作者: ian01045 (豆渣) 在 PTT 的發文與推文記錄

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作者: Toyosushij (Toyosushij) 27.51.35.43 (台灣) 2026-01-28 17:25:27

→ ian01045: 日職真的一堆老害 14F 01-28 18:25
+237 [花邊] Tatum：如果我在灰熊隊，球場外有我的雕像 - NBA 板

作者: Mikufans ( miku我婆) 122.117.78.239 (台灣) 2026-01-28 13:39:14

推 ian01045: 好精彩吵得最兇幾個ID去A一下恩..馬上有結論了XD 611F 01-28 18:24
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作者: sukiyasuica (suica) 110.28.24.203 (台灣) 2026-01-28 17:12:40

→ ian01045: 有這麼邊緣嗎 17F 01-28 18:24
+14 [問題] Hyrox訓練與WG器材替代請益 - MuscleBeach 板

作者: a5180123 (抓住對的風~我要飛翔) 114.136.174.9 (台灣) 2026-01-28 12:10:46

推 ian01045: 如果滑雪要排很久，使用Cable 機將把手調至最高，選用繩索把手，關鍵在於[站姿]且[快速爆發下壓]。雖然 Cable回彈感不如 SkiErg，但能模擬腹肌與背部同步發力的體感wg器材很多，每個項目應該都可以找到替代方案 7F 01-28 18:18
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作者: iPhone15 (哀鳳15) 39.12.152.191 (台灣) 2026-01-27 13:24:15

→ ian01045: 明明有更好的 36F 01-27 13:49