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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2026-01-19 23:12:19
看板 PC_Shopping
作者 dinasore (楊胖龍)
標題 [心得] AM4 主古主機拼湊心得
時間 Sun Jan 18 16:00:34 2026

近期眼看記憶體還會瘋漲一段時間
10年到 i7-2600k @ 4.5g 可能快撐不住了
我心一殘買了,中古價格差不多就買了

5900x B0
ROG Strix X570-f Gaming
利民 PS120
Micron DDR4-3000 8g*2 @1.35v
WD SN850 1T (主, 同學便宜賣的)
Samsung 980 Pro 1T(資料，同學便宜賣的)

舊有設備:
ADATA DDR4-2666 8g @1.2v
GT1030 （YT 4K, H.265播放解碼用）
上面兩個社區回收室撈到

Asus R9-280x
君主創世紀 850w
CM690 II + 幾顆風扇

心得：
1. 會選用風塔，因為CM690II 沒辦法支援360水冷且我也怕漏水

2. 為了夏日也可用， 參考極客灣定頻降壓超頻 4.4Ghz @ 1.15v 約140w, 溫度約 6x度
， 待機 不到40度, PS120好用！

3. 將DDR-3000 超頻至 3400 16-18-18-38 1.38v (因數個站友提醒記憶體容量太小，所
以把而非ADATA 8g 也插上一併超頻）

4. 安裝M.2 SSD後並上R9-280x 發現 X570 PCH 風扇被顯卡擋住而衝高 8x度, 目前暫時
用ASPM 省電模式 L1讓PCH可以控制在 70度內

但會有些Bug- 無法關機後直接當機重開機
且3DMark11無法跑完
目前退回ASPM 原始設定（auto)

