※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-01-24 04:37:02
看板 BabyMother
作者 標題 [心得] 請問大家怎麼排解對孩子生病的焦慮情緒
時間 Sun Jan 23 00:31:03 2022
如題，
想請問板上有沒有媽媽是跟我一樣，
對於孩子生病很容易覺得焦慮，緊張的，
又是如何排解的？
我生孩子前是個對自己身體健康很不在意的人，而且我不是很愛吃藥，生病不舒服就是靠
免疫力自己好，很少去看醫生(可能身體也還不錯？)
但自從有了孩子，當了全職媽媽後，我發現我對孩子的健康常常過度關注，到一種焦慮的
地步。
我大寶住過兩次院，目前也因為咳嗽在吃藥中，我發現我會因為她的咳嗽聲感到心悸，甚
至晚上睡不著，偶爾還會因為她咳嗽而生氣 (我知道我真正生氣的原因是極度的不捨跟擔
心)。
至晚上睡不著，偶爾還會因為她咳嗽而生氣 (我知道我真正生氣的原因是極度的不捨跟擔
心)。
相對於我先生總是很雲淡風輕，他很愛孩子也幫很多忙，但他就是不會像我這麼緊張。
我擔心孩子肺炎，擔心孩子氣喘，還會想是不是不要再讓孩子唸書了(咳嗽是孩子念幼兒
園後開始變得頻繁)。
我擔心孩子肺炎，擔心孩子氣喘，還會想是不是不要再讓孩子唸書了(咳嗽是孩子念幼兒
園後開始變得頻繁)。
我甚至會懷疑醫生的診斷，擔心藥效太強，之類很多鑽牛角尖的想法。
請問板上媽媽有人像我這麼嚴重的嗎 (我想取暖)，另外有人可以分享紓解這種壓力的方
法嗎
--
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→ : 孩子剛開始生病，作為父母都是跟你一樣的心情，等1F 01/23 00:36
→ : 孩子上學後，你就會習慣了...
→ : 孩子上學後，你就會習慣了...
推 : 上學後的感冒都是在更新保護程式啊！別擔心！3F 01/23 00:48
推 : 我的大寶7歲小時候狀況很多，咳一聲我的心就會涼一4F 01/23 00:50
→ : 下，吸鼻涕的聲音會讓我很焦慮而煩躁，我到現在還是
→ : 沒有學會雲淡風輕
→ : 下，吸鼻涕的聲音會讓我很焦慮而煩躁，我到現在還是
→ : 沒有學會雲淡風輕
推 : 孩子養的滿胖的，體重重有讓我比較不擔心生病7F 01/23 00:52
推 : 完全懂妳 寶寶容易鼻塞 容易卡痰 容易咳嗽，但又不8F 01/23 01:01
→ : 給我蒸鼻子吸鼻子，家裡4隻貓我動用四台空濾兩台除
→ : 濕一台清淨一台加濕，每天用dyson瘋狂吸塵、用滾輪
→ : 瘋狂黏地、玩具瘋狂蒸汽消毒或用神隊友、病毒崩瘋狂
→ : 擦拭，24H冷氣或暖氣維持最佳濕度和溫度，晚上幾乎
→ : 都沒有睡覺趴在聽寶寶的聲響，即使這樣寶寶還是生病
→ : 然後看醫生後常被藥效副作用嚇到或懷疑醫生專業XD
推 : 我為了減緩自己的神經質看了"髒養"這本書，結果後來
→ : 寶寶住院打了抗生素療程，又讓我徹底焦慮他的微生物
→ : 給我蒸鼻子吸鼻子，家裡4隻貓我動用四台空濾兩台除
→ : 濕一台清淨一台加濕，每天用dyson瘋狂吸塵、用滾輪
→ : 瘋狂黏地、玩具瘋狂蒸汽消毒或用神隊友、病毒崩瘋狂
→ : 擦拭，24H冷氣或暖氣維持最佳濕度和溫度，晚上幾乎
→ : 都沒有睡覺趴在聽寶寶的聲響，即使這樣寶寶還是生病
→ : 然後看醫生後常被藥效副作用嚇到或懷疑醫生專業XD
推 : 我為了減緩自己的神經質看了"髒養"這本書，結果後來
→ : 寶寶住院打了抗生素療程，又讓我徹底焦慮他的微生物
→ : 說真的，如果有這傾向，應該少來這板看文章跟googl17F 01/23 01:12
→ : e查問題，只會越看越一堆焦慮。
→ : e查問題，只會越看越一堆焦慮。
