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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-10-14 23:36:24
看板 BabyMother
作者 sashababie (Sasha)
標題 Re: [心得] 孩子3c使用心得
時間 Fri Oct 13 23:48:53 2023

做為曾經開放過看電視
後來又請小孩停看的家長
我想是可以分享一下過程和目前的想法

我女兒大概 2y 開始看螢幕
（現4y）
一直都是用客廳的大電視坐在沙發上看
距離有超過三公尺
所以距離比較不是問題

一開始是看coco melon、
super simple songs 這種兒歌
我覺得可愛又可以學英文
就慢慢從每天一首、兩首
到10分鐘、15分鐘、半小時
到三歲半的時候
已經變成看整集的 paw patrol 之類的節目

因為一直都有控管內容、時間
到這裡我都不曾覺得有什麼大問題
然後她也真的生活會話蠻好辭彙很豐富
看到好吃的會說 that’s so yummy~~~~
Mmmm~delicious 這樣

就算偶爾小孩吵著要看電視
陪玩都可以轉移注意力
她甚至多次說過媽媽陪玩比較好玩
電視其實沒那麼好看

直到五個月前我去生二寶

生產坐月子期間是先生和娘家輪流照顧
因為我不在，女兒分離焦慮很嚴重
我也不好管太多他們怎麼哄
也是心想就一個月
歪了大不了回家我再慢慢拉回來
這個月大家先活下來再說

回家後我主顧嫩嬰
也還沒辦法全神貫注在她身上
雖然有時候覺得
她也未免看太多電視了好像超過一小時
礙於在弄嫩嬰也沒辦法出手

後來二寶作息比較穩定
我才發現大寶真的被電視影響很大
除了原本的節目卡通兒歌
她迷上YouTube 做迷你蛋糕、
球滾球道、倉鼠過關卡那種asmr
去查就知道了有點像腦內嗎啡是會上癮的
變得會瘋狂吵著看
脾氣暴躁尖叫大吼、
用強烈字眼表達不滿
提議玩、看書、畫畫她都拒絕
而且不誇張她整個面相都不一樣
以前笑咪咪彎彎的眼睛
變得無神
臉蛋也沒那麼澎潤有光澤
（我猜是聲光過度刺激影響睡眠）
我才意識得到大事不妙
剛好新學期換了一個比較著重秩序的老師
我被老師約談
因為老師覺得女兒行為有些脫序
懇談後我痛定思痛
決定直接禁電視

禁電視是很冷靜跟她溝通的
不是處罰
純粹就是跟她說
我們全家這個禮拜從週一到週日都不看電視
有時間的話我們畫畫看書
玩遊戲聊天

一開始超級累
要一直像辦法轉移她的注意力
發明很多新遊戲或舊玩具的新玩法
（當然也買了不少畫筆、書、玩具）
但是不到一個禮拜
小孩已經不每天都問今天禮拜幾
什麼時候可以看電視

吃飽了她自己跑去畫畫、看書、玩
玩得很吵吵到二寶也沒關係
因為她在努力調適要鼓勵

到了週末帶出去玩、放電
累趴了直接秒睡根本忘了還有電視這回事

然後也不過就一個禮拜的時間
我覺得她心情變穩定了
早上起床不會總是看起來沒睡飽
眼神又變得古靈精怪
還是超皮但是變得比之前會自己找樂子
像是最近熱愛用書排成馬路

https://i.imgur.com/ckhLjAl.jpg
[圖]

然後玩一玩就拿一本書起來看
（沒聽到在嚕車
就知道她又停下來看書了）


或是花很多時間蓋了一間
「咖啡蛋糕雜貨（？店」

https://i.imgur.com/95O6mOj.jpg
[圖]

也有很多時候在畫畫
還可以從畫裡觀察她在學校玩了什麼
過得好不好

https://i.imgur.com/Ss0RvZf.jpg
[圖]

總之就是以比我想像中快很多很多的速度
擺脫了對電視的依賴
目前我們戒電視快一個月了
週末有問她
要不要跟爸媽選一部好看的電影一起看
還是比較想出去玩
她秒選出去玩
而且還是會玩很累的大公園

