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看板 Baseball
作者 標題 [新聞] 悍將幫助年輕選手懂吃 王勝偉談41歲完美
時間 Sun Nov 30 09:03:15 2025
悍將幫助年輕選手懂吃 王勝偉談41歲完美體態不需刻意
聯合報／ 記者陳宛晶／花蓮即時報導
王勝偉續留富邦悍將隊60人名單內，明年將以42歲高齡延續選手生涯，他的身體條件一直維
持出色，但要說刻意維持，王勝偉澄清：「其實沒有，這是累積的。」淡淡一席話，刻畫選
手對自我要求的嚴厲；他也分享悍將本季營養師駐隊後的改變，讓年輕選手可以將更多時間
花在自己的專業上。
持出色，但要說刻意維持，王勝偉澄清：「其實沒有，這是累積的。」淡淡一席話，刻畫選
手對自我要求的嚴厲；他也分享悍將本季營養師駐隊後的改變，讓年輕選手可以將更多時間
花在自己的專業上。
王勝偉的身體條件一直都備受肯定，年過40後依然是完美體態，他說：「習慣這樣的訓練時
間、訓練方向，因為10幾年都是這樣。」此外，接觸更專業的重量訓練後，他說自己燃起更
多熱情。
間、訓練方向，因為10幾年都是這樣。」此外，接觸更專業的重量訓練後，他說自己燃起更
多熱情。
王勝偉也提到，身體條件是提升棒球技術的基礎，就連大谷翔平，都在赴大聯盟發展後身體
條件再進化，而他自己維持多年的訓練模式、規律計畫，除了期望續以選手身分打拚，也盼
能提醒年輕選手。他說：「職業舞台是必須做到這樣的，競爭力越來越大，你要一刻都不能
鬆懈，一旦鬆懈了可能位置就沒了。」
條件再進化，而他自己維持多年的訓練模式、規律計畫，除了期望續以選手身分打拚，也盼
能提醒年輕選手。他說：「職業舞台是必須做到這樣的，競爭力越來越大，你要一刻都不能
鬆懈，一旦鬆懈了可能位置就沒了。」
悍將去年季後找來林威助掌舵，本季多在二軍養成，對於選手飲食也高度關注，他在一進駐
球隊後就注意到選手飲食的問題，建議球隊聘請營養師，針對每位選手量身打造菜單，王勝
偉觀察下來，也認為對年輕選手真的很有幫助。
球隊後就注意到選手飲食的問題，建議球隊聘請營養師，針對每位選手量身打造菜單，王勝
偉觀察下來，也認為對年輕選手真的很有幫助。
「一定有很大的改變。」王勝偉指出，其實悍將二軍在去年以前和今年吃的東西上，並沒有
太大改變，改變的是什麼時間點吃什麼，像是訓練後補充什麼多一點，以及哪些選手需要增
肌、降脂，「把專業丟給他們（營養師），選手不用花時間去想怎麼吃、怎麼減，就有更多
時間投入自己的比賽和訓練上。」
太大改變，改變的是什麼時間點吃什麼，像是訓練後補充什麼多一點，以及哪些選手需要增
肌、降脂，「把專業丟給他們（營養師），選手不用花時間去想怎麼吃、怎麼減，就有更多
時間投入自己的比賽和訓練上。」
王勝偉強調，這並不是要限制選手飲食，而是讓選手有為了拉長職業生涯而去了解這塊的想
法，「你也可以無拘無束地吃，但會不會造成隔天的負擔，這是你自己要考慮的。」
https://udn.com/news/story/7001/9171925
中職／悍將幫助年輕選手懂吃 王勝偉談41歲完美體態不需刻意 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
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王勝偉續留富邦悍將隊60人名單內，明年將以42歲高齡延續選手生涯，他的身體條件一直維持出色，但要說刻意維持，王勝偉澄清：... ...
