作者: zzxxzz (愛台灣拒投藍綠白) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 腿推機 - MuscleBeach 板

  作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-19 00:35:58
  推 zzxxzz: Ego press 41F 05-20 05:38
• +19 Re: [新聞] 上健身房忘帶鎖頭 2萬元被幹走！他怒告業者求償雙倍 - MuscleBeach 板

  作者: encoreb00124 (江帥) 118.169.227.172 (台灣) 2024-04-30 07:23:33
  推 zzxxzz: 不鎖就幫他換格放 讓他感受開開樂的樂趣 33F 05-01 04:17
• +13 [問題] 肩膀受傷導致長期胸痛 - MuscleBeach 板

  作者: deonear (膽小狗英雄) 111.83.85.217 (台灣) 2024-04-05 09:05:48
  推 zzxxzz: 試試看Gemini, Chatgpt 5F 04-05 10:24
• +9 [問題] 高雄或是屏東哪間健身工廠有SSB - MuscleBeach 板

  作者: popo60427 (愛服了油花均勻) 1.173.240.109 (台灣) 2023-12-15 12:47:56
  推 zzxxzz: 三多有 6F 12-15 22:39
• +15 [問題] 肩膀關節盂唇撕裂的處置？ - MuscleBeach 板

  作者: michuo (michuo) 223.137.246.126 (台灣) 2023-11-05 17:03:21
  推 zzxxzz: 這個我有經驗 高醫骨科花六萬多關節鏡打四顆錨釘痊癒了
  活動度恢復95% 6F 11-05 17:57

  推 zzxxzz: 我沒有沾黏吧 只是活動度少一點點 不能拉單槓而已 27F 11-05 22:18
• +6 [問題] 醫學中心復健科與自費物理治療差異？ - MuscleBeach 板

  作者: ngub123 (Tom) 39.10.27.168 (台灣) 2023-04-24 18:23:25
  推 zzxxzz: 我有發文過 復健科一直沒好的話轉診去有核磁共振的骨科檢查是否關節唇撕裂 超音波看不到 要手術錨釘修補固定才不 13F 04-25 04:57
• +4 [問題] 旋轉肌群訓練 - MuscleBeach 板

  作者: w271235 (怕老婆的魏先生) 49.216.89.65 (台灣) 2023-04-24 23:23:08
  推 zzxxzz: https://streamable.com/qzmilb
  藍綠色那條小圓肌收縮
  蝴蝶機做反向外開 或學姐夫臉拉
  https://youtu.be/eIq5CB9JfKE
  上面肌肉動畫的動作也可以在腋下夾毛巾用可調高度cable做 8F 04-25 04:45

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +7 [徵求]嘉義地區 會暴力上槓的請益 - MuscleBeach 板

  作者: zakum (zakum) 223.139.70.71 (台灣) 2023-03-29 12:25:42
  推 zzxxzz: 肩膀受傷很痛苦的 三思 11F 03-29 22:29
• +20 [問題] 要怎麼放鐵片才安全啊 - MuscleBeach 板

  作者: ip10 (i0) 61.227.59.135 (台灣) 2023-02-24 00:16:41
  推 zzxxzz: 最頂的杠片架 不過如此 11F 02-24 08:01
• +26 [閒聊] 暴力上槓：一次就受傷 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.185.70 (台灣) 2022-12-28 16:12:53
  推 zzxxzz: 粗暴上槓 32F 12-29 00:55
• +20 [問題] 髖關節盂唇撕裂處置（PRP或關節鏡手術） - MuscleBeach 板

  作者: rogerlain (輪肝人) 39.14.75.212 (台灣) 2022-11-28 13:55:27
  推 zzxxzz: 回文了，我建議直上手術才能解決痛苦
  請問是什麼樣徒手動作會引發髖關節唇撕裂啊？我很怕 27F 11-29 08:35
• +23 [新聞] 信仰專訪》台灣首位扛起一噸的男人田基森 - MuscleBeach 板

  作者: nwohippo (橫衝直撞‧西西波) 1.171.238.63 (台灣) 2022-09-07 20:50:37
  推 zzxxzz: 好奇蹲400kg能灌籃嗎 15F 09-08 00:59
• +56 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: b174040406 (台北尼安東) 49.216.82.78 (台灣) 2022-03-19 10:49:23
  推 zzxxzz: 大b哥 53F 03-19 14:05
• +65 [閒聊] 女性專區能否克服心理壓力? - MuscleBeach 板

  作者: susiisakn (宅宅貓貓) 110.28.160.42 (台灣) 2021-10-18 11:07:12
  噓 zzxxzz: 業配死全家 220F 10-18 21:50
• +25 [討論] 圖書館還不能開放呀！ - MuscleBeach 板

  作者: zaibright (zzz) 39.13.165.66 (台灣) 2021-07-08 15:14:07
  推 zzxxzz: 健腦中心 28F 07-08 17:51
• +31 [問題] 不做臥推有什麼缺點？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 111.71.102.59 (台灣) 2021-04-12 17:40:39
  推 zzxxzz: 我就是這樣 肩膀受過傷握推有異音只深蹲 幫忙搬重物時很廢 沒力氣
  給同事看深蹲影片 全場驚嘆 31F 04-12 20:26
• +35 [討論]健身的時候不能叫？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 111.71.69.227 (台灣) 2021-04-06 16:19:58
  推 zzxxzz: Lunk alarm 49F 04-07 01:39
• +26 [閒聊] 醫療與肌力 - MuscleBeach 板

  作者: l17 (被害妄想考後醫金榜題名) 59.115.62.51 (台灣) 2021-04-03 10:26:42
  推 zzxxzz: 陳醫師的YT有料 36F 04-03 16:31
• +22 [問題] 舉重裝備相關問題 - MuscleBeach 板

  作者: Rolemar (Rolemar) 112.78.75.123 (台灣) 2021-01-08 03:20:07
  推 zzxxzz: 直上SBD最省錢 2F 01-08 08:37
• +30 [閒聊] 有推薦重訓時戴的耳機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ianzaro (ianzaro) 101.136.183.30 (台灣) 2020-11-18 22:57:33
  推 zzxxzz: Mack’s黏土耳塞 舒適 降噪 便宜 健康
  健身房100分貝 耳機音量加大要蓋過只會加速耳聾 23F 11-19 01:40
• +29 [心得] 最完整健身相關英文Youtuber分享(上) - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-10-31 05:09:59
  推 zzxxzz: Greg聲音好娘 14F 10-31 09:59
• +27 [問題] 臉拉face pull坐著還站著好? - MuscleBeach 板

  作者: vastwu (流) 36.233.9.9 (台灣) 2020-10-26 20:25:23
  推 zzxxzz: 求70lb影片 18F 10-27 03:32
• +31 [問題] 大家會想用健身交友APP嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tina81122 (tina81122) 1.200.27.195 (台灣) 2020-10-16 17:14:20
  推 zzxxzz: 臭臭DER APP 33F 10-16 21:17
• +29 [問題] 如何強化挖洞的力量？ - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.89.184 (台灣) 2020-10-16 17:18:54
  推 zzxxzz: 羅馬椅 32F 10-16 21:14