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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-05-19 22:22:50
看板 Gossiping
作者 bambambam (bambambam)
標題 [問卦] 吃得很省都吃什麼
時間 Fri May  1 05:12:43 2015

我一個月餐费大約1萬8。以覺得頗省。每餐一定要有肉才行。

不過有些魯魯說能省到每月3k之類的
到底都吃什麼？不會都是澱粉吧

那不是很沒營養？可能健康出問題喔
告誡一下

有沒有省省吃都吃啥的八掛？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 166.176.56.200
※ 文章代碼(AID): #1LGfhDXh (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1430428365.A.86B.html
※ 同主題文章:
● 05-01 05:12 bambambam. ■ [問卦] 吃得很省都吃什麼
　 05-01 05:32 aq981334. ■ Re: [問卦] 吃得很省都吃什麼
　 05-01 06:25 senyek ■ Re: [問卦] 吃得很省都吃什麼
推 ckshchen: 兩餐吃風啊1F 05/01 05:13
→ LJer: 只吃早餐跟中餐 晚餐跟消夜不要吃 很省又健康2F 05/01 05:14
推 krishuang: 噴3F 05/01 05:14
推 LFTK: 我3K過 不過是不正常生活4F 05/01 05:14
推 roea68roea68: 麥當勞5F 05/01 05:14
→ LJer: 然後早餐要捨得花 中餐要吃的飽 沒有蘇菜也要有水果6F 05/01 05:15
→ krishuang: 一直睡只吃一餐就行了7F 05/01 05:15
→ LFTK: 不過一天一百 早餐30中餐70 食量小的還可吧8F 05/01 05:15
→ EEERRIICC: 極限大概5K9F 05/01 05:15
→ LFTK: 喔前提是你那附近有便宜的10F 05/01 05:15
→ leo1990910: 伙食費18K 你吃多少啊?11F 05/01 05:16
推 mengertsai: 自己煮，5kNTD@USA 有魚有肉，省吧12F 05/01 05:16
推 wasijohn: 我也很難形容欸 我一天吃四餐 便當 2個或三個(1個50)，13F 05/01 05:16
→ wasijohn: 飲料鮮奶或水，蛋餅麵包這樣，一個月大概6000
推 krishuang: wa大黃金傳說15F 05/01 05:17
→ wasijohn: 給家人的爸爸 小孩 大概給快12000 煮飯，妹妹會幫忙出16F 05/01 05:18
→ wasijohn: 阿就窮歸窮，也是要吃飽吃好
→ bambambam: 中餐外食250。晚餐內食150左右。早餐50。多的吃餐廳18F 05/01 05:19
推 kerodo: 吃的太好 反而才有問題19F 05/01 05:19
→ wasijohn: 3k會很節儉，我過去十幾年是這樣過沒錯，但身體會不好20F 05/01 05:20
→ bambambam: 有魚有肉$200是量很少嗎？21F 05/01 05:20
→ g8330330: 噴22F 05/01 05:21
→ bambambam: 澱粉跟本沒營養23F 05/01 05:21
推 krishuang: 真的啊，省到身體壞掉再花醫藥補品錢也沒真省到24F 05/01 05:21
推 wasijohn: 我不知道你是不是反串，但以我(非天龍國)一天200其實可25F 05/01 05:22
噓 ermina: 你打了一個簡體字, 中國人?26F 05/01 05:22
→ wasijohn: 以吃不錯啦27F 05/01 05:22
推 msj2287: 主食澱粉和蔬菜 蛋白質類主要是雞蛋 有時豬肉和雞肉28F 05/01 05:22
→ msj2287: 自己煮真的伙食費可以壓很低
→ bambambam: 5k 有魚有肉感覺虎爛30F 05/01 05:23
→ ermina: 若在美國的話, 有些肉比蔬食便宜 例如肉罐頭之類的.31F 05/01 05:23
→ msj2287: 而且會變瘦32F 05/01 05:23
→ bambambam: 喔你要說清楚阿你每餐有魚有肉我去costco買都沒辦法33F 05/01 05:24
噓 wasijohn: 欸 那你可能是上流社會，我窮人你無法理解34F 05/01 05:24
→ krishuang: 吃Spam嗎？太鹹啦！35F 05/01 05:24
推 aq981334: 我都去早餐店要麵包邊吃 一大包可以撐4天左右36F 05/01 05:25
噓 smilestarice: 都別吃醒醒你是肥宅37F 05/01 05:25
推 Drexler: 18K也太猛  均衡著吃一天200就可以了38F 05/01 05:25
推 ermina: spam在夏威夷算是美食類的 這種噁心的東西也只有夏威夷人39F 05/01 05:25
→ ermina: 愛.
