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作者 標題 [新聞] YSF-鄭宗哲親眼見識賽揚級火球 曝史金
時間 Sun Dec 7 09:34:20 2025
鄭宗哲親眼見識賽揚級火球 曝史金恩茲10%理論：每天滿頭大汗
記者楊舒帆／綜合報導
海盜隊火球王牌史金恩茲（Paul Skenes）去年拿下國聯新人王，今年再奪賽揚獎，宰制力
驚人。與他身在同體系的鄭宗哲實際相處後，印象最深的是：每天都滿頭大汗在訓練，而且
「每件事都比別人多做10%。」
驚人。與他身在同體系的鄭宗哲實際相處後，印象最深的是：每天都滿頭大汗在訓練，而且
「每件事都比別人多做10%。」
鄭宗哲說，「實際接觸的感覺，他人很好，不是那種一直很振奮、大呼小叫的類型，但也是
非常非常有熱情。」他常在球場看到史金恩茲，「每天都是滿頭大汗，在場上很努力、非常
認真。」
非常非常有熱情。」他常在球場看到史金恩茲，「每天都是滿頭大汗，在場上很努力、非常
認真。」
他透露，史金恩茲曾跟大家分享自己的想法，「他說每件事情都會多做 10%，覺得就是要再
更努力那 10%，或許只是一點點，但長期下來會幫助很多。」鄭宗哲感嘆，「真的很厲害的
人都是有原因的。」
更努力那 10%，或許只是一點點，但長期下來會幫助很多。」鄭宗哲感嘆，「真的很厲害的
人都是有原因的。」
在他眼中，不只是史金恩茲，「在美國打球，你看到的大聯盟、小聯盟選手，大家都有自己
的信念、自己堅持在做的事，都非常努力。」他提到，這種「責任感」非常明顯，「因為你
的生涯是你自己的，不需要教練來要求你『再努力一點』，大家本來就都很自我要求。」
的信念、自己堅持在做的事，都非常努力。」他提到，這種「責任感」非常明顯，「因為你
的生涯是你自己的，不需要教練來要求你『再努力一點』，大家本來就都很自我要求。」
談到作息，他也分享，美職賽季節奏很快，「一個禮拜頂多只有一天放假，那一天還可能是
移動日，可能一個月才有一天是真正休息。」就算是那天，很多人還是會進球場泡水、做重
量，「那一天是很棒可以休息的時間，但很多人還是會去，讓自己準備好下一個禮拜的比賽
。」
移動日，可能一個月才有一天是真正休息。」就算是那天，很多人還是會進球場泡水、做重
量，「那一天是很棒可以休息的時間，但很多人還是會去，讓自己準備好下一個禮拜的比賽
。」
被問到是否實際打過史金恩茲的球？鄭宗哲回答：「有，我打過。」他笑說，「很快啊，就
是很快。」他認為，到了這個層級，「你還是感覺得出來誰比較強、誰比較有特色。」對他
來說，史金恩茲就是那種非常了解自己優勢的投手，「他在場上的時候，可以把自己的優勢
都散發出來。」
是很快。」他認為，到了這個層級，「你還是感覺得出來誰比較強、誰比較有特色。」對他
來說，史金恩茲就是那種非常了解自己優勢的投手，「他在場上的時候，可以把自己的優勢
都散發出來。」
鄭宗哲說，「能打到上面的人，一定都有自己的特色，但誰能一直把自己的特色穩定發揮出
來，這又是另外一個功課。我覺得他就是有辦法做到這一點。」
https://sports.ettoday.net/news/3079688
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海盜隊火球王牌史金恩茲（Paul Skenes）去年拿下國聯新人王，今年再奪賽揚獎，宰制力驚人。與他身在同體系的鄭宗哲實際相處後，印象最深的是：每天都滿頭大汗在訓練，而且「每件事都比別人多做10%。」。(標籤:史金恩茲,鄭宗哲,海盜隊,賽揚獎,美職) ...