再來一次我可能還是會開放一點點電視
（真的有時候覺得就是需要喘息
從未開放又認真陪伴的父母真的值得致敬）
但是可能會再更晚些
使用的方式也會更謹慎

目前我們還沒有給過手機平板
也不曾在外用餐給看手機
但光是「在家用大電視看爸媽也看得到
確定沒什麼問題的節目」
都可以造成這麼大的影響
（其實我想講傷害
因為女兒的變化真的讓我心痛）

家有嫩嬰
正在考慮要不要給看電視3C的父母
真的需要很謹慎地去衡量利弊


有時候小朋友被影音過度刺激
其實是不舒服的
但是他們沒有這個意識也不會表達
回想起來有時候看完電視
女兒還很有精力
有時候卻是不合常理的疲憊和煩躁
那種狀態是很讓人心疼、
感覺很不快樂、不滿足的

是的
就算看了喜歡的電視還是不滿足
這不就是成癮的要件嗎？
喝一杯不夠想再來一杯
吸一口不夠再多吸幾口
才能維持或加強多巴胺的分泌

給看電視（或3C）真的很容易
但是真的要多多觀察孩子的反應

我是很希望這麼快能戒除
也能代表其實不嚴重
現在也只希望不要有長遠的傷害


未來到了需要用電子產品學習的階段
又會是另一個挑戰
因為到時候就不是一個禁字那麼簡單
不過有了這次經驗
我應該會更謹慎、多陪伴
確認孩子有自律、過濾資訊的能力
不過那遠超出本版範圍了就不贅述

以上簡單分享
希望能幫助到猶疑的父母


--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.5.26 (臺灣)
※ 作者: sashababie 2023-10-13 23:48:53
※ 文章代碼(AID): #1bAMRdVI (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1697212135.A.7D2.html
※ 同主題文章:
　 10-13 12:04 tzling0120. ■ [心得] 孩子3c使用心得
● 10-13 23:48 sashababie. ■ Re: [心得] 孩子3c使用心得
　 10-15 06:53 anshley. ■ Re: [心得] 孩子3c使用心得

※ 編輯: sashababie (101.10.5.26 臺灣), 10/13/2023 23:51:52
※ 編輯: sashababie (101.10.5.26 臺灣), 10/13/2023 23:54:00
推 suction     : 觀察一下出門玩還看手機的孩子 就可以知道會不會想1F 10/13 23:55
→ suction     : 要自己孩子變得那麼呆滯了…
推 nolander    : 推3F 10/13 23:56
推 suction     : 我們五歲是有限定的電視或switch 目前還是覺得出門4F 10/13 23:57
→ suction     : 比較好玩 出門會不會吵3c跟會不會寧願不玩也要3c就
→ suction     : 是警訊
推 euruing     : 推分享！7F 10/13 23:57
推 wig152003   : 我們家的2歲半也是這樣…從CoComelon 開始，某一天8F 10/13 23:58
→ wig152003   : 發現他在看ASMR跟重複推車車的這種影片，也是有點上
→ wig152003   : 癮的現象，現在是我陪他時禁用手機跟平板。先生是
→ wig152003   : 做不到…他覺得3c育兒很方便。發現得早所以還算好
→ wig152003   : 戒～不要說小孩，很多大人也是深陷其中，包含我也是
→ wig152003   : ….

沒有遇過真的不知道
我一開始也以為就是（很無聊）的小影片
內容也沒有兒童不宜
沒想到認真研究發現殺傷力那麼大

應該是因為有陣子我女兒愛看
Simple simple songs 同家公司出品的
Catie’s classroom
有幾集是動力沙做冰淇淋之類的
演算法才會推薦迷你蛋糕
然後就慢慢走偏了
小孩看到預覽就吵著看
先生和長輩為了安撫就給看


推 suction     : 我有非常刻意不去看短影片 看了那種影評非常明顯的14F 10/13 23:59
→ suction     : 影響我專注看長文的時間 我覺得大人看了也會降智
→ suction     : 影片*
→ greensdream : 這哪裡是給電視，這是給網路影片，電視節目不會有這17F 10/14 00:01
→ greensdream : 些東西
推 jane80289   : 謝謝妳的經驗分享19F 10/14 00:02
推 jprincess   : 推好用心的媽媽20F 10/14 00:02
推 suction     : 影片投放到電視吧21F 10/14 00:03

