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看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 懷孕四個月就感到憂鬱
時間 Tue Sep 28 20:13:02 2021
媽寶版的大家晚安
我是一個新手孕婦，目前懷孕大約15週，從一開始懷孕就很不舒服，會餓但是吃不下，吃一點就作嘔但又吐不出東西來非常容易感到疲倦，本來想說這些狀況三個月過去就會好一點，但是發現只是越來越不舒服
吃藥也沒有太大的改善，有時候甚至會心情很憂鬱的覺得為什麼我的小孩要讓我這麼不舒服：（完全沒有當媽媽的喜悅感，只希望這一切可以快點過去，每天起床心情就會非常的差..
先生其實很體貼了，並不會強迫我一定要吃下去
想請問版友們我該如何調適自己，我很怕會這樣一路憂鬱到生產…
謝謝大家的意見
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推 : 我會看一些比我嚴重的文章安慰自己...雖然這方法很1F 09/28 20:18
→ : 變態，不過會覺得孕期不適的媽媽真的很多，大家都
→ : 很厲害很努力，一起加油。
→ : 變態，不過會覺得孕期不適的媽媽真的很多，大家都
→ : 很厲害很努力，一起加油。
推 : 很不舒服西醫又無效的話可以嘗試中醫4F 09/28 20:21
推 : 在版上搜尋孕吐就會發現沒有最慘只有更慘，以此安5F 09/28 20:22
→ : 慰自己
→ : 慰自己
推 : 加油 我的害喜現象也是一直到了18週才突然好轉7F 09/28 20:23
→ : 我有朋友一路吐到生，體重還比孕前低，但是前幾天也8F 09/28 20:23
→ : 喜迎寶寶出生了，其實懷孕狀況很多，只能跟自己說寶
→ : 寶健康就好了
→ : 喜迎寶寶出生了，其實懷孕狀況很多，只能跟自己說寶
→ : 寶健康就好了
推 : 加油，我也大概是這樣不舒服到4個月，多休息、讓自11F 09/28 20:25
→ : 己睡覺，就不會想太多，相信會越來越好的催眠自己！
→ : 己睡覺，就不會想太多，相信會越來越好的催眠自己！
推 : 我結束孕吐期後就緊接著妊娠搔癢，中間大概只讓我13F 09/28 20:26
→ : 舒服了一個月，但為了寶寶還是要努力撐下去，加油加
→ : 油
→ : 舒服了一個月，但為了寶寶還是要努力撐下去，加油加
→ : 油
推 : 看版上更慘的文章熬過孕吐厭世期16F 09/28 20:30
→ : 我備孕求子備得很辛苦，所以孕吐地獄期都安慰自己17F 09/28 20:31
→ : 一切都值得，過了就會好了真的！！
→ : 一切都值得，過了就會好了真的！！
推 : 看板上更慘的文章就覺得自己症狀很輕微19F 09/28 20:39
推 : 有需要還是必須求助身心科，還是有藥可以吃，或試20F 09/28 20:51
→ : 試看快樂益生菌、巴赫花精、心理諮商。我本身孕前就
→ : 有憂鬱/焦慮病史，初期孕吐、中期恥骨痛造成的失能
→ : 感都曾讓我非常害怕到恐慌發作，信任的身心科醫師
→ : 給我很大的力量。請相信撐過去以後這些不適都會慢慢
→ : 消失喔（或慢慢習慣…），隨著寶寶到存在感愈來愈強
→ : ，身為媽媽的期盼感也會慢慢變強，可以協助自己撐過
→ : 這段身心不協調的時間。
→ : 試看快樂益生菌、巴赫花精、心理諮商。我本身孕前就
→ : 有憂鬱/焦慮病史，初期孕吐、中期恥骨痛造成的失能
→ : 感都曾讓我非常害怕到恐慌發作，信任的身心科醫師
→ : 給我很大的力量。請相信撐過去以後這些不適都會慢慢
→ : 消失喔（或慢慢習慣…），隨著寶寶到存在感愈來愈強
→ : ，身為媽媽的期盼感也會慢慢變強，可以協助自己撐過
→ : 這段身心不協調的時間。
推 : 吃麥當勞雞塊就不會吐了，不營養沒錯，但吃的開心就28F 09/28 20:59
→ : 好了XD
→ : 好了XD
推 : 我也是QQ前期安慰自己滿16週就沒事了，結果現在快1830F 09/28 21:20
→ : 週還是脹氣孕吐樣樣來…想到在卸貨前都這麼痛苦真
→ : 的開心不起來啊。孕前都自己下廚煮飯，已經多久沒
→ : 有心情開伙了..有時候也不想逼自己開心起來，釋放一
→ : 下可能才會好一點
→ : 週還是脹氣孕吐樣樣來…想到在卸貨前都這麼痛苦真
→ : 的開心不起來啊。孕前都自己下廚煮飯，已經多久沒
→ : 有心情開伙了..有時候也不想逼自己開心起來，釋放一
→ : 下可能才會好一點
→ : 我懷孕前期噁心脹氣孕吐沒食慾胃食道逆流，中期剩下35F 09/28 21:41
→ : 胃食道逆流，但多了逐漸恥骨痛＋有時候腰椎刺痛，每
→ : 天只能坐在床上睡覺，在背後墊好幾顆枕頭、身體跟腳
→ : 側貼孕婦枕這樣睡覺，能躺平睡覺的天數手指頭數的出
→ : 來，直到生完小孩我才能真正躺平睡覺。我那時候也意
→ : 識到自己變憂鬱，就在家做自己有興趣的事情像是烘培
→ : 麵包跟做甜點、各種嘗試異國料理等來轉移注意力，有