→ bambambam: 我煮個紅酒墩肉酒$7肉$23蔬菜$6。飯麵$3四餐吃完41F 05/01 05:26
→ wasijohn: aq大別這樣，我捐點泡麵給你啦42F 05/01 05:26
→ bambambam: 這些是美金， 台幣$120043F 05/01 05:26
推 krishuang: 我寧可吃loco moco44F 05/01 05:26
→ krishuang: 原來原po在美國，那不就雞同鴨講
→ ermina: 若每餐還要算價錢的話 就是中下階層了.46F 05/01 05:27
→ krishuang: 你可以找老廣吃個廣東粥$247F 05/01 05:27
→ bambambam: 買Costco salmon 加盧筍也要$6-7一餐48F 05/01 05:28
噓 wasijohn: 只好請obov來說了49F 05/01 05:28
→ bambambam: 我蠻想知道是怎麼吃的50F 05/01 05:28
噓 leo1990910: .......... 一開始不說美國是怎樣?51F 05/01 05:29
推 krishuang: 吃鮭魚算不算好野人？一小盒鮭卵$13起跳52F 05/01 05:29
→ bambambam: 我常被嗆美國$5k可以吃很好阿。。。我覺得唬爛而以53F 05/01 05:30
噓 wasijohn: 國情收入不同喔54F 05/01 05:30
推 krishuang: 等等，你的5k，不會是5k鎂吧？55F 05/01 05:31
噓 LFTK: 你沒說美國讓一堆在台灣的回答你有意義嗎...56F 05/01 05:31
→ bambambam: 台灣肉便宜嗎？我不覺得57F 05/01 05:31
→ wasijohn: 我問問我網交在紐約的女朋友好惹o'_o58F 05/01 05:31
→ mengertsai: 我沒辦法把所有明細給你…因為現在學期末我在搬宿舍59F 05/01 05:31
→ leo1990910: 你要省 請多吃豆製品  結案60F 05/01 05:31
→ bambambam: 上面有5kntd 吃很好得阿自己看61F 05/01 05:32
推 krishuang: 吃一杯不會飽的莓果綜合就$6啦！喔是在有機店62F 05/01 05:33
→ bambambam: 我覺得無法再省。。$600-700usd 緊崩63F 05/01 05:33
→ ermina: 不吃晚餐不會健康 不要誤導 請少量多餐64F 05/01 05:33
推 krishuang: 看地方，$300有可能65F 05/01 05:34
推 Drexler: 原來是梅果66F 05/01 05:35
→ LFTK: 每餐要有肉也沒比較健康67F 05/01 05:35
→ LFTK: 蛋白質不一定要從肉攝取
推 mengertsai: 我給你貼帳冊就是盡力了 http://goo.gl/mQh0FY69F 05/01 05:36
→ ermina: 澱粉也是必須 請多充實營養知識70F 05/01 05:36
→ bambambam: 是不是沒算稅？71F 05/01 05:36
推 aq981334: 美國麥當勞不是很便宜嗎？72F 05/01 05:37
→ mengertsai: 那是收據的數值73F 05/01 05:37
→ bambambam: 墊粉你隨便都超過，必需又如何，filler 懂74F 05/01 05:37
→ aq981334: 我聽說 美國的麥當勞只有不有錢的人才吃75F 05/01 05:37
→ ermina: 窮人小孩學生等愛吃的速食餐 陳述事實非歧視76F 05/01 05:38
推 krishuang: http://i.imgur.com/5bb3rVF.jpg 量約1/3=$6ㄎㄎ77F 05/01 05:38
[圖]
 
→ LFTK: 結論就是你自己想多吃而已 跟健康沒啥關聯78F 05/01 05:38
→ aq981334: 薯條算澱粉 漢堡算澱粉+肉類 你就每天吃麥當勞就好79F 05/01 05:38
