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作者 標題 [新聞] 湖人防守爛透了！瑞迪克下軍令狀：死命練
時間 Sun Dec 14 11:45:11 2025
湖人防守爛透了！瑞迪克下軍令狀：死命練起來 誓言打造鐵血防線
記者路皓惟/綜合報導
2025-12-14 11:42:34
洛杉磯湖人日前在NBA盃（NBA Cup）八強賽中，以119：132慘敗給聖安東尼奧馬刺，防守端崩盤成為最大敗筆。針對球隊近期如同紙糊般的防線，總教練JJ· 瑞迪克（JJ Redick）今（14）日在練球後親上火線，並說出了重話，強調絕不會對防守問題坐視不管。
拒絕找藉口 瑞迪克：我們會去撕咬
根據《ESPN》記者麥克梅納敏（Dave McMenamin）報導，瑞迪克對於改善防守展現了強硬態度，「這就是我的工作，我不會兩手一攤說『喔，我們註定不會是一支防守強隊』。不！我們會去撕咬、去拚搏，用盡一切手段把我們變成一支防守勁旅。」
這場對戰馬刺的失利，赤裸裸地暴露了湖人在防守端的缺陷，整場比賽都難以有效限制對手的進攻火力。瑞迪克深知這點，他承諾教練團與球員將會投入所有的精力在訓練上，直到將防守體系建立起來。
失分率排聯盟後段班 戰績亮眼背後的隱憂
數據會說話，湖人本季在防守端的表現確實令人擔憂。目前他們場均失分高達116.8分，僅排在聯盟第18名；淨勝分（Point differential）也只有+1.5，排在聯盟第13位。這顯示出紫金大軍雖然進攻火力兇猛，但防守端卻總是罩門，若能改善這一點，將能轉化為更多的勝場。
儘管防守有待加強，湖人目前仍繳出17勝7敗的不俗戰績，與馬刺並列西區第四。這意味著球隊或許不需要進行毀滅性的重建，只要能在現有的基礎上進行微調與優化，就能在競爭激烈的西區走得更遠。
原文網址：https://www.nownews.com/news/6764787
湖人防守爛透了！瑞迪克下軍令狀：死命練起來 誓言打造鐵血防線 | 運動 | NOWnews今日新聞
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洛杉磯湖人日前在NBA盃（NBA Cup）八強賽中，以119：132慘敗給聖安東尼奧馬刺，防守端崩盤成為最大敗筆。針對球隊近期如同紙糊般的防線，總教練JJ· 瑞迪克（JJ Redick）... ...
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推 : ?1F 12/14 11:45
推 : 笑死 那兩隻後衛是要怎麼鐵血防守2F 12/14 11:46
推 : 八村.練好防守.又是你.你最爛3F 12/14 11:46
推 : 077 ar 姆斯 要怎麼打造鐵血防守...4F 12/14 11:47
噓 : 明天打太陽就來看會輸多少喔5F 12/14 11:47
→ : 又要4防5 累死6F 12/14 11:47
推 : 馬謖：7F 12/14 11:47
推 : 三巨頭看比賽回放的時候 不會不好意思？8F 12/14 11:47
![[圖]](https://i.imgur.com/Ei506Qfh.jpeg)
→ : 老漢跑不動,軟頓不近身,怎麼守10F 12/14 11:47
推 : 還有一個 一碰到就倒地摀臉11F 12/14 11:48
推 : 插腰防守要怎麼練==12F 12/14 11:48
→ : 攤手 插腰 一步過 監視器13F 12/14 11:48
推 : JJ自己上去守可能還不是最差的14F 12/14 11:48
推 : AR受傷。防守可能會好一些吧15F 12/14 11:48
推 : 八村:只有我嗎16F 12/14 11:49
推 : 他管不動吧 小嘍嘍17F 12/14 11:49
推 : 裁判：知道了18F 12/14 11:49
推 : 下軍令練就有的話 每隊都是防守強隊了19F 12/14 11:49
→ : 火腿戰術那麼好用幹嘛練防守20F 12/14 11:49
推 : JJ敢罵老人嗎 那位防守很愛偷懶的21F 12/14 11:50
→ : 紅吊自己現役時就不怎樣22F 12/14 11:50
推 : 你先發有77老詹要怎麼拼23F 12/14 11:50
→ : 會防守的vanderbilt 都被你冰著 怎麼信服？24F 12/14 11:50
推 : 先發組只有ayton有防守而已25F 12/14 11:51