給現在想要買X570的買家
如果沒有必要，
儘量考慮高階的B550 or X570s主板會比 X570好， X570 PCH功耗就10w了很燙

如果只有X570, 要避免Asus
因為所有Asus X570 PCH 都會被顯卡擋住

如果顯卡插在第二槽只會有PCIe X8

以上分享

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.87.72 (臺灣)
※ 作者: dinasore 2026-01-18 16:00:34
※ 文章代碼(AID): #1fR9Ca1S (PC_Shopping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1768723236.A.05C.html
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:02:14
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:06:32
推 SuperSg: 10了，放過她吧1F 111.240.84.54 台灣 01/18 16:07
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:12:08
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:12:30
→ Dcpp2015: 8G*2也太少了吧2F 1.173.201.122 台灣 01/18 16:30
真的不夠還有一條2666 8G再插上去
→ Dcpp2015: 然後能開rebar 的平台，GT1030不如Arc3F 1.173.201.122 台灣 01/18 16:31
→ Dcpp2015: A310/A380這兩張，GT1030缺AV1。
就社區回收室撿到的，加減用
→ Dcpp2015: R9-280X這種陳年老卡放過它吧。5F 1.173.201.122 台灣 01/18 16:32
它已經是我最好的顯卡，除非有需求再買新的
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:40:47
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:41:34
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:42:29
→ Risedo: 我的e3 1231v3也10年了:D6F 111.255.82.41 台灣 01/18 17:06
推 bc0121: 標題的主古主機應該是想寫中古主機?7F 122.121.8.131 台灣 01/18 17:09
感謝提醒，已修改錯字
推 frank90043: E3 1231v3也滿十年+1，想撐到市場回穩8F 27.147.8.131 台灣 01/18 17:15
是因為之前一張Z77 extreme 6 掛掉，所以才想把sandy bridge 兩台主機退役一台，不
知?
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 17:29:37
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 17:30:25
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 17:31:57
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 17:40:37
推 hitsukiaoi: 我有兩顆 b0的5900x都差不多3年多就9F 220.141.212.52 台灣 01/18 17:51
→ hitsukiaoi: 壞掉…
推 bibobibo77: 建議定壓定頻或是關閉PBO使用，親戚11F 59.126.215.15 台灣 01/18 18:18
→ bibobibo77: 的5600X、5700G全Auto內傷了，要4.2G/
我知道現在的CPU都不像以前那麼頭好壯壯，一拿到手我就先降壓了，謝謝提醒
→ bibobibo77: 1.35V才能穩定用，定壓定頻後都正常。13F 59.126.215.15 台灣 01/18 18:18
推 laiyinru: E3 1231還是蠻好用的14F 42.74.92.139 台灣 01/18 18:19
推 kamir: 2600k十五年了15F 123.195.78.164 台灣 01/18 18:24
→ sellgd: 我會買3900散片 搭更多的d416F 121.254.77.198 台灣 01/18 18:26
兩週前因為都沒有貨，能搶到U+板的組合已經很慶幸了，記憶體我還有8g  2666, 真的不
夠
→ JBryant: I5-7500還在打燕雲17F 118.170.223.12 台灣 01/18 19:15
推 jerrychuang: 我那台15年的還在上網啊18F 36.228.92.126 台灣 01/18 19:36
→ tshu: 5600g es沒屋頂兩千有找，內顯1030等級，可19F 59.126.229.192 台灣 01/18 19:52
→ tshu: 惜你已有5900x
→ gameguy: 8Gx2有點寒酸，不過這年頭記憶體比黃金貴21F 49.216.42.168 台灣 01/18 19:53
→ gameguy: 加減用
→ tshu: R9 280搞不好插第二槽跑x8就夠了23F 59.126.229.192 台灣 01/18 19:53
→ tshu: ai說跑不到8GB/s ，效能損失很小
推 jen1121: C8DH路過25F 36.224.129.19 台灣 01/18 20:33
→ Dennis751212: 我3700X玩3A，不知到上70Ti會不會26F 1.164.102.219 台灣 01/18 20:45
→ Dennis751212: 跑不動
推 dos01: 3700X應該有些遊戲會撞到CPU瓶頸了28F 210.209.164.247 台灣 01/18 20:53
→ dos01: 但應該不至於每一個都撞 等遇到沒辦法玩的
→ dos01: 遊戲再來煩惱就好
推 n7555235: 年初買了一個5700X3D來換掉1700，直接31F 111.83.178.47 台灣 01/18 21:23
→ n7555235: 準備再戰10年
→ kaj1983: 2026不要再am4了吧...33F 218.166.18.85 台灣 01/18 21:34
→ kaj1983: 而且你這需求還挺浪費電的
我不常開機還好啦
→ kaj1983: 撐10年電費搞不好還挺不過新電腦價差35F 218.166.18.85 台灣 01/18 21:35
→ pxhome: X570s是無風扇版本，不推！ 怕熱怕吵拿ROG36F 36.230.130.19 台灣 01/18 21:50
→ pxhome:  B550
推 pxhome: 我是用5900XT汰換洋垃圾E5 2696V4，顯示卡
→ pxhome: 現在暫時用GTX640 D5等Intel ARC C370（新
→ pxhome: 增AV1 12Bit硬編硬解）
→ pxhome: 散熱器用皇家騎士RK120不擋RAM
→ pxhome: 不知道Intel Xe4硬解4K 240Hz 12Bit景深
→ pxhome: 行不行？
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 22:22:42
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 22:24:10
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 22:31:41
推 nucleargod: 可以把R9-280x改寫成HD7970感覺更佬44F 36.227.222.227 台灣 01/18 22:33
懶的再刷bios了XD
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 22:34:08
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 22:35:16
推 chen012061: 我也是4770繼續撐……45F 61.223.110.178 台灣 01/18 22:39
推 sellgd: 淘寶找不到3900?46F 121.254.77.198 台灣 01/18 22:56
不會用集運，且怕買到假商品，高單價不敢在淘寶或拼多多購買
→ sellgd: 換代不如升多核47F 121.254.77.198 台灣 01/18 22:56
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 23:06:24
推 ceming: 一樣的cpu一樣的板子 顯卡9070xt 爽爽用48F 123.192.193.151 台灣 01/19 02:14
→ ceming: psu是大哥G5 850W跟p5 plus 現在就看戲了
這個平台戰力還是依然夠，DDR4時期的天花板。PS120是買二手的所以沒有黑化，只要一
般?
→ ceming: 連風扇都一樣ps120黑化50F 123.192.193.151 台灣 01/19 02:19
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/19/2026 11:57:57
推 BaDoYao: p8z68 deluxe + 2600K oc 4.6g 還在用，51F 114.41.21.92 台灣 01/19 12:51
舊機只有D3 8g （4*2）記憶體有點不夠，另外一對8g會相沖無法同時使用
→ BaDoYao: 而且還很好用52F 114.41.21.92 台灣 01/19 12:51
→ sesd: https://meee.com.tw/Je87FxD.jpg53F 106.104.71.5 台灣 01/19 13:10
→ sesd: 拆掉保護+CASE前面吸氣風扇散熱 PCH應該可以
[圖]
感謝提醒，下次拆機清灰試試看
→ sesd: 壓下來55F 106.104.71.5 台灣 01/19 13:11
推 iPhoneX: 8Gx2 可以了啦 中古機不會跑什麼太重的56F 49.216.40.128 台灣 01/19 13:38
→ alchemy123: 當然不行 網頁隨便開一開就爆了57F 27.52.70.149 台灣 01/19 14:51
推 shokotan: Intel卡有支援AV1 看YT B站串流方便58F 111.250.144.245 台灣 01/19 14:58
※ 編輯: dinasore (49.215.150.80 臺灣), 01/19/2026 15:08:14
※ 編輯: dinasore (49.215.150.80 臺灣), 01/19/2026 15:12:33
※ 編輯: dinasore (49.215.150.80 臺灣), 01/19/2026 15:14:58
→ BABU1990: 沒AV1看串流會不方便？59F 101.138.179.115 台灣 01/19 15:36
→ tshu: 沒查到C370，但是有B370，是內顯啦，xfaste60F 59.126.229.192 台灣 01/19 16:38
→ tshu: st有文章
推 GTR34: 目前用1050 4G 有必要換 A310或A380嗎?62F 163.16.249.241 台灣 01/19 16:39
推 popbitch: yt現在有些1080p也會標註超高解析度63F 114.47.4.229 台灣 01/19 20:30
→ popbitch: 看了一下編碼是av1
→ pxhome: C370（Xe4)要等NovaLake上市之後才會有獨65F 36.230.172.34 台灣 01/19 21:42
→ pxhome: 顯產品
推 pxhome: Xe3的內顯是Panther Lake，Xe3P獨顯還未上
→ pxhome: 市，會跳過直接Xe4，
→ pxhome: Intel都是內顯先上，比如說Xe2先出Lunar L
→ pxhome: ake然後才是Arc B系列獨顯
推 DeepFapping: 想請問一下280x有win11的驅動嗎？71F 115.43.118.128 台灣 01/19 23:02

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