[求助] 走不出失戀狀態 - Boy-Girl板

首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end)

※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-03-28 19:39:08

看板 Boy-Girl

作者 fatuous (f)
標題 [求助] 走不出失戀狀態
時間 Mon Mar 27 09:29:59 2023

其實已經失戀幾年，在這段時間也把重心放在自己身上
去鍛鍊身體，去進修，學新東西等等
一直無限循環這個過程

整體是好的，但內心想到那段戀情還是隱隱作痛
而這段時間也並沒有遇到其他適合的男生
空窗了幾年
每當聽到人家說失戀要去做讓自己更好的事
已經不知道要做甚麼
怎樣才叫做更好?
我困惑了

不要學英文、運動、進修這類的提議
這些我平常就在做了，不管有沒有失戀
失戀才要去進步這想法我不太能接受
變好本來就是該做的事

請問各位怎麼樣才能真正走出傷痛?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.85.237.14 (加拿大)
※ 作者: fatuous 2023-03-27 09:29:59
※ 文章代碼(AID): #1a8F6Pbv (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1679880601.A.979.html

推 Iion: 拓展你的交友圈，喜歡不喜歡的都拓展，多嘗試以前不會做的1F 03/27 09:33
→ Iion: 事情，認識以前不會認識的人

推 watson8132: 你給我這一輩子都不想失戀的愛3F 03/27 09:41

推 VoV: 既然你已充實生活了,那就去搭訕吧,認識新女生能快速沖淡舊愛4F 03/27 09:45

→ fatuous: 都擴展到國外了，然後我是異性戀= =5F 03/27 09:47

推 aJan5566: 不要妄想這些傷痛會淡忘要學會它和平共處6F 03/27 09:47
推 aJan5566: 我是調整自己的想法:不管分手時對方如何，也感謝他曾經
→ aJan5566: 給我一段美好的回憶
→ aJan5566: 人生很多事情不會有圓滿的結局，有深刻的經歷過就夠了

→ teddy: 性別正確去O2發一篇文四五百個優質鄉民給你挑10F 03/27 09:54

推 AtDe: 去O2一趟是正解11F 03/27 09:56

推 VoV: 但嘔吐板女權自助餐充斥,就怕近墨者黑,學壞變蹭飯老阿姨QQ12F 03/27 09:57

推 hayato24: 玩女人、把到新妹就可以蓋過去了13F 03/27 10:00

→ fatuous: 謝謝a大真的是很溫柔方式14F 03/27 10:03
→ fatuous: 想到對方說就是沒那麼愛我，而我甚麼都做不了
→ fatuous: 就非常難過，雖然事隔幾年了

推 eulbos: 讓自己從水缸變成大海17F 03/27 10:08

推 haves560: 玩交友軟體吧忘記一個人最好的方法就是認識下一個18F 03/27 10:09

→ fatuous: 交友軟體有玩，但許久未果，後來放棄了19F 03/27 10:13

推 starwishsun: 我猜，你大概還沒死心，所以困在原地20F 03/27 10:18

推 VoV: 其實女生也可以搭訕男生,男女平權,現代的男生都滿樂意被搭21F 03/27 10:18

推 momoko5116: 真的是認識下一個是最快的22F 03/27 10:23

推 scores: 聯誼啊23F 03/27 10:26
→ scores: 很多聯誼軟體可以用

→ molamolajump: 當作對方死了，現在就算在路上擦身而過25F 03/27 10:35
→ molamolajump: 也只覺得自己看到鬼:)

推 Csir: 每天哭27F 03/27 10:37

推 mco520: 其實也不用催促自己，我當時分手也一直讓自己想趕快脫離那28F 03/27 10:47
→ mco520: 個狀態
→ mco520: 但過了一年，我發現我就是沒辦法，我就是還愛
→ mco520: 再然後再之後，突然有天就好像再釋然一些、再更釋然一些
→ mco520: 我依舊當作那是美好的過往與回憶，珍惜那段時光經歷的那些
→ mco520: 但數年過去了，我覺得，已經不那麼影響我的生活了
→ mco520: 我的日子，沒有他我還是得要繼續過的