對 Apple TV 用電視播放

推 potcat1111  : 謝謝分享。辛苦了22F 10/14 00:03
推 sunday123   : 內容很重要。可以google一下關於cocomelon的問題，23F 10/14 00:16
→ sunday123   : 你會發現外國有很多討論。我個人則會把cocomelon視
→ sunday123   : 為幼兒版的抖音。
→ sunday123   : https://reurl.cc/0ZdNbo
→ sunday123   : Newsweek: 'CoComelon Made My Kid a Zombie'
'CoComelon Made My Kid a Zombie'
[圖]
The popular kids' cartoon receives billions of weekly views, but parents say "CoComelon" is causing anger issues and developmental delays in their chi ...

 

研究兒童電視成癮也有看到這個
的確有可能也助長她尋求更多聲光刺激
但是我覺得最近她接觸到的 asmr
殺傷力實在是大太多了


推 cynthiachen : 謝謝你的分享～28F 10/14 00:19
推 Noamui      : 我大寶4y二寶1y 到現在只開放巧虎影片跟水果奶奶29F 10/14 00:29
→ Noamui      : 每天洗澡完才能看十分鐘 (另外亞運奧運會放寬因為大
→ Noamui      : 人想看 但小孩在旁會講解規則給他們聽)目前還沒有
→ Noamui      : 成癮 但家裡有很多很多書跟玩具 大寶比較喜歡看書

我女兒之前也是這樣
看電視就是洗完澡的固定行程
時間到就關掉
但電視變安撫用的就完全變質了
真的很可怕
絕對不能這樣使用


推 kokonoe     : 謝謝分享 很有參考價值33F 10/14 00:38
推 racoon151   : 謝謝分享34F 10/14 00:46
推 hoij79627   : 短影片真的不行！我媽之前抱小孩時自己看，結果小35F 10/14 01:00
→ hoij79627   : 孩跟著看，然後整個也是像上癮
→ hoij79627   : 後來我嚴禁我媽抱小孩時看那種東西
推 meiyoPBtopay: 謝謝分享！前些回文有某部分家長想尋找同溫層的答38F 10/14 01:12
→ meiyoPBtopay: 案，這篇則是支持我繼續撐著不給3C。只能說選擇哪
→ meiyoPBtopay: 種育兒方式就記得要連後果一起承擔

我只怕後果是小孩承受
希望有來得及挽回


推 PaeSon      : 謝謝分享，想借版請問sanday123大，我一直以為41F 10/14 01:28
→ PaeSon      : Coco melon 影片不錯，如果不適合給小孩看，
→ PaeSon      : 不知道有沒有其他相對推薦的頻道呢
推 mikkka      : 謝謝分享經驗44F 10/14 01:34
推 Kagome      : 感謝分享45F 10/14 01:40
→ whoisanky   : sanday大分享的連結裡面有推薦一個songs for little46F 10/14 02:13
→ whoisanky   :  的頻道
→ mijiu       : ASMR的影片真的會讓小朋友呆滯 很可怕48F 10/14 02:41
推 nanaling    : 我家也是Cocomelon 開始後來才知道危害很大。 美國49F 10/14 02:51
→ nanaling    : 真的是很會給兒童垃圾的國家…
→ nanaling    : BBC製作的卡通相對之下好非常多
→ nanaling    : 我自己的經驗和這篇很像， 非常推！ 我也是生二寶又
→ nanaling    : 疫情管不過來， 小孩真的性格都變了。 但至少老大
→ nanaling    : 那時候已經三歲多， 但年幼的二寶不到一歲有時就會
→ nanaling    : 跟著看， 那種呆滯的表情我看了會怕
→ nanaling    : 而且哭鬧討要看的那種尖叫哭法跟平常的哭完全不一
→ nanaling    : 樣。 用心觀察孩子很容易分辨