→ : 比較好。媽媽加油，我自己覺得，孩子生出來時看到寶
→ : 寶，一切辛苦都值得
→ : 胃食道逆流，但多了逐漸恥骨痛＋有時候腰椎刺痛，每
→ : 天只能坐在床上睡覺，在背後墊好幾顆枕頭、身體跟腳
→ : 側貼孕婦枕這樣睡覺，能躺平睡覺的天數手指頭數的出
→ : 來，直到生完小孩我才能真正躺平睡覺。我那時候也意
→ : 識到自己變憂鬱，就在家做自己有興趣的事情像是烘培
→ : 麵包跟做甜點、各種嘗試異國料理等來轉移注意力，有
→ : 比較好。媽媽加油，我自己覺得，孩子生出來時看到寶
→ : 寶，一切辛苦都值得
推 : 我就憂鬱到生。只能說最後都會過去的44F 09/28 21:57
推 : 再忍一下 我16週海闊天空 現在吃到要控制體重45F 09/28 21:59
→ : 覺得煩躁的時候可以喝氣泡水 我懷孕靠氣泡水撐過46F 09/28 22:02
→ : 來的
→ : 來的
推 : 看板上過來人分享更多症狀，安慰自己，目前還在青蛙48F 09/28 22:02
→ : 打嗝跟坐著睡覺中，胃酸逆流三角枕墊高頭部睡覺很好
→ : 用，推推
→ : 打嗝跟坐著睡覺中，胃酸逆流三角枕墊高頭部睡覺很好
→ : 用，推推
推 : 告訴自己卸貨後都會好起來的，這些不舒服都是有盡頭51F 09/28 22:03
→ : 的
→ : 的
→ : 懷孕時期每天只要比懷孕前多增加300-500大卡，真的53F 09/28 22:04
→ : 吃不下就補充維他命，不要太為難自己了
→ : 吃不下就補充維他命，不要太為難自己了
→ : 我初期很想睡覺，有空就躺平，真的沒空想，而且產55F 09/28 22:05
→ : 檢看報告聽心音就覺得很期待。
→ : 檢看報告聽心音就覺得很期待。
推 : 想到大家都是這樣撐過的 就逼自己也這樣過去57F 09/28 22:50
→ : 妳想想只有這段期間而已，撐過去就好了！加油58F 09/28 22:50
→ : 看板上前天文章 這樣算輕微了！媽咪加油唷59F 09/28 22:59
推 : 我孕期都一直看別人很悲慘的故事，例如嚴重不適、染60F 09/28 23:16
→ : 色體高層次異常引產、大週數死產，看完會很難過但同
→ : 時很感激我的寶寶還在，就是安慰自己不是最壞的那個
→ : 色體高層次異常引產、大週數死產，看完會很難過但同
→ : 時很感激我的寶寶還在，就是安慰自己不是最壞的那個
→ : 跟你一樣努力撐著63F 09/29 00:25
推 : 初期也是很反胃很厭世，頂多偶爾想吃甜食，結果吃沒64F 09/29 00:32
→ : 幾口就蛀牙爆痛，牙醫又不看孕婦，所以連唯一想吃的
→ : 還不太能吃，只能吃止痛藥度過
→ : 幾口就蛀牙爆痛，牙醫又不看孕婦，所以連唯一想吃的
→ : 還不太能吃，只能吃止痛藥度過
推 : 再忍耐一下~過幾週應該會好轉些~慢慢找可以吃的進去67F 09/29 08:54
→ : 的東西~看自己對什麼東西有興趣就試看看~但是要自己
→ : 能力的範圍內喔~也可以追劇或是看電視或是看書~分
→ : 散一下不美麗的心情~我是之前都呈現很緊張的感覺因
→ : 為前年有流產過所以也會害怕這一胎~所以一直都膽戰
→ : 心驚~一有狀況就很緊張~後來就只能慢慢改變自己心態
→ : 慢慢放寬自己的心~加油喔~有好心情寶寶才會健康快
→ : 樂唷~
→ : 的東西~看自己對什麼東西有興趣就試看看~但是要自己
→ : 能力的範圍內喔~也可以追劇或是看電視或是看書~分
→ : 散一下不美麗的心情~我是之前都呈現很緊張的感覺因
→ : 為前年有流產過所以也會害怕這一胎~所以一直都膽戰
→ : 心驚~一有狀況就很緊張~後來就只能慢慢改變自己心態
→ : 慢慢放寬自己的心~加油喔~有好心情寶寶才會健康快
→ : 樂唷~
推 : 荷爾蒙劇烈變化 可以看身心科或約心裡諮商喔喔~75F 09/29 08:54
推 : ㄧ起撐過去吧76F 09/29 09:18
推 : 吐到20週路過，可以試試請醫生開止吐藥（bendol這類77F 09/29 12:31
→ : 的）讓自己舒服一點
→ : 的）讓自己舒服一點
→ : 6週吐到現在20週了還在吐（上週邊吐邊流鼻血），小79F 09/29 14:05
→ : 白球跟安寶沒有停過，副作用全部都有，還做了子宮頸
→ : 環紮手術，也每天只能臥床，這樣有安慰到原PO嗎？
→ : 止吐針每週打、止吐藥每天吃，還是一樣吐。
→ : 白球跟安寶沒有停過，副作用全部都有，還做了子宮頸
→ : 環紮手術，也每天只能臥床，這樣有安慰到原PO嗎？
→ : 止吐針每週打、止吐藥每天吃，還是一樣吐。
推 : 看版上更慘的文+1 吐到五個月才比較好 想哭就哭 加83F 09/29 14:10
→ : 油撐過去～
→ : 油撐過去～
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/rImt34Nh.jpg)
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