→ : 系統被破壞，真的是知識越多反被知識所累......19F 01/23 01:12
→ : 樓上真的XD 但沒有人阻止得了媽媽哈哈哈哈
→ : 樓上真的XD 但沒有人阻止得了媽媽哈哈哈哈
推 : 買一本“輕鬆當爸媽 孩子更健康”在家放著，這本是21F 01/23 01:17
→ : 我家的小孩生病就醫指南，避免媽媽的過度驚慌或爸
→ : 爸的過度放鬆XD
→ : 我家的小孩生病就醫指南，避免媽媽的過度驚慌或爸
→ : 爸的過度放鬆XD
→ : 解法大概就是先生要多負擔一些育嬰知識跟突破盲點24F 01/23 01:21
→ : 的醫學常識。有時候真的不知道到底是去哪聽來一些
→ : 奇怪的資訊
→ : 的醫學常識。有時候真的不知道到底是去哪聽來一些
→ : 奇怪的資訊
推 : 我也想尋求解答...27F 01/23 01:43
推 : 多少會有這樣的時刻，久了就習慣了28F 01/23 02:02
→ : 但最近小孩終於確診過敏開始用藥讓我覺得之前的直
→ : 覺跟焦慮是有根據的
→ : 很後悔為什麼當時因為被說太焦慮 不信任自己 所以沒
→ : 有積極作為讓小孩白受這麼久的苦
→ : 但最近小孩終於確診過敏開始用藥讓我覺得之前的直
→ : 覺跟焦慮是有根據的
→ : 很後悔為什麼當時因為被說太焦慮 不信任自己 所以沒
→ : 有積極作為讓小孩白受這麼久的苦
推 : 家有氣喘兒，我也是超焦慮型，疫情前上幼兒園就叫小33F 01/23 02:12
→ : 孩戴口罩，病毒崩噴不停，大人小孩回家一定馬上洗
→ : 澡，很怕遇到親戚朋友小孩感冒，小孩感冒就神經緊繃
→ : ，反而因為疫情大家都戴口罩覺得安心不少
→ : 孩戴口罩，病毒崩噴不停，大人小孩回家一定馬上洗
→ : 澡，很怕遇到親戚朋友小孩感冒，小孩感冒就神經緊繃
→ : ，反而因為疫情大家都戴口罩覺得安心不少
推 : 我反而覺得要接受這樣的自己XD 女兒只要感冒我整個37F 01/23 02:32
→ : 生理時鐘就會大亂，聽到一點點鼻塞聲我就會驚醒，
→ : 其實很多時候就是只能多睡覺自然就康復了，但我就
→ : 是神經敏感的人XD 有看醫生確認不嚴重後，就學習跟
→ : 焦慮共處吧～只要不會因此去傷害周遭的人就好
推 : 至於懷疑醫生，妳可以找第二家醫院看診，或是就診
→ : 時直接告訴醫生妳的擔心，兒科醫生都很懂醫病要連
→ : 父母一起醫～幾次後或許就能不在醫學上質疑
→ : 生理時鐘就會大亂，聽到一點點鼻塞聲我就會驚醒，
→ : 其實很多時候就是只能多睡覺自然就康復了，但我就
→ : 是神經敏感的人XD 有看醫生確認不嚴重後，就學習跟
→ : 焦慮共處吧～只要不會因此去傷害周遭的人就好
推 : 至於懷疑醫生，妳可以找第二家醫院看診，或是就診
→ : 時直接告訴醫生妳的擔心，兒科醫生都很懂醫病要連
→ : 父母一起醫～幾次後或許就能不在醫學上質疑
推 : 正常 完全跟你一樣 所以我都讓老公顧晚上45F 01/23 03:04
推 : 我兒子三歲前我也是這樣，孩子一感冒，我就緊張兮46F 01/23 03:43
→ : 兮，我先生也是雲淡風清，大概四歲後會好很多。然
→ : 後找一個妳相信的小兒過敏專科醫生，該用藥就用藥，
→ : 我兒子從兩歲初開始每晚吸類固醇和使用鼻噴劑用了一
→ : 年半，直到醫生說可以停才停，現在六歲了，感冒都
→ : 不超過一週，而且是流流鼻涕就結束。
→ : 兮，我先生也是雲淡風清，大概四歲後會好很多。然
→ : 後找一個妳相信的小兒過敏專科醫生，該用藥就用藥，
→ : 我兒子從兩歲初開始每晚吸類固醇和使用鼻噴劑用了一
→ : 年半，直到醫生說可以停才停，現在六歲了，感冒都
→ : 不超過一週，而且是流流鼻涕就結束。
推 : 回職場以後就放掉很多細節，小孩有好好活著就好52F 01/23 05:33