→ mengertsai: 其實肉有點吃太多…四個人一起攤所以比較容易省80F 05/01 05:38
推 YU0158: 美國速食選擇太多 很少人會特地跑去吃麥當勞81F 05/01 05:39
推 krishuang: 不過去美國的幾乎都發福(ㄓㄨㄥˇ)，胃被養大了82F 05/01 05:40
→ YU0158: 之前有段時間天天吃taco bell 潮噁der83F 05/01 05:40
推 aq981334: 我搜尋 美國麥當勞 窮人:出現 美國只有3種人會去麥當勞84F 05/01 05:41
→ aq981334:  窮人 胖子 可憐人
→ aq981334: 肥宅都符合這3點
→ bambambam: 哪來的結論跟健康無關？87F 05/01 05:42
推 krishuang: Taco bell $1的餐才是極致88F 05/01 05:42
→ mengertsai: 我吃水煮蔬菜加一道葷就滿足了，別吃零食就好89F 05/01 05:42
→ ermina: 但是麥當勞在台灣地位不同 所以難類比:)90F 05/01 05:42
→ bambambam: 恩workout 需要熱量91F 05/01 05:42
→ krishuang: 美國廉價速食的餐大概有歐羅肥吧～吃了腫得厲害92F 05/01 05:43
→ bambambam: 恩。。。原來是這樣省。靠Costco salad $5可以吃7天93F 05/01 05:43
→ mengertsai: 練身體最多大概也就多攝取500大卡吧，再練對身體不好94F 05/01 05:44
→ ermina: costco是中產階級可負擔的店 會員費貴 所以原po這樣比實在95F 05/01 05:46
→ ermina: 很怪喔.
→ suhs: 多自己煮吧 中午帶便當 美國外食真的超級貴又不好吃97F 05/01 05:47
→ mengertsai: 話說…我在亞特蘭大，算是鄉下吧 呵呵98F 05/01 05:47
→ ermina: 而且若是單身 很少人會加入costco吧? 算是家庭式消費99F 05/01 05:47
→ bambambam: ?? 在說啥要不然要每天去trader Joe 買比較便宜？100F 05/01 05:48
→ bambambam: 我有把卡費加進去嗎？
→ bambambam: 怪了我用比較低的單價算還能被嗆？
→ mengertsai: 欸…卡費根本就牛一毛，加了沒差吧103F 05/01 05:50
→ ermina: 有學生窮人在costco消費嗎?104F 05/01 05:50
推 Clinkz: 一萬八還滿猛的  自己煮爽爽吃也不用這麼多105F 05/01 05:51
→ LFTK: 健康範圍內吃多吃少本就可以自己控制...106F 05/01 05:51
→ ermina: 是指美金算台幣吧?107F 05/01 05:51
→ LFTK: 又不是你一萬八已經吃得很慘108F 05/01 05:52
推 suhs: 我極限應該只到$350/月就了不起了...109F 05/01 05:52
→ bambambam: 窮學生冰箱不夠大是我得錯嗎？你是說Costco 單價高？110F 05/01 05:53
推 krishuang: Costco問題在量太大，如果沒人分111F 05/01 05:53
→ LFTK: workout我也看過吃不多還是很壯的非精壯 除非你是要超壯那種112F 05/01 05:53
→ bambambam: 搞不懂如果單價低倒底在討論啥113F 05/01 05:54
→ mengertsai: http://i.imgur.com/d2JgXuo.jpg 嘿找到一點114F 05/01 05:54
[圖]
 
→ ermina: 我個人不去costco 量太大 家庭來說才算省.115F 05/01 05:54
→ bambambam: 恩你的壯大概是瘦皮猴壯把116F 05/01 05:55
→ ermina: 需要多人分擔才是"省錢"117F 05/01 05:55