推 TOEY: 從文中看到妳已經不用讓自己變到更好，已經夠囉，先找ok的35F 03/27 10:51
→ TOEY: 當朋友，不用當情侶，時候到了自然會進一步

推 bobovillage: 去O2 會發現新世界37F 03/27 10:52

推 LaserLi: 去認識新的對象啊38F 03/27 11:26

→ PttWaHaha: 愛上一個更好的人，就會忘記前任惹。39F 03/27 11:31

推 hayate940: 時間是解藥再等正確的人再次走進來你自然就不在意那40F 03/27 11:36
→ hayate940: 些痛甚至還能侃侃而談那些過去

→ holdmyass: 我覺得你不是走不出失戀耶你只是空窗太久而自疑覺得42F 03/27 11:40
→ holdmyass: 自己哪裡做錯才在感情上失敗

→ sunshine901: 又是非她不可病，多曖昧幾個正妹，你會發現自己現在44F 03/27 11:40
→ sunshine901: 很可笑

推 Levesque: 沒遇到適合的男生？你該不會想找前任替代品吧？46F 03/27 11:42

→ watson8132: 好好笑，為啥這篇每個都預設原po男的，是不是有瓜47F 03/27 11:44
→ watson8132: *更正，很多個

推 KDCI: 無所謂走不走出來，你一直想著走出來，就一直被"走出來"困49F 03/27 11:53
→ KDCI: 住，反正沒有戀愛前的生活怎樣過，現在就這樣過

推 chooter992: 我只能說狀態這種事情真的強求不來，我目前失戀兩年，51F 03/27 11:56
→ chooter992: 本來是快樂的和他交往，怎麼知道有一天對方就變心了，
→ chooter992: 到現在每次回憶起來依舊痛不欲生。

→ watson8132: 你可以改成快樂的跟樓下交往54F 03/27 11:59

推 pandadavid: 忘不掉就忘不掉啊～強求去淡忘就跟強求無緣的感情一55F 03/27 12:01
→ pandadavid: 樣，刻意專注只會強化執念。既然能夠正常生活，剩下
→ pandadavid: 的就交給時間吧。

推 aming75321: 只能多拓展自己的交友圈多認識不一樣的人58F 03/27 12:01

噓 checkmarx: 發當地論壇59F 03/27 12:02

噓 plyong95084: 提升得不夠多當然無從選擇眷戀過去60F 03/27 12:07
→ plyong95084: 等你提升得夠多是女人貼上來你要時間管理買藥吃懂
→ plyong95084: 嗎

推 raeliou: 傷痛不會消失呀，還是會痛但要習慣這個疼痛63F 03/27 12:12

推 rrr1900: 啊就是再交一個啊64F 03/27 12:15

推 poloo9: 談新的啊65F 03/27 12:16

→ rrr1900: 都提升那麼久了，只差去認識男生了吧66F 03/27 12:16

→ fatuous: 請問覺得提昇不夠多的?有建議應該提升甚麼嗎?67F 03/27 12:26
→ fatuous: 有積極認識人，但是都沒有火花，很久了，自我懷疑
→ fatuous: 看推文我都懷疑我的性別了

推 shaman5566: 很坦白的說有些傷是不會好的你只能學著跟它共存尤70F 03/27 12:30
→ shaman5566: 其對記憶力好的人對心思敏感的人更是如此

噓 checkmarx: 沒圖怎建議72F 03/27 12:31

→ scores: 提升我覺得蠻空泛的，培養其他興趣有用多了73F 03/27 12:31

推 kkfan410: 不用特意想淡化它。過自己的生活，感情就隨緣，時間到了74F 03/27 12:31
→ kkfan410: 回頭看看，傷口就只是變成一條淡淡的疤痕，不痛了僅是一
→ kkfan410: 個回憶。

→ scores: 而且新的興趣往往也會讓你認識新的圈子77F 03/27 12:32

推 EQUP: 去聯絡前男友試圖復合看看78F 03/27 12:34

推 pikabyechu: 去爬山吧。把自己虐爆後看到風景就走出來了79F 03/27 12:35

推 SCurry30: 長大就自然好了，人生最要的事一堆80F 03/27 12:36
→ SCurry30: 多開發自己的重心，不夠忙才會想東想西

→ fatuous: 我朋友因為失戀去學開飛機，我應該加入他的行列嗎...82F 03/27 12:38

推 dinotea: 沒有可以讓你身心愉快的事情可以做的？83F 03/27 12:39

→ fatuous: 復合不可能我不會跟不愛我的人在一起了這點堅定84F 03/27 12:40
→ fatuous: 本來就有在爬山謝謝提議看到風景的當下很快樂
→ fatuous: 但在獨處的時候會想起會哭不想要這樣低落