推 : 我自己小時候也很多病 反而平常心 但先生就份外緊張53F 01/23 06:25
→ : 我才希望他多看醫學常識的文章呢 媽媽您還是多放鬆
→ : 一點
→ : 我才希望他多看醫學常識的文章呢 媽媽您還是多放鬆
→ : 一點
→ : 看到一些爸爸媽媽跟我一樣，我就好多了(！？)，我常56F 01/23 07:21
→ : 告訴自己要放寬心，等孩子長大應該會好點，但我的
→ : 情緒跟身體反應就是很誠實。像我發燒衛教的文章看了
→ : 十遍以上，但小孩一發燒我就邊處理邊緊張得想吐，如
→ : 果是我自己發燒，我才不管它。
→ : 告訴自己要放寬心，等孩子長大應該會好點，但我的
→ : 情緒跟身體反應就是很誠實。像我發燒衛教的文章看了
→ : 十遍以上，但小孩一發燒我就邊處理邊緊張得想吐，如
→ : 果是我自己發燒，我才不管它。
推 : 我跟你一樣，生小孩前對自己健康也很隨意，現在對小61F 01/23 08:02
→ : 孩生病真的很焦慮，我的孩子曾經急性腦膜炎，鬼門
→ : 關前走一遭，復健了好長一段時間，現在發個燒、咳
→ : 個嗽我都好焦慮
推 : 但是我不會質疑醫生啦，你不相信他，找他幹嘛，我
→ : 比較怕得了醫生也沒辦法解釋或告訴你暫時沒有更好
→ : 的解決辦法的病，連醫生都幫不上忙的感覺太無助，
→ : 還有醫生可以靠，我覺得很安心
→ : 孩生病真的很焦慮，我的孩子曾經急性腦膜炎，鬼門
→ : 關前走一遭，復健了好長一段時間，現在發個燒、咳
→ : 個嗽我都好焦慮
推 : 但是我不會質疑醫生啦，你不相信他，找他幹嘛，我
→ : 比較怕得了醫生也沒辦法解釋或告訴你暫時沒有更好
→ : 的解決辦法的病，連醫生都幫不上忙的感覺太無助，
→ : 還有醫生可以靠，我覺得很安心
推 : 懂那種無力感，最近我家3個同時中標，半夜真是生69F 01/23 08:40
→ : 不如死，聽他們咳嗽氣喘不好睡，我也都不用睡了嗚
→ : 嗚嗚嗚，還會焦慮到生氣
→ : 不如死，聽他們咳嗽氣喘不好睡，我也都不用睡了嗚
→ : 嗚嗚嗚，還會焦慮到生氣
推 : 往好的方向想 他的免疫正在增強72F 01/23 08:47
推 : 有生病比總不生病好，小病比大病好，放寬心，人不可73F 01/23 09:21
→ : 能一生不生病
→ : 能一生不生病
推 : 我懂妳，常想乾脆不要上幼稚園自己帶好了，大寶上75F 01/23 09:59
→ : 學後常常住院，普通感冒也會兩個月以上，每晚夜咳
→ : 到吐，人家說的病毒適應期半年根本沒有，我家到幼稚
→ : 園畢業上小學，整整四年才結束生病地獄的生活，結果
→ : 現在換二寶要上幼稚園，我各種焦慮覺得又要再來一
→ : 次
→ : 學後常常住院，普通感冒也會兩個月以上，每晚夜咳
→ : 到吐，人家說的病毒適應期半年根本沒有，我家到幼稚
→ : 園畢業上小學，整整四年才結束生病地獄的生活，結果
→ : 現在換二寶要上幼稚園，我各種焦慮覺得又要再來一
→ : 次
→ : 會焦慮+1,但久病成醫會逐漸了解孩子體質,除了把病81F 01/23 10:00
→ : 況全權交給醫生,自己也要學習遇到早期症狀如何使用
→ : 護理技巧和兒童常備藥控制
→ : 況全權交給醫生,自己也要學習遇到早期症狀如何使用
→ : 護理技巧和兒童常備藥控制
推 : 然後全家互相傳染各種病，真的很心累，每天只希望84F 01/23 10:01
→ : 孩子們健康，健康的照顧起來一打二真的開心輕鬆好多
→ : 好多
→ : 孩子們健康，健康的照顧起來一打二真的開心輕鬆好多
→ : 好多
推 : 身為職業媽媽，聽到小孩開始咳嗽鼻塞的直覺想法：87F 01/23 10:02
→ : 「又要被迫休假顧小孩了！！！」（疫情因素，小孩
→ : 幼兒園規定有任何感冒症狀都要看醫生並且停學三天.
