Re: [建議] 1000元如何吃五天 - CPLife板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2014-03-19 01:59:03

看板 Lifeismoney

作者 gssatan (何必呢)
標題 Re: [建議] 1000元如何吃五天
時間 Tue Mar 18 22:23:10 2014

不知道難在哪裡省錢版一堆高手可以1000元吃一個月的

我給你比較寬鬆的作法吧

我一天只吃兩餐

之前看過醫學報導說三餐不ㄧ定是最正確的吃法每個人體質不同

基本上肚子餓了就進食才是正確的我就是只餓兩餐那種

正常吃三餐(就算吃不多)就會胖我個人是不吃早餐

不過照理說不吃晚餐才是比較好的

就算你真的有不得不吃三餐的理由好了

早餐吃個麵包或者簡單的三明治配個即溶式的奶茶或咖啡不用30元

午餐吃個便當算80好了就可以吃很飽更別說學校附近的都可以白飯吃到飽甚至更便宜

晚上換個口味吃水餃15顆一顆4元好了還可以買份30元的鹹酥雞配

要健康一點就吃份燙青菜

不要喝湯(除非是不用錢的) 一點營養都沒有還都是味素重點還都是水根本就不會飽

PS. 建議你要習慣減少澱粉類的吸收像是白飯或麵包

我以前習慣吃很多白飯才會飽不過越來越胖之後就開始控制澱粉類

便當只吃菜和肉(白飯可以慢慢減少) 一開始可能會比較難或者是有點不飽

不過習慣之後可以幾乎不吃白飯就吃得飽這有三個好處

一就是減少澱粉類的吸收比較不會胖

二就是可以讓你習慣八分飽的吃法不要再老是吃到撐

三就是省錢

再不然就是照我ㄧ開始說的一天吃兩餐一餐可以吃100 吃到超撐!!

※ 引述《minshyh16 (minshyh16)》之銘言：
: 住在外面(台北市)三餐都吃外面
: (所以五天要吃15餐)
: 平均一天都得壓在200元以內
: 基本上一餐的組合都是一碗魯肉飯
: 加貢丸湯(60元)，但我是一個大男生
: 實在撐不了多久,請問有什麼方法可以吃的便宜？學校自助餐也不便宜
: 邊打字肚子又在叫了......

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◆ From: 1.170.239.176

推 Qimagine:也是一天只吃兩餐這樣可以選擇的餐點類型非常多XDD1F 03/18 22:35

→ cliff159357:這樣吃好像還蠻豐盛的耶....另外減肥不是這樣減的2F 03/18 22:48

→ sonwx:好懷念以前屏東學校附近的40元便當 XD3F 03/18 22:57

推 k07040316:真的不要為了減肥或省錢去少吃一餐,前一陣子中午都以麵4F 03/18 22:59
→ k07040316:包饅頭果腹，結果得到色素性癢疹，全身癢到不行，看皮
→ k07040316:膚科的錢又浪費了....

推 sadlydogs:以前上學也是吃兩餐7F 03/18 23:12

→ leejee:色素性癢疹是因為色素吃太多？8F 03/18 23:34
→ leejee:好像定時定量對腸胃比較好吧，雖然不容易實踐

→ chelsea1035:水會飽喔!不過量要足~麵包配水也很容易感覺飽10F 03/19 01:48

→ sharonsh:澱粉類還是要吃哦!那是最基本的11F 03/19 01:56

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　 03-18 00:59 minshyh16. ■ [建議] 1000元如何吃五天

● 03-18 22:23 gssatan. ■ Re: [建議] 1000元如何吃五天