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/p/pgw.udn.com.tw_gw_phaa44f5d4c2614f8a3f36f94933e04cc4.jpeg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.99.242 (臺灣)
※ 作者: ZHUGUA 2025-11-30 09:03:15
※ 文章代碼(AID): #1fAvVL2X (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1764464597.A.0A1.html
推 : 反觀1F 11/30 09:06
推 : 吱吱營養師最早有的吧，但沒錢達不到營養師要求就是了XD2F 11/30 09:09
推 : 誰不懂吃3F 11/30 09:09
→ : 有梁社漢懂吃嗎4F 11/30 09:12
推 : 十年不用選游擊不是亂吹的 有料5F 11/30 09:13
推 : 冠軍美食：梁杜漢6F 11/30 09:16
推 : 反觀某隊連吃都出問題的7F 11/30 09:18
推 : 有冠嗎？ 不如梁社漢 烤肉8F 11/30 09:20
推 : 還不是墊底9F 11/30 09:20
推 : 吹這麼大有冠嘛10F 11/30 09:23
推 : 你們吃太好了，人家吃窮酸鴨肉便當那隊就能奪冠11F 11/30 09:24
推 : 推王拔12F 11/30 09:26
推 : 人家吃烤肉 就拿冠軍了 是有的13F 11/30 09:26
推 : 結果吃便當的拿冠軍...14F 11/30 09:26
推 : 福利這麼好 打球…15F 11/30 09:29
推 : 偷臭16F 11/30 09:30
推 : 吃這麼好難怪沒冠軍17F 11/30 09:31
推 : 有沒有可能就是吃太好打爛的 = =18F 11/30 09:35
→ : 從桃猿例子看 應該是如此
→ : 從桃猿例子看 應該是如此
→ : 邦邦二軍不爛吧20F 11/30 09:36
→ : 一軍吃得更好21F 11/30 09:36
→ : 某觀音宿舍二軍是墊底的22F 11/30 09:36
→ : 不如高蛋白蛆+油膩膩黏乎乎23F 11/30 09:37
→ : 桃園窮養出冠軍24F 11/30 09:39
推 : 墊底那是去觀音前吧 搞不好去觀音不一樣了呢25F 11/30 09:43
→ : 不過要搬家了
→ : 不過要搬家了
推 : 有新鮮高蛋白嗎?27F 11/30 09:44
→ : 自律的王拔真的很棒28F 11/30 09:45
→ : 樂天：29F 11/30 09:55
推 : 不經一番寒徹骨30F 11/30 09:56
推 : 二軍拿過一次冠軍，反觀一軍吃好睡好連一個季冠都沒有31F 11/30 10:01
推 : 目害口欠，職業球隊吃好有很難？32F 11/30 10:12
推 : 宛晶又出手了 樂天你看看你33F 11/30 10:13
推 : 請問有營養師卻沒錢買食材怎麽辦34F 11/30 10:16
→ : 反觀某隊鴨骨便當...35F 11/30 10:18
推 : 推王拔36F 11/30 10:26
推 : 曾有營養師但沒錢買食材 那就拔掉營養師 換上韓媛啦啦隊37F 11/30 10:32
→ : 就會有砲哥們整天送食物給韓媛們 韓媛們收下後也不會自己
→ : 吃 可轉交給球團處理
→ : 就會有砲哥們整天送食物給韓媛們 韓媛們收下後也不會自己
→ : 吃 可轉交給球團處理
推 : 但說實話 樂天球員大腿好像真的比富邦的粗耶40F 11/30 10:35
→ : 只會反觀某隊只會窮酸經營 可憐41F 11/30 10:42
推 : 大家知道目前2025人類40歲是身體體能之巔嗎42F 11/30 10:50
推 : 人家樂天可以啃老富邦不行啊43F 11/30 10:55
推 : 真的一堆球員身材和猴子一樣44F 11/30 11:08
推 : 懂吃墊底，亂吃奪冠，台灣囡仔就該當乞丐窮養才會奮發45F 11/30 11:23
推 : 人家樂天直接原型高蛋白46F 11/30 11:56
推 : 樂天：47F 11/30 11:56
→ : 懂不懂吃 這種事 高標準球員跟你我一般人不一樣的48F 11/30 12:09
→ : 沒有高蛋白親子丼 你跟我說完美？49F 11/30 12:51
推 : 富邦威助找的營養師 VS樂天梁社漢+高蛋白套餐，怎麼輸50F 11/30 13:34
→ : 反觀…在台日本球隊51F 11/30 14:07
→ : 更懂 活力高蛋白 一舉奪冠
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推 : 真的不要再酸他卡位了53F 11/30 14:25
推 : 懂吃有冠軍嗎？54F 11/30 20:51
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