推 Clinkz: 另外吃的省不省要看收入吧  說不定原PO月入40萬  才吃1萬8118F 05/01 05:56
→ bambambam: 說真得，除非你買東西的地方比Costco 單價低要不然廢話119F 05/01 05:56
→ LFTK: 你才瘦皮猴吧= = 沒看到再那邊嘴120F 05/01 05:56
→ Clinkz: 根本超節儉  像連勝文一個月只吃40萬也覺得自己很省121F 05/01 05:56
→ ermina: bambambam真的很嗆 很愛嗆別人很嗆!122F 05/01 05:56
→ Clinkz: 心裡納悶想說一個月吃一萬八是能吃到甚麼123F 05/01 05:56
→ LFTK: 不知道你這樣吃有練到多壯? 貼來看看?124F 05/01 05:57
→ mengertsai: 好啦兩個物證，150USD/month還有什麼懸念？125F 05/01 05:57
→ bambambam: 你的餐餐有肉不會是熱狗吧126F 05/01 05:57
→ ermina: 幾年前和他對嗆過了 談個吃的也這麼嗆127F 05/01 05:57
→ LFTK: 要問人講了又不信別人的 真的腦子有問題128F 05/01 05:58
→ bambambam: 你有多魯要貼圖嗎？129F 05/01 05:58
→ mengertsai: 不要戰練身體喔，我是175/80的肥宅130F 05/01 05:58
噓 KANEISBEACH: 為啥感覺原PO常常覺得自己被嗆? 是常被歧視嗎?131F 05/01 05:58
→ bambambam: 幾年前你也記得，看來是被打臉？132F 05/01 05:58
→ LFTK: 我貼了你就貼?133F 05/01 05:58
推 Clinkz: 原PO從頭到尾都沒有要討論吧  早就有定見134F 05/01 05:58
→ ermina: 你被我打臉 呵呵135F 05/01 05:59
→ Clinkz: 應該是純粹孤獨找人聊天吧136F 05/01 05:59
→ bambambam: 上面都說他嗆我了阿，你在自high啥137F 05/01 05:59
→ LFTK: 對阿幹 workout本來就重點攝取 在那一定要吃Z138F 05/01 05:59
→ mengertsai: 我還要去翻食物出來給你看你才信？139F 05/01 05:59
→ LFTK: 自己沒重訓觀念在那扯workout需要熱量140F 05/01 05:59
→ Clinkz: 應該是新手吧  以為重訓一定要攝取一堆熱量141F 05/01 05:59
→ ermina: 人在國外本來就難找台灣人對嗆 QQ142F 05/01 06:00
→ bambambam: 你哪位阿,？幾年前打臉lol143F 05/01 06:00
→ bambambam: 你那發票就寫熱狗阿傻了
→ LFTK: 別說啦~"~ 在美國寂寞想找人說話 陪陪他吧145F 05/01 06:02
→ mengertsai: http://i.imgur.com/vZFERcw.jpg 喏…行嗎？146F 05/01 06:02
[圖]
 
→ ermina: 在美國是真的容易寂寞 所以待鬼島台灣吧 別走QQ147F 05/01 06:02
推 krishuang: 美國不是肥宅天堂嗎？148F 05/01 06:03
→ ermina: 胖子天堂:)149F 05/01 06:03
→ bambambam: 你貼照片可以幹麻？150F 05/01 06:03
→ mengertsai: 是不能吃熱狗喔…傻了你才餐餐吃熱狗151F 05/01 06:04
→ LFTK: 練線條首重減脂 次重訓練152F 05/01 06:04
→ bambambam: 喔跑回鬼島了喔好可憐153F 05/01 06:04
噓 godderk: .....1.costco的東西單價未必便宜 2.在家做菜很省好嗎154F 05/01 06:04
→ LFTK: 練更壯大多也都是買高蛋白練 你吃肉攝取效率又不高155F 05/01 06:05
→ bambambam: 你那發票肉只有熱狗阿傻了lol156F 05/01 06:05