→ : 是能怎麼練？
→ : 是能怎麼練？
推 : 當你隊上有77、AR、老詹，你跟我說要拼防守，開什27F 12/14 11:51
→ : 麼美國玩笑w
→ : 麼美國玩笑w
→ : 現在聰明哥回來 vanderbilt不該再冰了29F 12/14 11:52
→ : 機體長這樣 會先跑死自己還是守死對方= =30F 12/14 11:53
推 : 防外線退兩步 投了不撲 貼身守被一步過31F 12/14 11:53
→ : 防內線 眼睜睜看著對手切入不協防
→ : 防內線 眼睜睜看著對手切入不協防
→ : 有病吧 整天幻想防守爛的球員拼個命就會變好33F 12/14 11:53
推 : 想想那三隻跟雷霆的差距 很想笑XD34F 12/14 11:54
推 : 攤手取代防守35F 12/14 11:55
→ : 去年有段時間防守很好 然後就沒然後了36F 12/14 11:55
推 : 揮淚斬7737F 12/14 11:55
推 : 練什麼 看看洛杉磯另一隊 看看影片就好了38F 12/14 11:56
推 : 有人就不防，怎麼練39F 12/14 11:56
推 : 看那三位...40F 12/14 11:56
推 : 是要山羌退休了嗎?41F 12/14 11:56
推 : JJ不會兩手一攤 但是你隊上的球員會啊XD42F 12/14 11:56
推 : 拼防守就是去換小獨的防守大閘。AD43F 12/14 11:56
推 : 有老詹這個吸血鬼在拖累球隊，有強大防守能力的隊44F 12/14 11:57
→ : 友也沒用
→ : 友也沒用
噓 : JJ有料 防守就是要拼命操下去 肯定可以練起來46F 12/14 11:57
→ : 77能守住街亭嗎47F 12/14 11:57
→ : 可是你的球員會兩手一攤48F 12/14 11:57
推 : 難啊~77最大的問題就是防守，從來沒有攻防一體過49F 12/14 11:58
→ : 有球員在偷懶 散步 攤手 插腰就是欠電建議冰起來50F 12/14 11:58
推 : 不死命練不行啊 要練到其他人能1防2才夠51F 12/14 11:58
推 : 77 + AR + 老詹 什麼是防守52F 12/14 11:59
推 : 老詹是直接不守，希望湖人趕快把他送走53F 12/14 11:59
推 : 又有雲黑在看惡意剪輯說老詹不防守了54F 12/14 12:01
推 : 上個喊防守贏得總冠軍的已經...55F 12/14 12:02
推 : 得分比對面多不就好了56F 12/14 12:02
推 : 問題其實不是單防而是輪轉跟籃板卡位廢到笑57F 12/14 12:02
推 : JJ自己防守也很爛 難怪只能說說58F 12/14 12:03
推 : 最會防的JV被你壓在板凳…59F 12/14 12:03
推 : 最近都沒上彪哥??60F 12/14 12:03
→ : 拼命防守完 進攻數據立刻下降 誰要61F 12/14 12:03
推 : 77前五等級的 全隊用防守掩護他 還能一拼62F 12/14 12:04
→ : 問題是不只掩護77 全隊花更多資源陪待退老人坐牢
→ : 問題是不只掩護77 全隊花更多資源陪待退老人坐牢
→ : 對手進攻籃板一堆輪轉對方傳兩次球就大空檔難怪失64F 12/14 12:04
→ : 分爛成那樣
→ : 分爛成那樣
推 : 一個老頭！兩個瘦後衛！防守什麼66F 12/14 12:05
→ : 幾乎全程收看 請問整場比賽都是惡意剪輯嗎67F 12/14 12:05
推 : 姆斯跟77都只想蹲坑不撲出去要怎麼守68F 12/14 12:05
噓 : 52.9M的破洞69F 12/14 12:06
推 : 只好交易AD過來70F 12/14 12:07
推 : 防守不是說練就有的71F 12/14 12:07
推 : 兩個偷懶不守一個身材被隨便吃一個被拉出去就在跳72F 12/14 12:07
→ : 舞的 這防守會好才有鬼
→ : 舞的 這防守會好才有鬼
推 : 姆斯：你……說……什……麼74F 12/14 12:07
推 : 布朗尼可以上了。可以領繩了吧。75F 12/14 12:09
推 : 有本事說服姆斯放棄霸王交易字母或AD，公鹿可以賣76F 12/14 12:09
→ : 票小獨有歷史第一的小前可以指導狀元
→ : 票小獨有歷史第一的小前可以指導狀元