對 真的看過會嚇到
孩子變得很陌生性格丕變的感覺


→ nanaling    : 真的和吃到萬聖節滿滿色素的糖果一樣，他腦子是完58F 10/14 02:55
→ nanaling    : 全沒有辦法運作的
推 nanaling    : 很多人很愛說反正長大也會看什麼的，我是完全不認同
→ nanaling    : 。 越年幼的孩子本來就被傷害越大
推 tzutingteach: 推62F 10/14 07:20
推 lecheck     : 推薦天線寶寶 無聊到看20分鐘就想關電視63F 10/14 07:21
推 suction     : 喜歡聽歌公視台語台 穎仔穎仔育64F 10/14 07:33
→ suction     : https://reurl.cc/kayzm3
→ suction     : 還有公視兒少都是安全的
推 CocoaLait   : 推分享67F 10/14 07:35
推 Mgthok68    : 感謝分享68F 10/14 07:46
推 iamph       : 總結應該是短影音的殺傷力真的很大嗎？如果這樣真69F 10/14 07:59
→ iamph       : 的考慮要排除手機平板了

短影音殺傷力大
電視3C的使用方式也很重要
目前我是覺得
看電視應該不算特別有優點的活動
如果要開放
就當成「眾多娛樂的其中一種」
不當獎勵、安撫
要看就要固定時間
最好多安排其他活動
排擠掉看電視的機會自然能遠離
手機平板用眼距離關係
學齡前真的不要用



推 chechewei   : 推分享71F 10/14 08:02
推 Memento202  : 一開始就花時間陪小孩放電，跟一開始給3c之後花時間72F 10/14 08:55
→ Memento202  : 陪小孩戒斷，大概就是這兩種看你怎麼選擇而已
推 bking       : 我都只給看巧虎的衛教影片 洗手搓搓七字訣 腸病毒74F 10/14 09:23
推 anniekinki  : 謝謝分享75F 10/14 09:23
推 sheryl      : 推分享，我也是不給寶寶看3c，去外面看到好多3c小孩76F 10/14 09:35
→ sheryl      : 殭屍很可怕。
推 ihcmai      : 推78F 10/14 09:48
推 sv1723      : 我覺得內容影響比較大 應該要避免用YT 演算法都會79F 10/14 10:27
→ sv1723      : 推一些不適當會成癮的影片 要看就看一集一集的卡通
→ sv1723      :  佩佩豬或阿奇幼稚園 Bluey都比較好

