※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-27 08:22:14
看板 BabyMother
作者 標題 [心得] 新冠肺炎防疫一年心得
時間 Thu May 27 02:46:00 2021
最近常常看到許多人在詢問關於是不是要按時去產檢，寶寶打預防針是不是該避開醫院甚
至是直接跳過。
我住在美國，已經從去年3月封鎖到現在了，這些問題我都想過，甚至有時會跟家人有爭
執，所以我想分享一下心得。
先說一下我個人狀況，我寶寶剛好就是19年底生的，當產假在3月結束，正打算回公司時
，城市宣布Shelter In Place ，一開始的禁令是除了在超市及醫院工作人員，及其他少
數essential workers，大部分人全部要求WFH。
，城市宣布Shelter In Place ，一開始的禁令是除了在超市及醫院工作人員，及其他少
數essential workers，大部分人全部要求WFH。
而我就一邊WFH，一邊帶著4個月的寶寶 （我老公白天必須外出上班，他工作就是 essent
ial worker)，全母奶瓶餵的顧著寶寶，他晚上9點睡後，我還必須每晚加班到一兩點才能
趕上工作進度。
ial worker)，全母奶瓶餵的顧著寶寶，他晚上9點睡後，我還必須每晚加班到一兩點才能
趕上工作進度。
直到後來我媽來幫我顧早上，才減少半夜工作時數，不過也是每晚加班。
一週只出門一次2個小時買菜已經超過一年，從不去餐廳吃飯，跟朋友只有3個月一次在公
園野餐。
以下是些防疫概念：
疫情擴散跟節日的關係
https://i.imgur.com/2BuVOhC.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/2BuVOhCh.jpg)
這張圖是我居住的洛杉磯的每日確診人數，估計已經有4成民眾在今年冬天都得過新冠肺
炎了。
而你看看這個圖，確診的高峰會是在重大節日（11月底感恩節、12月底聖誕節）的兩週後
，因為大部分人3到7天開始發燒咳嗽，過幾天才會去檢驗，然後家裡人也是過幾天發病。
，因為大部分人3到7天開始發燒咳嗽，過幾天才會去檢驗，然後家裡人也是過幾天發病。
死亡高峰會是重大節日的一個月後。
在4成居民都感染的情況下，我跟身邊的朋友都小小翼翼的過日子，而幸運的沒有感染。
（有認識不幸過世的，都是朋友居住在安養院的長輩，安養院的感染真的很嚴重而且幾乎
是很難避免的）。
（有認識不幸過世的，都是朋友居住在安養院的長輩，安養院的感染真的很嚴重而且幾乎
是很難避免的）。
到底該不該一直消毒？
Covid 主要是飛沫感染，就是有一個不好好戴口罩的人出去玩，回家傳染給家人（可能是
一直小小翼翼不出門的人），其實像安養院的感染，全部都是不注意的工作人員自己感染
了卻不知道，無意傳染給老人家。（緬因州有個群聚感染，有個在安養院的工作人員去參
加了婚禮，造成某安養院18位老人過世）。這個世界上輕忽防疫的人太多，尤其是美國。
一直小小翼翼不出門的人），其實像安養院的感染，全部都是不注意的工作人員自己感染
了卻不知道，無意傳染給老人家。（緬因州有個群聚感染，有個在安養院的工作人員去參
加了婚禮，造成某安養院18位老人過世）。這個世界上輕忽防疫的人太多，尤其是美國。
所以在餐廳吃飯是最危險的事。
韓國星巴克群眾感染，幾乎全部在兩層樓裡面喝咖啡的民眾共58位全部感染，但是所有乖
乖戴口罩的服務員，沒有人確診。
https://tinyurl.com/2pv93e8d
韓國超級傳播者 Starbucks除罩傾計2小時感染至少56人
![[圖]]()
近日首爾近郊坡州市的Starbucks再出現爆發群組，源頭係一名30多歲女士，她於8月8日係店內2樓除口罩傾計超過2小時，結果傳染整層顧客，至少感染56人。 ...
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/0/s.yimg.com_os_creatr990ab97dae4b444f112ed83e50677197.jpg)
很多店家都強調他們每天消毒，客人保持安全距離，這些其實都只是表面功夫。最重要的
是有沒有安裝合乎規格的冷氣的HVAC 空氣調節器，而裡面過濾的網有沒有是防pm 2.5，
有沒有定期更換。
是有沒有安裝合乎規格的冷氣的HVAC 空氣調節器，而裡面過濾的網有沒有是防pm 2.5，
有沒有定期更換。
不然你桌子再消多少毒都是沒有意義的。
餐廳與外賣
但是相對的，買外賣吃真的不用太擔心，比較除非有人故意吐痰，食物中病菌其實不夠多
到會感染你，不用買回家就什麼拿去微波之類的。乖乖戴著口罩去買，回家外包裝丟掉，
馬上洗手就好。
到會感染你，不用買回家就什麼拿去微波之類的。乖乖戴著口罩去買，回家外包裝丟掉，
馬上洗手就好。
（美國cdc直接說沒有任何證據會經由食物感染）
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/food-and-COVID-19.