推 : 我們不會兩手一攤，我們會六手一起攤78F 12/14 12:09
推 : 77+LBJ+AR三個旋轉門練個屁79F 12/14 12:11
推 : 笑死兩個只會刷的不放手=要3守5還是做夢吧80F 12/14 12:11
推 : 只有聰明哥跟上不了的JV是防守底，還要全面防守是不81F 12/14 12:11
→ : 每場看luka八村輪流點 一加速就秒過追也追不到 老82F 12/14 12:11
→ : 人腿沒力補不了 爽歪歪
→ : 人腿沒力補不了 爽歪歪
噓 : 是哦 真的假的84F 12/14 12:11
推 : 一直擺三個洞上場是要防守什麼85F 12/14 12:12
→ : 是搞錯了什麼QQ拚進攻順場得分多點還比較有機會~~86F 12/14 12:12
→ : 基石這麼會得分哪需要防守，Nico下台87F 12/14 12:13
推 : 老人不上 77李皇雙星用進攻車過對手比拼防守有用88F 12/14 12:13
推 : 防守是態度是文化 練柯蕭？89F 12/14 12:13
推 : 這個隊伍談防守 不就像要木魚游泳嗎？90F 12/14 12:14
推 : 然後手軟進攻都不進91F 12/14 12:16
→ : 你先去死命釘哪個羌之漏洞吧92F 12/14 12:16
推 : 妄議聖上 大膽93F 12/14 12:18
推 : 笑死94F 12/14 12:20
推 : 大膽 放肆 敢質疑KING95F 12/14 12:20
→ : 姆斯老 七七防守差 兩大主將的關係96F 12/14 12:22
→ : 77姆斯AR要怎麼練防守97F 12/14 12:27
推 : 攤手一次，回防就慢半拍了，怎麼加強防守？98F 12/14 12:27
推 : 然後77跟老詹～就傷了99F 12/14 12:27
推 : 77 LBJ AR 攤手 叉腰 慢半拍100F 12/14 12:28
推 : 想多了，天份就擺在那裡，難道練了橫移會變快嗎？101F 12/14 12:28
推 : JV就算進攻黑洞也沒差吧湖人進攻已經很強了102F 12/14 12:28
→ : 還是要交易AR換3D不然根本看不到未來
→ : 還是要交易AR換3D不然根本看不到未來
推 : 77有防守的話，就不會被交易到湖人隊了104F 12/14 12:29
推 : 77和ar還會開發進攻+領防 老詹完全不知道能幹嘛105F 12/14 12:31
推 : 叉腰啊抱怨啊這也是要經驗傳承的沒看到luka學得很106F 12/14 12:32
→ : 像嗎
→ : 像嗎
→ : 只會操球員不會動腦變陣 要跟季後賽一樣被看破x2了108F 12/14 12:33
→ : 場上老的老，機體差的差要怎搞109F 12/14 12:33
噓 : 山羊老了，想防守也沒那個體力了110F 12/14 12:34
推 : 7是因為把防守的體力都留到進攻吧111F 12/14 12:34
噓 : 防守不是用嘴巴練的112F 12/14 12:35
推 : AR能這樣，已經突破天際了，想要更好也太奢求了113F 12/14 12:35
推 : 湖人正負值最高的三位：Smart 5.3 、Doncic 4.3、A114F 12/14 12:35
→ : R 3.9其他都1以下，還有一個負的卡先發，猜猜是誰
→ : R 3.9其他都1以下，還有一個負的卡先發，猜猜是誰
→ : 前面贏的時候就不重視阿 = =116F 12/14 12:36
推 : 有一個老油條不會117F 12/14 12:37
推 : 到時候那幾個不喜歡防守的就突然有傷不打了118F 12/14 12:37
→ : Luka的精力→七成抱怨裁判三分進攻，防守→？119F 12/14 12:38
→ : 我就問77 AR 老人詹三個旋轉門要怎麼練120F 12/14 12:39
→ : 姆斯會努力防守嗎?121F 12/14 12:43
→ : 呵呵122F 12/14 12:46
推 : 77的體脂是多少XDDD123F 12/14 12:46
噓 : 他除了會先發五個全換防還會啥124F 12/14 12:47
推 : 講的好像JJ以前當球員是防守悍將一樣125F 12/14 12:47
→ : 和上季一樣了 77ar被當洞打 中鋒還好有升級126F 12/14 12:48
推 : 噗，防守是靠出張嘴練的哦，笑死127F 12/14 12:48
推 : AR拿去換字母哥 防守直接起飛128F 12/14 12:48