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※ 作者: nybbnan 2025-12-07 09:34:20
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→ : 天份1F 12/07 09:35
推 : 天分高又努力2F 12/07 09:38
→ : 美式訓練也是要苦練3F 12/07 09:39
→ : 美式竟然殺豬公，香蕉聯盟球員跟獼表示譴責。4F 12/07 09:44
推 : 就自律>>>永遠要別人敦促你5F 12/07 09:45
推 : 又不是都是炸雞啤酒隊6F 12/07 09:46
推 : 一個月真正休息不到一天 反觀台灣一週打三四場嫌太累7F 12/07 09:46
推 : 台灣哪來的一周三四場喊累 別鬧了吧8F 12/07 09:47
→ : 要嘴中職也不是這樣亂嘴吧
→ : 要嘴中職也不是這樣亂嘴吧
→ : 球迷聽到要加場不就幫忙喊累了10F 12/07 09:47
推 : 這才是真正的美式訓練 每個人都自動自發 知道自己該做11F 12/07 09:47
→ : 什麼
→ : 什麼
→ : 台灣會說人口基數少 沒那麼多Skenes 應該好好保護13F 12/07 09:49
→ : 原來鬼島沒有隨便操一下就有人喊殺豬公，以前推文都假14F 12/07 09:49
→ : 的，問就是隔著螢幕喊球員都很累了沒幾個看過現場的。
→ : 的，問就是隔著螢幕喊球員都很累了沒幾個看過現場的。
推 : 講得好像沒比賽的時候球員就會放假到處玩喔16F 12/07 09:50
→ : 台灣應該加到140場才合理 球員也大多支持17F 12/07 09:50
推 : 以前那種訓練方式，中職是練出幾個強投XD一堆140俱18F 12/07 09:51
→ : 樂部XD
→ : 樂部XD
推 : 你台灣140場一大多場都會遇到下雨影響 是要打個毛線喔20F 12/07 09:51
推 : 先改單一賽季啦21F 12/07 09:51
推 : 中職比賽相對比較少沒錯 不過說一週3、4場也太雲了22F 12/07 09:52
→ : 吧
→ : 吧
→ : 120都一堆問題了 還要14024F 12/07 09:52
→ : 而且中職也是一個禮拜只有一天休息日，沒比賽也要訓25F 12/07 09:52
→ : 練啊，是都沒聽球員分享過喔
→ : 練啊，是都沒聽球員分享過喔
→ : 用喊的都很簡單 出問題了再來哭為什麼要一次調那麼多場27F 12/07 09:52
推 : 錢的差異阿 中職如果給MLB等級薪水大家也拼命練28F 12/07 09:52
推 : 保護和訓練本來就可以同時存在啊 古林和若C一直在受傷29F 12/07 09:53
→ : 還不是練到可以去日本了
→ : 還不是練到可以去日本了
推 : 而且MLB就是層層篩選後的精英 撐不住那麼高強度 密31F 12/07 09:54
→ : 度比賽的都在小聯盟就沒了吧
→ : 度比賽的都在小聯盟就沒了吧
推 : 球員有喊累？33F 12/07 09:54
推 : 今天如果MLB頂薪百萬台幣月薪峰頂 才不信他會練這麼認真34F 12/07 09:55
推 : 真美式35F 12/07 10:01
→ : 講白點就是中職沒那麼多選手給你洗36F 12/07 10:03
→ : 宗哲要不要講講自己怎麼被海盜改到面對Greene揮棒慢到完全37F 12/07 10:04
→ : 跟不上的
→ : 跟不上的
推 : 面對Greene揮棒跟不上不是很正常嗎39F 12/07 10:04
推 : 不就休息粉很愛洗腦美職冬季都沒在練跟比賽40F 12/07 10:07
→ : 面對葛林揮棒跟不上的又不是只有鄭41F 12/07 10:08
推 : 給王柏融 江少慶 王維中那種薪水 也沒看他們多努力啊42F 12/07 10:11
→ : 回來中職該打出宰制級表現 結果？
→ : 回來中職該打出宰制級表現 結果？
推 : 釣蝦：火腿訓練量沒有很多44F 12/07 10:13
→ : 外國遇到延賽都怎麼處理啊？ 然後他們下大雨也會停賽嗎45F 12/07 10:13
→ : ？ 不然也沒那麼多巨蛋吧？
→ : ？ 不然也沒那麼多巨蛋吧？
推 : 美國下雨天不多吧47F 12/07 10:14
推 : 比你聰明的人啊 都在努力往前48F 12/07 10:14
→ : 台灣年均雨量2000mm起跳的 比西雅圖+倫敦還高49F 12/07 10:14
→ : 美國的基建放到台灣大概半年馬路都在泡水
→ : 美國的基建放到台灣大概半年馬路都在泡水
推 : 臺灣就球員太少競爭力沒這麼高51F 12/07 10:17
推 : 120場就一堆延賽了 140場是要打到12月是不是52F 12/07 10:18
→ : 和台灣氣候最接近的就古巴吧 人家也打100場左右53F 12/07 10:19
推 : 美式訓練是自己練 又不是不練54F 12/07 10:21
→ : MLB各地最頂的阿 人家又沒有什麼洋將制度保障本地55F 12/07 10:21
→ : 不用在那邊討論什麼美式訓練啦 跟訓練無關啦....美國比56F 12/07 10:29
→ : 我們強只是因為人口基數多而已 要是我們人口基數多根本
→ : 不會輸美國
→ : 我們強只是因為人口基數多而已 要是我們人口基數多根本