之前我也是給看這類
所以節目或影片結束順理成章關電視
短期來說 asmr 很有害
但家人給電視的方式也很有害


總結應該是

1. 不要養成長期看電視的習慣
（長期累積下來的影響應該還是有
只是沒有立顯）
有時候看，不看不會怎麼樣才對
不看不行就是上癮了

2. 使用的方式應該是眾多娛樂的一種
不當獎勵、安撫
而且排序比較後面
看書拼圖玩積木也是近距離用眼
也需要休息
但是這些沒有上癮問題

3. 內容一定要把關
沒看過的東西查一下有沒有討論
寧可多此一舉
也不要讓小孩曝露在不良影響之下

補上一些asmr 短片給眾家長們參考
真的沒經歷過不知道這上癮多可怕

球道

https://m.youtube.com/watch?v=sTsnNuDL_PI

迷你蛋糕

https://m.youtube.com/watch?v=CwGM7kK1u3E

倉鼠

https://m.youtube.com/watch?v=xe3_nAgOSqU

※ 編輯: sashababie (101.10.5.26 臺灣), 10/14/2023 11:38:18
推 flute95     : 推分享82F 10/14 11:42
推 jjoonnyy    : 推厲害 我自己戒不掉3C 小孩也只能跟著了83F 10/14 11:46
推 keepdown    : 短影音殺傷力大 可以看長影音啊84F 10/14 11:51
推 l145678p    : 謝謝分享85F 10/14 11:54
→ meiyoPBtopay: 謝謝原po介紹… 原來除了艾莎門，還要小心ASMR…86F 10/14 12:03
推 PaeSon      : 不好意思，可能我資質駑鈍，想請問ASMR87F 10/14 12:17
→ PaeSon      : 影片是什麼意思？要怎麼分辨？我看了上面的滾球
→ PaeSon      : 、迷你蛋糕、倉鼠，沒有感覺有什麼特別不妥
→ PaeSon      : 的部份？？
→ PaeSon      : 我有時候也用實體玩具讓小孩看軌道球，這樣
→ PaeSon      : 會有問題嗎？（怕）
推 emenime     : 推這篇93F 10/14 12:22
推 lovejoypeace: 推～謝謝分享自身經驗！我們家現在3y3m，家裡沒在看94F 10/14 12:27
→ lovejoypeace: 電視，也從來沒給過平板或手機，這樣帶小孩確實很累
→ lovejoypeace: （尤其外出用餐時），但有堅持下去會感謝自己的努力
→ lovejoypeace: 的！未來會逐步開放看電視，謝謝您的文章提醒了我要
→ lovejoypeace: 注意的細節～
推 emenime     : 回樓上，我覺得東西本身沒有問題，是影片把音效過於99F 10/14 12:29
→ emenime     : 放大，視覺+聽覺的刺激。直接估狗asmr可能會比較清
→ emenime     : 楚，類似圖像化的白噪音吧
→ emenime     : 樓樓上才對
推 deltaz      : 看3C不好，但大人扛不住用3C撐一下也不見得比不用3103F 10/14 12:32
→ deltaz      : C但大人整天情緒炸裂還差
→ deltaz      : 一樣用3C或是電視撐一下，挑好一點的內容減少對孩
→ deltaz      : 子的傷害，有意識知道自己是真的太累了才這樣做，
→ deltaz      : 等比較不累了，再趕緊陪孩子一起做點補救措施，也
→ deltaz      : 沒那麼十惡不赦吧
推 kedy81714   : 從來不讓孩子自己選電視，就算選也不會給那種小物影109F 10/14 12:58
→ kedy81714   : 片（有顧過這樣的孩子，一起看過後就知道要避免，也
→ kedy81714   : 不給看大陸口音的影片，然後只給一集十分鐘的影片，
→ kedy81714   : 這樣的話巧虎卡通很棒還有汪汪隊，一次最多看兩集，
→ kedy81714   : 兩集後孩子還會自行關掉（同為顧嫩嬰的媽媽，有時為
→ kedy81714   : 了大二寶的安全，看電視是不錯的選擇（如果一打二媽
→ kedy81714   : 媽臨時想大便帶不上大二寶的話
推 w25jv       : 感謝分享116F 10/14 13:06
推 PaeSon      : 謝謝enemime大，經過您說明+Google之後117F 10/14 13:14
→ PaeSon      : 稍微有概念
推 candra      : 推分享119F 10/14 13:29
推 jeras       : 想請問super simple song呢？如果只聽音樂的話會有120F 10/14 13:35
→ jeras       : 問題嗎？
→ anniekinki  : 短影片會影響很多事情。專注力耐心還有閱讀能力都會122F 10/14 13:36
→ anniekinki  : 被影響，真的最好別讓小孩看，萬一習慣了上小學後在
→ anniekinki  : 學習上會有很大的挫折。
推 cindy800522 : 我們目前開放巧虎，女兒超愛，感覺還可以學點常規125F 10/14 13:51
推 mijiu       : 我覺得色彩類溜滑梯類也算ASMR..很容易沈迷呆滯 顏126F 10/14 14:14
→ mijiu       : 色根本不用這樣學 而且有些很暴力