→ : ....）
→ : 「又要被迫休假顧小孩了！！！」（疫情因素，小孩
→ : 幼兒園規定有任何感冒症狀都要看醫生並且停學三天.
→ : ....）
→ : 大家都辛苦了，也謝謝安慰我的版友，我現在也是同91F 01/23 10:08
→ : 時再帶二寶，之前經歷過兩隻都同時生病(應該是老大
→ : 從幼兒園帶回來的病毒)，那陣子兩隻分別回診三次才
→ : 看好，真的很可怕
→ : 時再帶二寶，之前經歷過兩隻都同時生病(應該是老大
→ : 從幼兒園帶回來的病毒)，那陣子兩隻分別回診三次才
→ : 看好，真的很可怕
→ : 正常哦 以前小小的孩子 腸胃型感冒不止的嘔吐症狀95F 01/23 10:29
→ : 讓我受到很大的驚嚇 完全不知道自己是否能照顧好孩
→ : 子 幸好爸爸真的很穩得住照顧 不然我自己是很害怕..
→ : 後來兩三年過去 每天冬天都備戰狀態 排解方法就是努
→ : 力照顧好自己 努力於孩子的飲食(算調體質吧) 真的
→ : 會越來越好 孩子也是很努力對抗病魔呢..要堅強
→ : 讓我受到很大的驚嚇 完全不知道自己是否能照顧好孩
→ : 子 幸好爸爸真的很穩得住照顧 不然我自己是很害怕..
→ : 後來兩三年過去 每天冬天都備戰狀態 排解方法就是努
→ : 力照顧好自己 努力於孩子的飲食(算調體質吧) 真的
→ : 會越來越好 孩子也是很努力對抗病魔呢..要堅強
推 : 我家大的從小嚴重氣喘，呼吸道很弱，一年都要住院好101F 01/23 10:41
→ : 幾次。能做的都做了還是只能稍微控制，十年了，前陣
→ : 子他莫名頭痛，痛到不能正常生活只能昏睡，學校只
→ : 能一直請假，在做了無數檢查的過程中....我真的快
→ : 撐不下去了，先生又在外地工作，醫院都我在跑，小
→ : 孩每天都喊痛，心理生理的壓力壓得我快不行了....
→ : 後來我去行天宮拜拜，請教廟裡師兄我還能怎麼做...
→ : 雖然聽起來不科學，但是我覺得真的很有用，如果你可
→ : 以接受某個宗教，也許可以試試。我不想推廣宗教或迷
→ : 信，只是因為我剛經歷過，提供給你參考看看...
→ : 幾次。能做的都做了還是只能稍微控制，十年了，前陣
→ : 子他莫名頭痛，痛到不能正常生活只能昏睡，學校只
→ : 能一直請假，在做了無數檢查的過程中....我真的快
→ : 撐不下去了，先生又在外地工作，醫院都我在跑，小
→ : 孩每天都喊痛，心理生理的壓力壓得我快不行了....
→ : 後來我去行天宮拜拜，請教廟裡師兄我還能怎麼做...
→ : 雖然聽起來不科學，但是我覺得真的很有用，如果你可
→ : 以接受某個宗教，也許可以試試。我不想推廣宗教或迷
→ : 信，只是因為我剛經歷過，提供給你參考看看...
