作者: hid53924 (海盜傑夫) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +4 [心得] 新手自練3年心得分享（附圖） - MuscleBeach 板

  作者: hid53924 39.10.62.150 (台灣) 2025-05-26 21:25:36

  7F 4推
• +25 [心得] 新手健身半年歷程分享 - MuscleBeach 板

  作者: hid53924 27.51.57.249 (台灣) 2022-10-06 17:33:38

  以前一直很擔心去健身房不知道要幹嘛很尷尬 頂多在家裡徒手伏地挺身 或捲腹 想要先把基本體能練完才敢去 在當兵4個月期間會利用休息時間跳100下波比跳 睡前也會做個100下捲腹 直到3月底有天放假心血來 …

  64F 28推 3噓

• +65 [新聞] NBA／26分鐘就飆40分達65場門檻 溫班亞瑪：像完成既定任務 - NBA 板

  作者: access4096 (從今天開始不黑富邦) 106.107.135.4 (台灣) 2026-04-11 17:00:12
  噓 hid53924: 怎麼有人在偷換概念鉛筆被酸就是季末對決金塊輪休躲mvp競爭者阿肥 還在哭要mvp好嗎 111F 04-12 03:17
• +12 [BOX ] Jazz 114:124 Trail Blazers - NBA 板

  作者: jason911152 (你不要過來啊) 220.132.32.225 (台灣) 2026-03-14 12:23:59
  推 hid53924: 韓總也第3年了啊 8F 03-14 12:29
• +191 [外絮] 大范：取消選秀制度就完全沒有擺爛誘因 - NBA 板

  作者: Wojnarowski (@wojespn) 106.64.64.70 (台灣) 2026-02-19 10:22:44
  推 hid53924: 新秀簽大約不怕胖虎 西門這種沒心態的演都不演直接 407F 02-19 11:56
• +154 [情報] D'Angelo Russell目前不會向巫師隊報到 - NBA 板

  作者: stevenchiang (RF) 36.231.107.25 (台灣) 2026-02-09 11:57:17
  推 hid53924: 當初選項模板是左手版curry.. 173F 02-09 14:21
• +286 [花邊] 騎士國王公牛交易 - NBA 板

  作者: XXXaBg (對的事情做一千次) 1.162.189.124 (台灣) 2026-02-01 12:00:45
  推 hid53924: 看推文以為eillis是什麼潛力大物 一查這季場均5分1板命中率不到40 生涯場均6/2/1 是有什麼特別的長處 500F 02-01 13:06