推 von912: 不管學習什麼重點是讓自己成為一個新的、完全不一樣的人，87F 03/27 12:48
→ von912: 想法不一樣了才可能脫離那個卡住的狀態

→ lolicat: 人在加拿大那妳應該問加拿大的鄉民才對89F 03/27 12:49

推 jccherng: 尋找適合你的宗教當寄託，不過不要迷信也不要找神棍。比90F 03/27 12:52
→ jccherng: 如可以去法鼓山佛光山，或是長老教會等等。

推 VoV: 你朋友失戀去開飛機,後來是不是巧遇前女友,發揮偵探精神找到92F 03/27 12:54
→ VoV: 前女友後,再拋棄準妻子去追回前女友,最後兩人當機師當空服員,
→ VoV: 一起開飛機(咦?

推 lovetoptw: 推可以去聯誼，當作放鬆玩耍，不用有壓力，我自己之前95F 03/27 12:55
→ lovetoptw: 也是失戀一年多真的認識不同的人才走出來

推 s9815149: 可能需要好好的梳理一下97F 03/27 12:56

推 lv140turn520: 求解98F 03/27 13:07

推 J7viHH: 加拿大99F 03/27 13:10
→ J7viHH: 你是來炫耀ㄉㄅ？

推 takuya1: 遇到更強的男人妳就會忘記上一段了，怎麼遇？提升外表。101F 03/27 13:16

推 evilaffair: 服用賀爾蒙102F 03/27 13:16

推 lakb24: 沒有男朋友不會怎麼樣吧103F 03/27 13:18

→ sunshine901: 認真跟你講，情商提升高一點，不要看那種什麼一個人104F 03/27 13:23
→ sunshine901: 也很好的阿Q毒雞湯，真的好的女人，命都很好，也很搶
→ sunshine901: 手

推 watson8132: 遊課金107F 03/27 13:35

→ fatuous: 失戀出國療傷，但是沒好，然後感覺生命停住了108F 03/27 13:41
→ fatuous: 外表不是有達標就好?

推 kkevinhess1t: 正面看待跌倒後成長，想想未來的規劃110F 03/27 13:55

→ DICKASDF: 那建議實際點的給妳學會打扮穿著多出去玩111F 03/27 13:57
→ DICKASDF: 所謂提升是要讓妳能夠找到更好對象

推 AJhe0924: 持續把妳日常做好就很夠了，學新東西只是轉移注意力，一113F 03/27 13:58
→ AJhe0924: 堆戀愛腦強作改變現狀的施力點寄託希望騙自己。妳就是妳
→ AJhe0924: ，不管做了什麼都還是那個被甩掉的妳，去接受這件事，然
→ AJhe0924: 後找個新對象，大家都用新歡痊癒了，別剩妳還在用時間無
→ AJhe0924: 效治療。

→ DICKASDF: 無腦亂提升當然沒用因為妳只是在逃避118F 03/27 13:59

→ smt2640: 認識新對象就算不是要發展但聊聊也好119F 03/27 13:59

→ DICKASDF: 講真的妳是女生已經是簡單模式了120F 03/27 14:00
→ DICKASDF: 願意與人交友多的是男性可以認識挑選

推 girl59713: 認真回去諮商才能更了解自己122F 03/27 14:01

→ DICKASDF: 不一定要發生啥交友也是一個走出去方式123F 03/27 14:01

→ EQUP: 不缺錢的話就辭職，趁這段時間列個人生願望清單，達成的過程124F 03/27 14:06
→ EQUP: 用相機跟文字記錄下來，旅途過程中順其自然也許就能遇到合適
→ EQUP: 的人

→ fatuous: 是我甩對方因為發現他不愛我但我相信他沒我難過127F 03/27 14:07

→ EQUP: 幻想一下如果生命只剩下一年，哪些事情不做很可惜128F 03/27 14:07

推 MintTW: 覺得妳工作不夠忙129F 03/27 14:07
→ MintTW: 夠累日子過的快點
→ MintTW: 而且妳是女性
→ MintTW: 再找個戀情覆蓋過去
→ MintTW: 應該不難

→ fatuous: 諮商感覺不錯134F 03/27 14:08

推 joygo: 多認識人啊135F 03/27 14:09
→ joygo: 傷痛怎麼可能好，建議去諮商，我拒絕戀情的原因也是被上一
→ joygo: 任影響
→ joygo: 我是被甩，理由讓我太難走出