→ bambambam: Whey 攝取高？結果在跟我談重訓lol
→ bambambam: 你不會去買hydro whey 吧lol
→ LFTK: 你自己要拿訓練扯你的熱量159F 05/01 06:06
→ mengertsai: …是要在你面前你才信也就算了，那還問啥卦160F 05/01 06:06
→ LFTK: 要少吃自己控制就可以了 就你貪吃找藉口罷了161F 05/01 06:07
→ LFTK: 看你的狀應該是肥壯吧
推 KANEISBEACH: 為啥是肥宅天堂 好奇問問163F 05/01 06:07
→ mengertsai: 那我要是拿買飲料的發票你也信我餐餐喝飲料？164F 05/01 06:08
→ LFTK: 因為去美國會肥165F 05/01 06:08
→ LFTK: 然後美國現在晚上5 6點只能上PTT 代表沒啥社交 所以宅
→ bambambam: 你魚單價多少不會乘喔。長那麼大還不會寫proof167F 05/01 06:09
→ ermina: 美國是已開發國家裡最肥胖的國家, 社會結構飲食習慣很嚴重168F 05/01 06:09
→ bambambam: 恩那是central time...我在上班呵169F 05/01 06:09
→ mengertsai: http://i.imgur.com/rmP3022.jpg 我餐餐吃雞胸喔你好170F 05/01 06:09
[圖]
 
→ LFTK: 一直被人打臉還硬要嘴 呵呵171F 05/01 06:10
→ ermina: 的問題. 當多數人偏肥胖, 對於肥胖者當然就是"天堂"172F 05/01 06:10
→ bambambam: 我又被打臉了喔？鬼島魯幻想力一流173F 05/01 06:11
→ LFTK: 人家貼熱狗發票你就說人家天天吃熱狗  你才幻想王吧 魯肥宅174F 05/01 06:12
→ mengertsai: 是說，你為什麼覺得我唬爛啊？ 我明明就有求必應175F 05/01 06:13
→ mengertsai: 我死學生放暑假了才有空，你上班…
→ LFTK: 阿他根本就沒有想省錢阿 只是想來嘴而已177F 05/01 06:14
→ LFTK: 上面一堆都跟他說怎麼吃了  他還不是各種無視
→ LFTK: 這種就早有定見想來找人附和而已 可憐
→ ermina: 唉唷 起碼這是個有趣的話題喇 台美魯魯互相交流一下喇180F 05/01 06:18
推 gairion: 餐餐自己煮的話3000可以吃很好了181F 05/01 06:19
噓 LFTK: 別說啦 你自己查一下他ID就知道他不是來討論的182F 05/01 06:20
→ LFTK: 在每個版都馬在引戰
→ ermina: 他是好心在提醒要健康吃喇184F 05/01 06:21
→ mengertsai: 我是覺得際遇不一樣馬上用自己的標準酸是有點…185F 05/01 06:22
→ LFTK: 健康吃本來就不用吃那麼多呀 人一天多一點也才2000大卡需求186F 05/01 06:23
→ mengertsai: 我有鬍子所以不想隨便攻擊啦…說話實在很怪嗎？187F 05/01 06:24
→ LFTK: 隨便湊都馬夠 訓練也不用刻意比基礎代謝高188F 05/01 06:24
→ LFTK: 因為基礎代謝又不會先消耗肌肉 除非他國小生物都不懂
→ bambambam: 喔喔whey 容意希收的說國小生物不懂了喔190F 05/01 06:33
→ LFTK: 看你回文就知道你沒基本訓練的常識阿191F 05/01 06:33
→ bambambam: 我剩30分鐘喔，快沒人能開導你了192F 05/01 06:33
→ LFTK: 用馬眼猜也知道你訓練沒啥成果193F 05/01 06:34
→ bambambam: Lol deadlift 你大概都不會吧呵呵瘦壯哥194F 05/01 06:34
→ LFTK: 呵呵 你連訓練圖都不敢貼別嘴砲啦195F 05/01 06:35
→ LFTK: 貼你的肥壯成果給大家笑嗎?