→ : ar 77 40歲就三個洞 八村要1守5？129F 12/14 12:50
→ : 場上三個洞怎麼守 真的要改一下陣容不然季後賽走不130F 12/14 12:52
→ : 遠==
→ : 遠==
推 : 跟我金防守一樣爛132F 12/14 12:52
→ : 不准跟敵軍板凳當朋友133F 12/14 12:53
→ : 這個就是裝兇而已134F 12/14 12:55
推 : 然後受傷135F 12/14 12:56
推 : 77換字母 直接起飛136F 12/14 12:56
推 : 輸的不冤 刺刺剛斬下雷霆==137F 12/14 13:03
→ : 老到跑不動了..138F 12/14 13:04
推 : 一堆洞要怎麼練…..139F 12/14 13:10
推 : 湖人輸的是無馬刺 別往臉上貼金==140F 12/14 13:10
推 : 老人回歸變最大漏洞141F 12/14 13:11
→ : 偷酸鐵血兩分？142F 12/14 13:12
→ : 防守不好很奇怪嗎 看隊上都有誰?143F 12/14 13:14
推 : 先發五人有三位巨攤，防守個鳥？144F 12/14 13:15
推 : 隊裡有一個會手插腰用眼神防守的,是要鐵血到哪去145F 12/14 13:16
→ : 需要更多罰球來補失分！146F 12/14 13:17
→ : 有個爽領52XX萬刷數據的老人 怎麼練147F 12/14 13:17
噓 : 湖迷都看不下去148F 12/14 13:19
推 : 地獄式死亡特訓 吃火鍋記得加蛋149F 12/14 13:21
推 : 叫替補拼防守，先發拼得分，這樣看行不行150F 12/14 13:23
→ : 77這輩子一直都沒有防守 是要怎麼練151F 12/14 13:23
推 : 卡禿想你了152F 12/14 13:24
推 : 比起卡禿還在發光發熱,那個小龜THT就已經消失了153F 12/14 13:35
→ : 77：攤手154F 12/14 13:36
→ : 要不是奪冠後富堡分贓要先給THT合約,不然哪輪得到他155F 12/14 13:36
推 : 場面話喇156F 12/14 13:37
推 : 現在才意識到？下季再來吧157F 12/14 13:37
推 : 四手一攤158F 12/14 13:44
推 : 那幾個明星如果防守有起來就給雷迪克拍拍手159F 12/14 13:48
推 : 先看看自家球員，三個先發防守都在滑水，看你總教練160F 12/14 13:48
→ : 怎麼好好練出他們的防守
→ : 怎麼好好練出他們的防守
推 : 後場是77 AR，要如何逆天改命造防守？162F 12/14 13:50
→ : 八手聯攤陣 情勒強迫加入第678名隊友163F 12/14 13:50
→ : AR 77164F 12/14 13:55
推 : 一個連椅子都守不住的 要求要打造鐵血防線165F 12/14 13:55
推 : AR:? 77:?? LBJ:???166F 12/14 14:06
→ : 球員：JJ你當球員時，防守有練起來嗎
→ : 球員：JJ你當球員時，防守有練起來嗎
推 : 又到了該交易AR的環節了 XD168F 12/14 14:10
→ : 本來防守很爛，打了超過四五年，突然變成有防守的例169F 12/14 14:11
→ : 子，有嗎？
→ : 子，有嗎？
→ : 先發上聰明 ar替補刷分(因為替補防守組多)171F 12/14 14:13
推 : 鬍子記得MVP那幾年某一兩季突然有點防守，但只是曇172F 12/14 14:13
→ : 花一現，也沒維持整季的樣子
→ : 花一現，也沒維持整季的樣子
→ : 但是jj就不願意 硬要三核...174F 12/14 14:13
推 : 四手連攤175F 12/14 14:14
→ : ar就之前dlo那樣 被當成洞打 77都很勉強了176F 12/14 14:15
→ : 不然就八村替補 vanderbilt先發
→ : 不然就八村替補 vanderbilt先發
推 : 二哥下替補 77單扛老人 你看77願不願意178F 12/14 14:17
→ : 防守組的要有一個上先發 才能補一點防守179F 12/14 14:17
→ : 或是lara先發 八村替補
→ : 反正八村都搶不到籃板...也沒球權
→ : 或是lara先發 八村替補
→ : 反正八村都搶不到籃板...也沒球權