推 Ovejas: 我也是聯誼才走出失戀比起交友軟體聯誼好很多推你去戀X139F 03/27 14:14
→ Ovejas: 大學因為他們我才認識到價值觀相符的對象也才走出上一段
→ Ovejas: 的陰影後來也在一起了

→ OvOvOvOvO: 去做一些平常不會做的事142F 03/27 14:20

推 GGFACE: 去曼谷按摩143F 03/27 14:25

推 byetwotwo: 給我去認識新的人!! 並且認知你跟前任已經不可能了!!144F 03/27 14:28

推 spoilede0824: 會痛就哭不想交也不用勉強慢慢來比較快145F 03/27 14:29

→ fatuous: 謝謝QQ我還去參加鐵人三項結果全身傷146F 03/27 14:30
→ fatuous: 強烈反對失戀的人去參加鐵人三項，反效果

推 takuya1: 有沒有達標要依據現實給妳的反饋去判斷，妳自己思考。再148F 03/27 14:59
→ takuya1: 說，條件好的不管男女，篩選都很嚴格，達標這個標準可能
→ takuya1: 太低

推 drinkmywater: 我每次失戀過不到1個月就有新戀情了也就是一代新人151F 03/27 15:00
→ drinkmywater: 換舊人哪來時間暗自傷快去認識新妹好嗎

推 april222: 心裡是不是有什麼遺憾未解呢？如果有就去做。然而這件事153F 03/27 15:09
→ april222: 可能已經成為你身體的一部分既然忘不掉何不放寬心共處呢
→ april222: ？想著或許好幾年後就沒事了，牢牢的記住「每一天都是自
→ april222: 己的人生」這樣就好了。

推 yoyoyo916: 一直打電動啊157F 03/27 15:16

→ njunju: 最快走出失戀狀態的一個方式就是無縫接軌下一個戀情158F 03/27 15:26

→ fatuous: 我的電動還丟在對方家不想要了159F 03/27 15:37
→ fatuous: 為什麼一直要我認識妹子我是妹子
→ fatuous: 不想臉上動刀的話，外表可做甚麼改變?私信我可以給照片
→ fatuous: 希望是有建設性的
→ fatuous: 我也覺得是心裡有遺憾，還是很多事想跟對方一起體驗

→ molamolajump: 妳比較像是太過眷戀當初的美好164F 03/27 15:47
→ molamolajump: 結果把自己綁住了
→ molamolajump: 這誰也幫不了妳，除非妳自己甘願認清現實起床

推 geige: 外表變好絕對有幫助的，畢竟男看女第一就是看外表，其他學167F 03/27 15:49
→ geige: 歷反而不是太重要的條件，增加其他條件加的分數都遠低於外
→ geige: 表
→ geige: 不過能不能長久在一起就是靠內在了，外表只是入場卷

推 kill45645: 妳已經很棒了，我失戀是什麼事都不想做，難過到不想工171F 03/27 15:52
→ kill45645: 作也辭職了，現在人生停擺中

推 ccuyin: 人生很多事情不是努力或是更好就能完善的，無能為力的很多173F 03/27 16:11
→ ccuyin: 就像人死了一樣，你回憶裡的那個已經死了，痛也只能接受

噓 hirok: 你就不能自己為自己開心嗎? 一定要有別人你才會開心嗎?175F 03/27 16:22

推 jasper2302: 耍廢吧廢到一定程度就會想要另一半了你太充實了176F 03/27 16:24

推 a22122212: 找下一段177F 03/27 16:31

→ Kraken261yC: 為什麼要這麼努力讓自己痛苦對方根本不在乎祝原po178F 03/27 16:40
→ Kraken261yC: 能過得開心點

→ etiennechiu: 你一定不夠忙，等你忙死了根本沒空去想那人180F 03/27 16:40

→ geige: 我試過忙，但是沒有用，因為有忙完的時候181F 03/27 16:52

推 VoV: 寧願充實在臉和穿搭身材上,充實錯的地方,對異性緣沒幫助啦182F 03/27 16:53

噓 frankcio2004: 人生短短啦你遇到那個人之前不也活得好好的沒有說183F 03/27 16:58
→ frankcio2004: 不能難過但如果已經用年開始計算那真的大可不必加
→ frankcio2004: 上你還是女生條件ok的話交友市場甚至可以說是70-80
→ frankcio2004: %到對象任你選了

