作者: youGG (Denzel) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年在FITNESS板第1篇

+16 [減肥] 提高跑步的強度是否可以降低體脂率？ - FITNESS 板

作者: faifan (海軍藍) 61.216.86.228 (台灣) 2025-01-07 18:48:49

推 youGG: 波比跳30秒然後原地踏步調整呼吸60秒，五個循環
每天不到八分鐘，保證減脂 49F 01-08 13:32

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