作者: domain (domain) 在 PTT 的發文與推文記錄

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最新的5篇

+15 [討論] 低門檻的帶板訓練鞋 - Road_Running 板

作者: yamatai (INTP-A 邏輯師) 117.56.101.179 (台灣) 2026-03-04 10:30:49

推 domain: 跑6分速外穿太彈的鞋子不見得舒服, 跑進5分速內大部分的碳板大概都能穿. 個人現在買跑鞋分兩種, 即碳板和非碳板.入門碳板已漸漸被無板速訓取代, 如:Evo SL、小鯰、二區90無板速訓適配區間430~530(至多到600), 再按體重自行加減. 21F 03-04 14:38
推 domain: 純走路個人覺得EVA比較好穿, 超臨界泡棉都太彈了走路很怪 41F 03-04 19:00
… 共有 6 則推文，點此顯示
+20 6分速25K左右LSD跑鞋推薦 - Road_Running 板

作者: zoo199180 (zoo) 42.77.143.255 (台灣) 2026-02-20 08:52:46

推 domain: LSD直接把少穿(沉沒成本)的鞋拿去消耗即可別浪費錢買新鞋 17F 02-20 13:35
→ domain: 碳板鞋穿久了中底變塌、碳板變軟也打入該類,現在只買碳板 22F 02-20 13:38
+18 [問題] Apple Watch SE3適合日常快走慢跑嗎? - Road_Running 板

作者: Arvin751810 (山石宮分) 114.45.172.85 (台灣) 2026-02-06 17:17:58

推 domain: 運動時才戴, 平時則關機. 我618買的255, 大概3~4週充一次而且電量固定使用 80%~40% 這區段(正負5%), 看看能用幾年 32F 02-07 11:43
+21 [心得] 小鯰+飛影plaid1.5+雷靂plaid - Road_Running 板

作者: ting31823 (TING) 27.51.65.170 (台灣) 2025-12-19 12:44:40

推 domain: 期待其餘跑鞋的心得分享 3F 12-19 13:16
+4 Re: [問題] 有碳板鞋增加成績的論文嗎？ - Road_Running 板

作者: doglegbow (堡) 1.162.196.94 (台灣) 2025-11-24 17:08:25

推 domain: 泡棉3%+碳板1% = 4%
6分內: 11~14秒/km, 5分內: 9~12秒/km, 4分內: 7.2~9.6秒我用跑步機跑相同強度課, 效率愈好的鞋子z4+z5時間會縮短穿薄底或是厚EVA, 心率z4+z5的時間會變長很多.
所以跑鞋有沒有效率, 上跑步機測強度課就知道了, 還算準. 8F 11-24 20:11

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