推 tkg2012: 怪別人不夠忙的真的很莫名其妙，你不會24小時都在忙吧？187F 03/27 17:07
→ tkg2012: 一小時60分鐘那3600秒都在忙？等你想喘一口氣喝口咖啡，
→ tkg2012: 或是在洗澡時，準備睡時，甚至是睡夢中，那些念頭都會見
→ tkg2012: 隙就冒出來，我都得在腦海裏罵老娘要休息一下你滾開XD

推 zz4evayo: 加油191F 03/27 17:12
→ zz4evayo: 我常常覺得自己差不多了但放在雲端的回憶還是捨不得刪
→ zz4evayo: 偶爾也還是會在棉被裡偷哭

→ ll1117: 跟渣男交往一下就好了194F 03/27 17:18

→ fatuous: 這段時間我一直裝沒事，但也是晚上偷哭，也會夢到195F 03/27 17:18
→ fatuous: 看到大家的留言蠻欣慰的，我一直無法把這件事說出口

→ rogergon: 你都說了沒有適合的，那跟走得出走不出有什麼關係？197F 03/27 17:27
→ rogergon: 所以為今之計就是多找多看，找到適合的或者決定不再去
→ rogergon: 找了。就這麼簡單。

推 pili0830: 年輕真好，到了我這年紀已經無感了其實不要鑽牛角尖200F 03/27 17:33
→ pili0830: 去想就好了，失戀是讓妳有機會去認識更多的人，這是一件
→ pili0830: 好事，應該要開心才是

推 sable: 別找了，自己一個人就好，男女都一樣203F 03/27 18:14

噓 machiner: 哈哈活該204F 03/27 18:22

推 jasonfun44: 去諮商205F 03/27 18:22

推 milinya: 再交一個206F 03/27 18:35

→ alicenancy: 交男友啊207F 03/27 18:47

推 kakukakuka: 妳為什麼這麼愛他啊，愛他哪一點？因為覺得他不夠愛你208F 03/27 19:05
→ kakukakuka: 所以內心輸了嗎？就沒那個緣分，當妳一直想著他眼睛就
→ kakukakuka: 關起來看不到別的人了。如果你跟我一樣個性好強會主動
→ kakukakuka: 甩不愛妳的人，應該就有辦法做到不去在乎那種不重要的
→ kakukakuka: 人了

推 holameng: 覺得可以去諮商看看，透過這個過程了解自己是在哪個點卡213F 03/27 19:27
→ holameng: 住，可能還不夠認識自己

推 werttrew: 試著向內探詢自我，例如靜坐禪定，慢慢能夠放下心裡的執215F 03/27 20:01
→ werttrew: 著…

推 Cony1230: 以為是我發的文217F 03/27 20:11

推 zxcv62421: 我就是時間會沖淡一切的那種人QQ218F 03/27 20:28

推 ttttti: 請試著跟傷疤共處219F 03/27 20:35

推 florabrair: 要先接受自己目前的狀態跟這樣的自己和平共處告訴220F 03/27 20:38
→ florabrair: 自己有這些念頭很正常然後好好過生活某一天妳就不
→ florabrair: 會再去想什麼走不走出來的問題

推 tearangela: 去諮商，找心理師談一談223F 03/27 20:50
→ tearangela: 最近剛把十多年前的感情心結梳理開後有好很多
→ tearangela: 但過程會起伏，也需要一些時間

推 bio2133: 教新的226F 03/27 20:56
→ bio2133: 交

推 lydia227: 考慮看看諮商吧，或許不只是分手的痛1更多是連結到原生228F 03/27 21:36
→ lydia227: 家庭的部分，也可以當作是療傷過程。

推 CoffeeLover: 我是交往八年對方變心，一開始食不下嚥，後來學會跟230F 03/27 21:47
→ CoffeeLover: 悲傷共存，我想這道傷疤永遠都會存在我的生命中，但
→ CoffeeLover: 失去的不足惜，把期待放在下一個身上，加油！

推 vod800403: 好好哭幾場，看些書逛些展聽聽音樂學個樂器，這條路走233F 03/27 22:02
→ vod800403: 不到就換條路走，你不一定要更好，更放鬆自在面對自己
→ vod800403: 的傷痛也很重要
→ vod800403: 退一步想，如果妳自己都不能面對自己的傷痛，也說不出
→ vod800403: 口，那這份心情無處可說也不能宣洩，自然只會積著不會
→ vod800403: 好，看不到不代表不存在

推 dream999: 去旅行吧！開拓自己的視野，人生只有一次！239F 03/27 22:39

推 GimO: 多認識異性了240F 03/27 22:51

推 NTPUpigeyes: 應該不是做別人教你做的，而是做自己喜歡做的事情241F 03/27 23:09
推 NTPUpigeyes: 也有可能只是想愛了，以為自己還走不出來

