作者: youGG (Denzel) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [討論] 現在減脂回到有氧才是王道？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 27.242.136.82 (台灣) 2021-12-23 09:49:43
  推 youGG: 看拳擊和MMA過磅前的菜單就知道，有氧一直都是減脂減重之王阿，但是前提是有足夠好的身體基礎 28F 12-23 14:55
• +20 [心得] 關於我減重這件事 - FITNESS 板

  作者: ainsley721 (露露兒) 223.136.102.250 (台灣) 2021-10-27 10:45:36
  → youGG: 好奇減肥醫生開的飲食菜單和藥單 2F 10-27 11:32
• +20 [討論] 怎麼健康的攝取油 - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.106 (台灣) 2021-06-17 11:09:53
  推 youGG: 橄欖油酪梨油椰子油，鮭魚 34F 06-17 20:27
• +53 [心得] 80到67意料之外的減重分享 - FITNESS 板

  作者: su06231112 (1qaz2wsx) 49.216.29.147 (台灣) 2021-06-09 06:41:37
  推 youGG: 感覺原本肌肉量就不低了，若體脂減到20%，應該會很好看 58F 06-09 16:26
• +20 [問題] 重訓減脂？ - FITNESS 板

  作者: nivodivo (胖子) 223.136.229.237 (台灣) 2021-05-10 12:01:06
  推 youGG: 都要做 27F 05-10 17:03
• +20 [問題] 用花椰菜米減醣？ - FITNESS 板

  作者: lmf626 (熊椰子) 49.216.131.31 (台灣) 2021-05-05 14:41:10
  推 youGG: 算蛋白質、脂肪、澱粉總量就好啦，避免高鈉和糖份，再加上運動根本可以隨便吃，哪需要這麼辛苦 9F 05-05 16:13
• +19 [討論] 如果只是單純要纖細??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.9.188.70 (台灣) 2021-04-15 08:06:12
  噓 youGG: 妳爽就好，就不吃不動即可，何必上來問 41F 04-15 12:28