作者: zxc9638500 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

+10 [討論] 深蹲對於性功能的幫助 - MuscleBeach 板

作者: force543 (丹尼爾) 42.73.104.94 (台灣) 2024-11-07 11:27:19

推 zxc9638500: 自己的體感，練有氧跑步或是爬坡走更有用，還有打拳擊或是風扇車實戰更不會喘，深蹲我覺得澤奇深蹲更好，會吃到很大的核心，再來硬舉在背後的時候，幾乎是暴力。
還有體脂一定要低，充血跟血液循環正相關，所以這些 14F 11-07 16:01
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