html
防疫很累很辛苦，這是一場延長戰，有多久不知道，如果很累了，大人吃外食沒關係。
生活用品消毒
普通紙包裝上會存活一天，塑膠三天，但是冰在冰箱就可以存活好幾十年。
所以收到包裹就馬上拆開，紙箱放陽台，然後洗手，裡面的東西經過運送都超過兩三天了
，就不用消毒。
冰冰箱的，能拆的像冰棒紙盒就拆，不能拆的像冰淇淋紙盒就就酒精消毒，肉就分裝，肉
會煮熟就別擔心了。
你甚至可以去租書，反正書就找個地方放置24小時後就沒有病毒了，不用每一頁每一頁消
毒。
衣服因為不像塑膠光滑，其實病毒存活期很短，也無法殘留足夠數目。
如果你在醫院跟重症患者接觸一整天，當然是要穿全套防護衣。
但是如果你出門有好好注意說人與人之間距離要隔兩公尺的社交距離，那麼你衣服上的病
毒殘留量通常也是不會足夠到可以讓你感染。
我老公就是一個天天在外面跑，然後回家打死不換衣服的人，這樣也一年了，或許是倖存
者偏差，但是是不用過度焦慮。
病毒熱水中就會死，所以洗衣服用熱水洗就好。
該去看診嗎？
然後我寶寶還小，每三個月要去小兒科打預防針，每半年要去大醫院做職能治療評估。
我也參加了媽媽群組，所有的媽媽都有固定帶寶寶去打預防針，並沒有任何人是因為去醫
院或診所看門診而感染，大家口罩戴好就好。
但是像中國就有因為肺部開刀然後在醫院住院時被感染，所以如果可以延期，還是不要開
刀。
但是像美國去年死亡人數超越前年許多，而許多並沒有得covid，這個就是因為許多重大
疾病者不敢去醫院，或者是急診爆滿，造成延誤就醫。
而也有報告指出去年死胎有增加，原因就是有人少去了產檢或是產檢不確實，變成有些可
以避免的卻沒有避免。
住院率
https://i.imgur.com/JDGy1dA.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/JDGy1dA.jpg)
致死率
https://i.imgur.com/XxPjOHF.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/XxPjOHFh.jpg)
https://i.imgur.com/B41JXZg.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/B41JXZg.jpg)
（上面的圖其實只包含了去年二三月，下面有二到九月，所以未滿一歲致死率有增加。而
下面的圖其實是因新冠肺炎而死的比率跟其他死因相比，因為兒童因新冠肺炎而死的圖表
基本上是找不到非0.0%的，雖然新聞有。）
下面的圖其實是因新冠肺炎而死的比率跟其他死因相比，因為兒童因新冠肺炎而死的圖表
基本上是找不到非0.0%的，雖然新聞有。）
然後如果你有看新聞，每次他們說一個原本健康的18歲青少年不幸過世，結果照片一看都
是過胖。
https://i.imgur.com/xpC1rAu.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/xpC1rAu.jpg)
新冠肺炎的高風險群就是老人跟糖尿病，胖子重症的機率真的比較高。
還有黑人的感染也高，推斷是由於維他命D吸收不好，所以免疫不好。
大家記得這段期間一定要每天補充維他命D，多喝水。
https://i.imgur.com/xAMC4OE.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/xAMC4OEh.jpg)
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推 : 感謝分享！1F 05/27 02:52
推 : 謝謝妳療癒我的焦慮^_^2F 05/27 02:55
推 : 推用心整理！3F 05/27 03:41
推 : 謝謝分享4F 05/27 03:45
推 : 想請問疫苗的部分，中年人跟幼兒的接種狀況，有可以5F 05/27 03:50
→ : 分享的經驗嗎
→ : 分享的經驗嗎
05/27 03:50
疫苗是高危險族群（超過75歲優先施打），然後逐步開放。
大部分人打第一針就手痛，第二針會低溫發燒，然後全身痠痛有如感冒一至兩天，就吃普
拿疼就好了。
加州有疫苗假可以請，所以我也不知道大家是真的這麼痛還是每個人都覺得不請白不請，
反正公司會給薪。
其實我發燒的時候就在想，寶寶每次打完針就低燒，常常會歡，有些還會睡眠倒退，原來
被打疫苗是這麼難受的事，可憐的寶寶三個月打一次。
疫苗原本是16歲以上才能打，兩週前剛剛過了12歲。
12歲以下的第三階段實驗結果還沒開始/出來，預估最快年底，像我們這個3歲以下大概要
等明年。
畢竟研究人員有限，他們是先做高風險群的第三階段，寶寶會是最後的最後。
然後血栓問題其實不只AZ 有，Johnson & Johnson 也有。
https://i.imgur.com/tYmoNc5.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/tYmoNc5.jpg)
https://i.imgur.com/d640dQy.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/d640dQy.jpg)