→ bambambam: 記續你的broscoence 吧 加油197F 05/01 06:35
→ mengertsai: 唉…198F 05/01 06:36
→ LFTK: 阿到底要不要貼出來看看誰是瘦皮猴嘛  別一直挑針199F 05/01 06:36
→ bambambam: 付我錢我貼阿200F 05/01 06:37
→ LFTK: 哈哈 笑死人 看來真的是個肥壯樣201F 05/01 06:37
→ bambambam: 你說貼就貼喔我又不是鬼島蠢民202F 05/01 06:37
→ LFTK: 你是多窮  還要鬼島宅捐錢給你喔203F 05/01 06:37
→ LFTK: 你不用貼阿  證明你沒那個訓練素質而已
→ mengertsai: 欸欸上班的，我貼了幾張能補我錢嗎？205F 05/01 06:38
→ bambambam: 整天不賺錢，敢快付吧不要嘴206F 05/01 06:38
→ LFTK: 反正你貼不貼都是給人笑的份啦 也沒差207F 05/01 06:38
→ LFTK: 你邏輯很怪欸  有賺錢的才要付吧
→ bambambam: 你蠢怎麼自己貼要要錢阿，我免費教導你耶209F 05/01 06:39
→ LFTK: 教導啥 你觀念那麼差 隨便一個有在練的都知道你有問題210F 05/01 06:39
→ bambambam: Lol....真可憐只是嘴嘴。211F 05/01 06:39
→ LFTK: 就只有你自己不知道而已  井底之蛙212F 05/01 06:39
→ LFTK: LOL 嘴嘴說人嘴
噓 rota: 教導你妹，你乾脆吃屎算了，還澱粉是沒營養的東西214F 05/01 06:40
→ bambambam: 沒錢付就不要整天要照片誰欠你阿呵215F 05/01 06:40
→ LFTK: 呵呵 你不欠我阿  你欠自己一個交代 練那麼久還不敢貼216F 05/01 06:40
→ bambambam: Lol 嘴嘴自己為有料217F 05/01 06:40
→ LFTK: 潮可憐的 一個月吃一萬八還練不出來218F 05/01 06:41
→ bambambam: 我沒欠你你想看就付錢阿。窮就說麻219F 05/01 06:41
→ LFTK: 把錢丟屎坑還差不多220F 05/01 06:41
→ LFTK: 你一直要錢比較窮吧XDD
→ bambambam: 閃嘍，掰222F 05/01 06:41
→ LFTK: 逃囉 掰223F 05/01 06:42
→ mengertsai: 上班時間跟無足輕重的人嘴炮是不是滿舒壓的？224F 05/01 06:45
→ mengertsai: 幹，ip位址是什麼鬼地方啊…
→ mengertsai: 哇喔好棒棒，是航空工業城呢
推 lovelebron24: 洨227F 05/01 07:20
噓 a7173661736: 18k 是什麼鬼 正常3餐5000絕對夠好嗎228F 05/01 08:40
噓 angel0328: 一天600是怎麼吃的229F 05/01 09:03
推 Tomatowei: 4年前還是學生，我一個月4k，還包含交通費（桃園高雄230F 05/01 10:16
→ Tomatowei: 來回）
→ berryc: 18k天龍國很正常..5k非天龍國也很困難吧,吃個飯都要在那算232F 05/01 14:51
→ berryc: 多少錢不覺得太魯了嗎
→ berryc: 5000/30= 一天不能超過200 ........吃個肯德雞魯蛇XL餐
→ berryc: 就快200了
推 berryc: 原PO原來在美國...懶X比雞腿
→ berryc: 只有在毒食天堂台灣才有一個月吃幾千塊這種事

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