→ : 老人復出從底角站起 越站越高 搞到77越來越難打182F 12/14 14:18
→ : 鐵和血183F 12/14 14:18
推 : 有七七 ar 插手詹 要鐵血防守？？184F 12/14 14:20
推 : AR已經是這幾個先發中 最積極防守的185F 12/14 14:34
→ : ...所以JJ以為湖人是關羽喔186F 12/14 14:54
推 : 哈，一個攤手、一個叉腰、一個矮後衛、一個不會橫187F 12/14 14:56
→ : 移、一個整天當機，練防守？？
→ : 移、一個整天當機，練防守？？
→ : 某人回來後，後衛護框次數上升了多少次...189F 12/14 15:03
→ : 我知道你是和場邊三個含哨子的的喊話要防守對吧190F 12/14 15:03
→ : 你有種就當面直接對77和姆斯說，不要對空氣講191F 12/14 15:31
推 : 樂見其成。湖人防守資源不足，有人擺爛 被一步過 被192F 12/14 15:36
→ : 輾 都是事實。但不光是如此，半場站位與換防觀念、
→ : 防快攻回防、防早攻落位都有很大的問題，後面這些練
→ : 一練確實有機會改善
→ : 輾 都是事實。但不光是如此，半場站位與換防觀念、
→ : 防快攻回防、防早攻落位都有很大的問題，後面這些練
→ : 一練確實有機會改善
推 : 頓寶 你負責領繩 你是狀元郎196F 12/14 15:46
推 : 一個球隊先發五個人有四個洞到底要怎麼守？？？
推 : 一個球隊先發五個人有四個洞到底要怎麼守？？？
→ : 八村：難道只有我防守差嗎198F 12/14 15:58
推 : 防守只能靠裁判了 畢竟場上有三個洞199F 12/14 16:06
→ : 先發四個軟刷胖瘦都… 剩下那個加入會被罵死不加入200F 12/14 16:42
→ : 會累死
→ : 會累死
推 : 軍令能幹嘛 叫完暫停老a都顧聊天不回去了202F 12/14 17:11
噓 : 笑死了，有77跟叉腰詹，你跟我說要拚防守？！203F 12/14 17:11
→ : 那個誰，給我死命練!204F 12/14 17:17
推 : 還好你的朋友只需要叉腰 對吧205F 12/14 17:28
推 : 老漢 77 AR 怎麼救206F 12/14 17:35
推 : 有個早該退休又不退休在那邊刷數劇洗虛名的示範在207F 12/14 17:40
→ : 前，又怎麼可能有防守呢？
→ : 前，又怎麼可能有防守呢？
→ : 先發三個洞是要怎麼鐵血防守啦 你講練三指揮塔進攻209F 12/14 17:43
→ : 讓對手防不勝防 一般人還比較會相信吧
→ : 讓對手防不勝防 一般人還比較會相信吧
噓 : 那抱腿攤手老人要先滾蛋啊211F 12/14 17:54
推 : 下令裁判守嗎？212F 12/14 17:55
→ : 用喊的213F 12/14 17:55
推 : 這咖現役的時候防守又有多好 喊個屁啊214F 12/14 18:14
→ : 兩個攤手大師...215F 12/14 18:29
推 : 三巨頭好像都不是防守見長216F 12/14 19:08
推 : 場上有八個人 只有三個洞 好吧 也許能拼防守217F 12/14 19:31
推 : 這篇可以發到Joke版了218F 12/14 19:46
推 : 有老詹你認真？219F 12/14 20:01
推 : 可以要跨海找黃萬隆220F 12/14 20:29
噓 : 叫嘴綠認真點，不要再偷懶了221F 12/14 22:46
推 : 防守最慘的三個 要負責進攻 要怎麼練？？？222F 12/14 23:49
推 : 老詹防守現在也很常偷懶223F 12/14 23:56
→ : 老了
→ : 老了
推 : 小牛當初說的防守，還是很重要？225F 12/15 00:37
噓 : 插手老人怎防226F 12/15 03:57
推 : 每場主力都打三十五分鐘以上 怎麼撕咬227F 12/15 08:05
→ : 可是總唉，你球員時期防守也很破耶228F 12/15 08:25
推 : 有防守黑洞在229F 12/15 09:19
推 : 2手一攤484想臭230F 12/15 12:41
噓 : 好了啦。辣個男人你叫得動嗎231F 12/15 14:12
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