推 wig152003   : 還有液壓機壓東西、小猴子日常生活（跟原po文中的128F 10/14 14:20
→ wig152003   : 做蛋糕影片類似），主要是聲音加影像刺激，小孩會沈
→ wig152003   : 迷變得沒耐心，這種即使回饋的機制，真的很讓人中毒
→ wig152003   : ......
→ wig152003   : *即時回饋
推 tingyu1021  : 謝謝分享133F 10/14 14:27
推 misssmile   : 謝謝分享！像汪汪隊一部影片長度約10分鐘，一集20分134F 10/14 14:28
→ misssmile   : 鐘適合嗎？小孩4y跟2y，一打二煮晚餐時很需要這20分
→ misssmile   : 鐘..
推 papar0695   : 感謝這篇分享，這樣看起來車車開箱、彩色球道跟捏黏137F 10/14 15:14
→ papar0695   : 土那種也是很重音效的影片，有機會讓小孩成癮，我
→ papar0695   : 看還是開放巧虎跟汪汪隊就好..
推 gina29      : 感謝分享140F 10/14 15:51
推 opmina      : 我現在反而是靠著陪玩要專注來戒掉自己滑社群141F 10/14 15:52
推 sunday123   : 我覺得巧虎不錯啊，生活習慣同樣的主題會重複再重142F 10/14 16:05
→ sunday123   : 複，小朋友不知不覺中就被潛移默化了
推 jyun2011    : 感謝分享！ 我小孩前兩週也看到cocolemon,幾天而已144F 10/14 16:34
→ jyun2011    : 他就會一直說要看，今早就吵看了兩次了，中午看到
→ jyun2011    : 這篇下午果斷帶他出去玩… 感覺睡不飽、眼睛變無神
→ jyun2011    : 都有
→ jyun2011    : 本來有訂巧虎，這兩週也幾乎沒看過了
推 kikill      : 謝謝分享149F 10/14 17:38
推 c1inique    : 謝謝分享！之前看過國外網站有分析cocomelon換畫面150F 10/14 19:14
→ c1inique    : 的速度比較快，容易讓小孩上癮
推 jean7836    : 煮飯時看20分鐘的那種就放過自己吧…真的沒那麼嚴152F 10/14 19:54
→ jean7836    : 重，只要不是出門還依賴3C的就好
推 TETZ        : 請問一下如果出門看到別的孩子在看手機平板而自己小154F 10/14 20:05
→ TETZ        : 孩也想看的話該怎麼辦呢？又或是同行友人的孩子在
→ TETZ        : 看又該怎麼辦？
推 tin0319     : 樓上，如果是我會直接跟孩子說沒有看手機，可能把157F 10/14 20:37
→ tin0319     : 孩子帶開到其他地方玩？
→ tin0319     : 或者就是選更適合的朋友？XD例如我們家沒有電視，要
→ tin0319     : 去到有電視的家庭，我就會先問能否不開電視
推 haian       : 謝謝分享 原來asmr不行161F 10/14 20:44
推 QNI         : 我會開電視，但也會同時教（洗）育（腦）看太久對162F 10/14 20:47
→ QNI         : 眼睛不好blabla，在外其他小孩看3C，小孩就會問我是
→ QNI         : 不是對眼睛不好，對健康不好？
推 suction     : 小孩在公園看到別人玩手機靠過去看 我會直接說來公165F 10/14 20:54
→ suction     : 園如果是為了看手機我們就回家（孩子很清楚我不給
→ suction     : 看手機的理由）
推 vovyoy      : 跟我親戚小孩很像，尤其長相變化！ 那個小孩本來長168F 10/14 20:57
→ vovyoy      : 超可愛，常被問是不是混血兒。一年後再看到他，真
→ vovyoy      : 的判若兩人很可怕。就是你講的眼睛無神、不知道怎
→ vovyoy      : 麼形容，整張臉沒光采很黯淡，幾乎認不出來。不笑
→ vovyoy      : 也不跟人互動，就盯著螢幕。聽說那年他家長輩瘋狂
→ vovyoy      : 給手機平板，小孩完全上癮。
→ vovyoy      : 真的就是你說的，那個小孩的個性也變完全不一樣。
→ vovyoy      : 很像一個正常人開始吸毒那樣。都沒靈魂了
推 huiang111   : 感謝分享！！176F 10/14 21:10
推 dddize      : 請問YT上太一與工程車的影片會屬於這類小孩容易上177F 10/14 21:24
→ dddize      : 癮的嗎？（撇掉中國口音不提），還有一些純拍各類
→ dddize      : 火車發動的影片（ex.臺鐵彩繪火車錦集類的）
推 yamap324    : Super Jojo 是不是和coco melon很類似？180F 10/14 22:52
推 acerola926  : 謝謝分享，因為這篇文章我第一次看這些短影片，沒181F 10/14 23:29
→ acerola926  : 有想到這種影片會讓孩子上癮，讓我更相信不讓孩子
→ acerola926  : 太早接觸3c是對的….太難篩選了

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