推 cs2208209: 也推諮商，覺得是要學著和傷痛共存而不是痊癒243F 03/27 23:28

推 ohmyg0d: 只要女生不論是什麼牛鬼蛇神在O2都能收到雪片般的信件244F 03/27 23:28

推 mzxcvbn: 過來人經驗，交到下一個就好了，加油245F 03/28 00:02

推 theta4719: 分手兩年依然還會夢到對方過去的傷痛不會消失但日子246F 03/28 00:09
→ theta4719: 依舊要過所以你不孤單多找人出去玩比較實在

推 fkt12: 先愛自己，有自信一點248F 03/28 01:22

推 kakazz: 找到能讓你沈迷的事情或興趣最好是一些耍廢的興趣看漫畫249F 03/28 03:17
→ kakazz: 、小說、騎車兜風、打遊戲能讓你內心充滿好爽好快樂可以
→ kakazz: 的話想一直做的感覺或是做一些有挑戰性的事情：獨自騎過
→ kakazz: 中橫、花十幾個小時做作業並感受進步、一天日更5000字小說
→ kakazz: 之類的。。。當你常常滿足自己的內心你就會覺得啊自己
→ kakazz: 好強拿時間來談戀愛真是太浪費了我反而認為花時間做一
→ kakazz: 些內心沒有太大滿足感的事情並不能真正解決內心的空虛

推 q22w: 快交下一個256F 03/28 07:18

推 Munger: 投資股票（？257F 03/28 08:15

推 fred7620: 學習接受自己的不圓滿，其實你已經過得很好了，你要嘗試258F 03/28 08:47
→ fred7620: 放下煩惱，這是心性的修煉，你要轉變自己受傷後的悲觀，
→ fred7620: 這不是要學別人一樣去學很多東西，要去尋找自己的正念

→ lingerptt: 學會自己照顧自己，不用押注另一半261F 03/28 08:55

推 skylightwen: 找新的對象262F 03/28 09:03

推 Jayhuangxx: 多跟朋友出去多認識異性會慢慢好的~~263F 03/28 09:21

推 maliya: 我交往9年分手，後續發生的鳥事就不贅述。你想做什麼就去264F 03/28 10:30
→ maliya: 吧，想哭就哭想睡一整天肥在家也行，不要強逼自己一定要面
→ maliya: 對，讓自己好好休息跟自己對話一下

推 smileray: 詛咒前任也是很好的方式267F 03/28 10:37

推 zoe9410: 總覺得原Po有點搞錯方向@@ 你現在的狀態是一直想脫離單身268F 03/28 11:14
→ zoe9410: 所以「太過努力」。這份迫切讓自己變得焦慮，這些情緒會
→ zoe9410: 給自己與他人帶來無形的壓力。
→ zoe9410: 你該做的應該是相信自己一個人也可以很好。你有享受一個
→ zoe9410: 人的快樂嗎？陪自己約會、旅行？有好好的跟自己說聲辛苦
→ zoe9410: 了，肯定在過往戀情付出的努力，然後安慰自己嗎？你一直
→ zoe9410: 在尋求外在的關心與陪伴，卻忘了把自己帶上，無論前任沒
→ zoe9410: 有你過得好不好都與你無關，你得先相信自己一個人也能過
→ zoe9410: 得很好，這些努力才有意義。建議花個一兩天和自己獨處，
→ zoe9410: 把內心的想法寫下來再問問自己。你是真的覺得沒有他不行
→ zoe9410: ，抑或不習慣而已？

推 just850701: 提升自己固然重要但我覺得你目前應該找自己有興趣279F 03/28 11:20
→ just850701: 喜歡的事去做才能轉移注意力

推 MiLUu: 念心理學啊研究怎麼還在難過281F 03/28 12:31

推 amyyamada: 推薦薩古魯的內在工程，或是練習Isha hatha瑜珈，也可282F 03/28 12:37
→ amyyamada: 以先在YT上看看薩古魯的影片，我自己的體悟是，很多人
→ amyyamada: 生困惑可以用新的視角來看待，身心都放鬆很多
推 amyyamada: https://youtu.be/vzGxmtYXJkY
推 amyyamada: 我最初是從練習Isha Kriya冥想開始的，很神奇的慢慢的
→ amyyamada: 真的比較不會被情緒牽著走，整個人變得很平靜穩定