→ : 不會輸美國
推 : 7樓造謠喔哪個球員打三四場喊累的？59F 12/07 10:29
推 : 增場次怕下雨可以球季三月中開始啊 腦筋有要這麼死嗎60F 12/07 10:31
推 : 先發日穿西裝超酷61F 12/07 10:32
推 : 面對Greene揮棒跟不上是很丟臉的事情嗎？分身王邏輯有問62F 12/07 10:32
→ : 題？海盜不會養打擊是一回事 舉個例子也舉好一點
→ : 題？海盜不會養打擊是一回事 舉個例子也舉好一點
推 : 軍校生的紀律64F 12/07 10:35
→ : 球迷捨不得球員那麼操啊 金孫哪可以這樣操65F 12/07 10:35
→ : 球員要捧在手掌心上疼的 #操壞了怎麼辦你要賠人家嗎
→ : 中職就星期一不打 星期四要打不打 這算一週五場還是六場？
→ : 球員要捧在手掌心上疼的 #操壞了怎麼辦你要賠人家嗎
→ : 中職就星期一不打 星期四要打不打 這算一週五場還是六場？
推 : 靠腰WBC提早開機跟三月開始不是很矛盾68F 12/07 10:43
→ : 腦量跟魚差不多的是已忘記宗哲原本面對近160都打不錯吧 現在69F 12/07 10:54
→ : 明顯爛這麼多不就是海盜改懷的
→ : 明顯爛這麼多不就是海盜改懷的
推 : 中職一隊一週才打四五場，然後因雨延賽又不是另找沒71F 12/07 10:55
→ : 比賽的空檔或是安排雙重賽，而是另外弄個補賽週，才
→ : 會搞到賽程超鬆散又臭又長又怕打不完
推 : 不過中職會這樣主要也是票房考量，還有聯盟可能也沒
→ : 有足夠人力來處理臨時的賽事變更，才會弄個補賽週集
→ : 中處理
→ : 比賽的空檔或是安排雙重賽，而是另外弄個補賽週，才
→ : 會搞到賽程超鬆散又臭又長又怕打不完
推 : 不過中職會這樣主要也是票房考量，還有聯盟可能也沒
→ : 有足夠人力來處理臨時的賽事變更，才會弄個補賽週集
→ : 中處理
推 : 大聯盟162場背後是有小聯盟能支援 先發開天窗隨時能叫下77F 12/07 11:06
→ : 面的上來支援幾場然後下放 台灣自己連二軍都沒人能先發
→ : 了哪裡來支援一軍
→ : 面的上來支援幾場然後下放 台灣自己連二軍都沒人能先發
→ : 了哪裡來支援一軍
噓 : TAKE是分身王的其中一隻帳號對吧?80F 12/07 11:07
推 : 全世界沒幾個人能跟到Greene 的球欸81F 12/07 11:09
推 : 改成日本差不多時間開季82F 12/07 11:15
推 : 這才是真美式，不像某隊海龜只會叫學弟快樂打球83F 12/07 11:22
推 : 比你強的人還比你認真84F 12/07 11:32
→ : 美式就是偷偷練的比你多85F 12/07 11:32
推 : 台灣都只學半套，只會講練那麼多幹嘛86F 12/07 11:32
→ : 說到底還是天分有差距87F 12/07 11:38
推 : 練的比人少比賽也比人少 比較爛也正常88F 12/07 11:48
推 : 跟女友也是多10趴嗎？89F 12/07 11:51
→ : 香蕉聯盟最認真了，然後春訓減肥減重營，真的好認真。90F 12/07 12:02
推 : 有加練+更多實戰=更利害91F 12/07 12:05
推 : 反觀92F 12/07 12:09
推 : 反觀 球員一周五場全上就在那邊哭沒輪休93F 12/07 12:10
→ : 休假日有比賽?移動日有比賽?
→ : 休假日有比賽?移動日有比賽?
推 : 別說了，來玩德撲吧95F 12/07 12:19
推 : 台灣就媽媽粉超多 整天幫球員喊超累超操96F 12/07 12:30
推 : 回樓上，UJ蹲，UJ蹲，UJ蹲完UJ蹲97F 12/07 12:37
推 : 大部份職業再怎拼都很難收入三級跳，甚至還不是一昧做枯98F 12/07 13:01
→ : 躁重覆的訓練就好，運動員已經算是要翻轉收入有明確道
→ : 路的職業了。
→ : 躁重覆的訓練就好，運動員已經算是要翻轉收入有明確道
→ : 路的職業了。
→ : 一週三四場喊累的不是球員是酸民嘻嘻101F 12/07 13:43
→ : 一堆謬論擋加場次
→ : 一堆謬論擋加場次
→ : 回中職後就是不同的世界103F 12/07 13:47
推 : 台灣最操是在國高中吧 根本操錯時段104F 12/07 14:27
→ : 不包含國際班員每隊可以選40輪，只能努力了105F 12/07 14:29
→ : 中職先上130場以上吧，140以上感覺一次加太多，現在延賽106F 12/07 15:07
→ : 就很嚴重了，140以上投手跟延賽都是問題
→ : 就很嚴重了，140以上投手跟延賽都是問題
推 : 美式只是比起團隊更注重加強自己課題，可沒說能偷懶吧108F 12/07 15:11
推 : 推109F 12/07 16:10
推 : 感覺我們的高中盃賽的科班比較像大聯盟110F 12/07 17:18
推 : 中職90%以上的球員續航力是玻璃等級的111F 12/07 17:27
→ : 大聯盟的練習量可是連日本人都吐槽多呢112F 12/07 17:42
推 : 鄭宗哲你的發言鍵總不喜歡 操投手不行 保護投手是顯學113F 12/07 17:51
推 : 推114F 12/07 20:31
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