上面是各種疫苗後遺症，並不是打mRNA 就沒有風險了。
https://i.imgur.com/wbM6iBt.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/wbM6iBt.jpg)
英國是covid 重災區，因為AZ 是牛津研發的，對於他們有種國產疫苗的榮譽感，願意接
受的很多。二月份施打的結果，左邊是未打疫苗而因肺炎住進加護病房的人數，右邊是因
為施打疫苗住進加護病房人數。
你如果沒有打疫苗而感染了新冠肺炎，其實因新冠肺炎而血栓的機率會比打疫苗高。新冠
還有一輩子後遺症的問題。
當然疫苗也有致死率，就是大家要衡量一下。
推 : 謝謝分享 大家都要平安。7F 05/27 03:52
推 : 感謝分享，寫得非常好8F 05/27 04:34
推 : 我也是在重災區加州，真心覺得有疫苗就快打吧！還9F 05/27 04:46
→ : 有真的不要聚會，不要相信什麼反正彼此有social bub
→ : ble防疫泡泡的鬼話！
→ : 有真的不要聚會，不要相信什麼反正彼此有social bub
→ : ble防疫泡泡的鬼話！
泡泡可以有，像我媽來我家幫忙帶孩子，我負責購買她所有食物，我媽被禁止去任何我家
以外的地方，除非是看診。
但是如果是朋友泡泡，問題就在他們還有其他泡泡
推 : 你說的沒錯，朋友他們還有其他泡泡，誰知道他們接12F 05/27 05:31
→ : 觸了誰？媽媽起碼可以管，原po的老公是essential wo
→ : rker ，真是辛苦了，疫情間我很感激有他們我才可以
→ : 在家網購
推 : https://i.imgur.com/5kii8S2.jpg
→ : 觸了誰？媽媽起碼可以管，原po的老公是essential wo
→ : rker ，真是辛苦了，疫情間我很感激有他們我才可以
→ : 在家網購
推 : https://i.imgur.com/5kii8S2.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/5kii8S2h.jpg)
推 : 依台灣現在的標準只要去公園動物園或是只是散步就會17F 05/27 06:17
→ : 被輿論砲死，如果要撐長期希望政府比照國外規定運
→ : 動/採買規範，不要陷人民於不義
→ : 被輿論砲死，如果要撐長期希望政府比照國外規定運
→ : 動/採買規範，不要陷人民於不義
其實這種認真真的只有一開始而已，時間久了，許多媽媽默默的在三個月後放孩子回幼兒
園，因為沒有辦法無限休假或者跟孩子 WFH。
我也默默發現很多朋友過幾個月後就開始去能坐在外面的餐廳吃飯，甚至很多很小心的朋
友，也是忍不住就帶孩子旅遊住Air B N B。
人是沒有辦法撐這麼久的，只能在防疫跟心理狀況尋求平衡。
推 : 感謝分享！可惜台灣人口密度太高，很難有戶外活動20F 05/27 06:26
美國一開始公園內設施是拉封鎖線的，過幾個月就解封了，因為擋不住家長帶孩子放風。
戶外活動只要不是人擠人，其實沒有關係的。美國去年有大規模的BLM靜坐示威遊行，並
沒有增加感染。
感染爆發就是節日過後，你就算在家院子烤肉，一堆人還是會忍不住跑到戶內聊天。
你看看白宮的玫瑰花園群聚感染，大家一開始看到照片，覺得肯定是因為坐在一起而感染
。
https://i.imgur.com/pbOkxZl.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/pbOkxZlh.jpg)
事實上演講後，他們還有室內餐敘
https://i.imgur.com/4N5Yccq.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/4N5Yccq.jpg)
這裡面根本就沒有幾個人戴口罩。
然後美國總統辯論，共和黨一整票從總統到幕僚都是潛伏期，而民主黨候選人戴了兩層口
罩，他的幕僚也沒有感染。
所以空氣品質好，口罩有戴好，是最重要的。
推 : 謝謝分享！21F 05/27 06:27
※ 編輯: neak (47.37.138.200 美國), 05/27/2021 06:43:02推 : 謝謝你的分享22F 05/27 06:38
推 : 謝謝分享！23F 05/27 06:38
推 : 推24F 05/27 06:52
推 : 謝謝分享25F 05/27 07:02
推 : 總之口罩要戴好就對了 聚會還是能避免就免 除非可以26F 05/27 07:03
→ : 控管你的朋友家人的行蹤
→ : 控管你的朋友家人的行蹤
推 : 用心分享推~28F 05/27 07:24
推 : 推29F 05/27 07:37
推 : 感謝分享！30F 05/27 07:47
推 : 推31F 05/27 07:49
推 : 感謝分享32F 05/27 07:56
→ : 用心推33F 05/27 07:58
推 : 超級感謝你的分享34F 05/27 08:02
推 : 認真推，謝謝分享35F 05/27 08:08
推 : 推36F 05/27 08:18
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