作者: sGuitar (桑哈醬) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +16 [討論] 保留1～2下的RIR的效益 > 力竭訓練 - MuscleBeach 板

  作者: sGuitar 114.46.150.68 (台灣) 2026-01-27 15:29:03

  41F 16推
• +4 Re: [問題] 斜方肌真的很醜嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: sGuitar 114.46.147.171 (台灣) 2026-01-24 17:29:21

  12F 4推
• [問卦] 台灣有一群人喜歡罵自己人給老外看？ - Gossiping 板

  作者: sGuitar 223.138.176.35 (台灣) 2025-11-16 10:36:12

  17F 1推 1噓
• +16 [問卦] 筆記本要買茶犬的還是趴趴熊的？ - Gossiping 板

  作者: sGuitar 114.46.175.38 (台灣) 2025-11-14 13:42:34

  30F 18推 2噓
• +18 [問卦] 能一口氣拿8座葛萊美獎是怎樣的存在？ - Gossiping 板

  作者: sGuitar 114.46.156.107 (台灣) 2025-11-08 20:09:05

  30F 18推

• +112 [新聞] 呻吟聲傳遍辦公室！CEO大戰網紅女下屬 慘遭火速除名 - Gossiping 板

  作者: missingkid 223.137.38.171 (台灣) 2026-01-29 15:01:06
  推 sGuitar: 爽爽，羨慕 86F 114.46.176.229 01-29 16:56
• +16 [討論] 保留1～2下的RIR的效益 > 力竭訓練 - MuscleBeach 板

  作者: sGuitar (桑哈醬) 114.46.150.68 (台灣) 2026-01-27 15:29:03
  → sGuitar: 陳醫師後面有補充，估RIR是需要練習的，在新手與老人身上容易不准 9F 01-27 17:21

  → sGuitar: 練久了會知道自己在做的當下，大概還有幾下，訓練年資夠應該都有這個能力 33F 01-28 00:49
• +271 [情報] Allen Iverson在澳洲對待癌童惡劣引發爭議 - NBA 板

  作者: EZ78 (EZ78) 123.192.206.155 (台灣) 2026-01-27 15:17:39
  推 sGuitar: AI本性就爛人，會粉他的不知道嗎 305F 01-27 17:04
• +38 [新聞] 霍諾德徒手爬101！郭正亮這點質疑：若有意外誰負責？ - Gossiping 板

  作者: DoncicInPTT (東七七) 42.73.157.229 (台灣) 2026-01-25 15:04:12
  推 sGuitar: 這時候對人的安危這麼在乎哦？
  台灣一年交通死幾個怎麼不靠北一下 68F 125.231.7.145 01-25 15:58
• +4 Re: [問題] 斜方肌真的很醜嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: sGuitar (桑哈醬) 114.46.147.171 (台灣) 2026-01-24 17:29:21
  → sGuitar: 看小手臂也覺得不錯
  改一下文章好了
  夢多斜方應該是有練上背的關係 9F 01-24 23:48