推 : 我完全懂妳，孩子小時候生病其實我都自然看待，但111F 01/23 10:43
→ : 自從有一次他生病發高燒引發熱痙攣，從此我再也無法
→ : 自然看待生病這件事，只要他有任何一點咳嗽噴嚏等
→ : 等風吹草動，我就開始擔心是否感冒然後發燒，只要一
→ : 發燒我整個人就會超級焦慮心情非常憂鬱
→ : 自從有一次他生病發高燒引發熱痙攣，從此我再也無法
→ : 自然看待生病這件事，只要他有任何一點咳嗽噴嚏等
→ : 等風吹草動，我就開始擔心是否感冒然後發燒，只要一
→ : 發燒我整個人就會超級焦慮心情非常憂鬱
推 : 推Mario，真的不是迷信，只是心靈需要一個支撐的力116F 01/23 10:52
→ : 量，堅信寶寶能身體健康平安長大
→ : 是Makio大大，抱歉英打跑字了
→ : 量，堅信寶寶能身體健康平安長大
→ : 是Makio大大，抱歉英打跑字了
推 : 這跟媽媽的信念、價值觀有關，如果你相信知識的力119F 01/23 11:01
→ : 量，請上網多找資料，不懂就問。如果相信經驗談，
→ : 多聽別人的經驗，但你自己要懂得判斷。如果信仰可
→ : 以讓妳心安一些，祈福拜拜也不見得是壞事。
→ : 量，請上網多找資料，不懂就問。如果相信經驗談，
→ : 多聽別人的經驗，但你自己要懂得判斷。如果信仰可
→ : 以讓妳心安一些，祈福拜拜也不見得是壞事。
推 : 我是自從西醫轉中醫就大解放了,大寶看西醫看到心累,123F 01/23 11:33
→ : 二寶出生後就一起改中醫,二寶幼稚園都沒怎麼生病,就
→ : 算感冒或發燒也都是好吃好睡,大寶也跟著調理成功。
→ : 二寶出生後就一起改中醫,二寶幼稚園都沒怎麼生病,就
→ : 算感冒或發燒也都是好吃好睡,大寶也跟著調理成功。
推 : 請問樓上看中醫是吃中藥嗎？126F 01/23 12:30
推 : 同意21樓kit大大看法，本書獲益良多，所有媽媽都應127F 01/23 13:06
→ : 該要有一本。
→ : 該要有一本。
推 : 也是全職，大寶生病時候也是很焦慮，每次生病都覺得129F 01/23 13:25
→ : 自己累到老10歲，看著google的資訊不斷的重看。爸爸
→ : 就是在旁邊安撫說沒事的角色，其實兩人不要一起焦慮
→ : 比較好。但小孩長大會好一些，媽媽比較有經驗也能學
→ : 習判斷，二寶處理起來真的比較不焦慮
→ : 自己累到老10歲，看著google的資訊不斷的重看。爸爸
→ : 就是在旁邊安撫說沒事的角色，其實兩人不要一起焦慮
→ : 比較好。但小孩長大會好一些，媽媽比較有經驗也能學
→ : 習判斷，二寶處理起來真的比較不焦慮
→ : 其實，我也有帶大寶去行天宮拜拜，算是安定我精神134F 01/23 15:57
→ : 的一個做法
→ : 的一個做法
推 : 開始都會焦慮 能做的就盡全力 然後釋放所有的期待136F 01/23 16:55
推 : 完全懂你嗚嗚嗚 我連看到小孩睡覺抓癢也都焦慮到不137F 01/23 18:02
→ : 行 嗚嗚嗚
→ : 行 嗚嗚嗚
推 : 好難喔 我小孩七歲了他只要發燒我都睡不好139F 01/23 19:06
→ : 我是個小孩發燒也能一覺到天亮的媽@@140F 01/23 19:51
推 : 樓上，我原本也是兒子發燒也能一覺到天亮的人，想141F 01/23 19:54
→ : 著他還能睡就讓他好好睡，怎知某次發燒就熱痙攣，
→ : 很自責自己沒有多關心孩子的狀況，整個超級對不起他
→ : ，從此孩子生病都不敢鬆懈
→ : 著他還能睡就讓他好好睡，怎知某次發燒就熱痙攣，
→ : 很自責自己沒有多關心孩子的狀況，整個超級對不起他
→ : ，從此孩子生病都不敢鬆懈
推 : 我會，為了讓大寶的鼻竇炎趕快好每天趕上學前去診145F 01/24 03:49
→ : 所吸鼻子持續好久，最後自己也累病...好不容易都好
→ : 卻變成二寶開始發燒（之後確定是玫瑰疹），但現在想
→ : 想那時候應該直接請假讓小孩在家休息比每天沒睡飽又
→ : 趕時間的好。
→ : 所吸鼻子持續好久，最後自己也累病...好不容易都好
→ : 卻變成二寶開始發燒（之後確定是玫瑰疹），但現在想
→ : 想那時候應該直接請假讓小孩在家休息比每天沒睡飽又
→ : 趕時間的好。
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