作者:
jonah314 (柚子餅乾)
1.200.103.139 (台灣)
2020-11-27 18:43:17 推 yanyan8852: 推推！前陣子也是亂吃結果馬上反應體脂，真的是七分吃三分練 31F 11-27 23:53
作者:
LittleRuiRui (小瑞瑞(RuiRui))
223.138.62.116 (台灣)
2020-09-21 19:17:36 推 yanyan8852: 我一開始也是用史密斯推，重量做到 150lb 的時候也是有瘀青，重量越重瘀青越明顯，後來都改樓上 x大的那種臀橋了（目前做到 180lb 沒有瘀青過） 13F 09-21 20:27
作者:
zenk0113 (白色謊言)
1.169.69.177 (台灣)
2020-09-18 23:44:00 推 yanyan8852: 正要分享耶XDDDD 這首超好笑 1F 09-19 00:00
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
59.120.219.225 (台灣)
2020-09-17 10:13:30 推 yanyan8852: 緣分，我教練幫我看飲食、排課表、建立觀念、課後詢問什麼都有，讚的 14F 09-17 12:45
作者:
timgame (老實說)
60.250.235.109 (台灣)
2020-09-14 11:03:50 推 yanyan8852: 感謝分享！Pure Protein 還不錯，熱量低糖跟碳水也低，下午補給當零食好選擇～ 13F 09-14 14:22
推 yanyan8852: 剛剛也下單好多東西XD，大家搜尋 iHerb 折扣碼 有兩三個折扣可以用喔！ 20F 09-14 15:08
作者:
DS196457 (都好)
36.235.110.215 (台灣)
2020-09-13 00:44:57 → yanyan8852: 覺得你擔心太多，慢慢來循序漸進練改啊 22F 09-13 08:41
作者:
stepnight (a5a5aa555oo)
101.12.3.141 (台灣)
2020-09-10 21:31:38 推 yanyan8852: 買，不過教練也是緣分，我教練就很會教 36F 09-11 01:18
作者:
lastcloud (ssg)
1.171.53.214 (台灣)
2020-08-31 15:25:56 推 yanyan8852: 之前比基尼健美女選手菜菜也是 16、17 開始練 47F 08-31 18:23
作者:
callhek (貓貓仲介商)
42.73.159.235 (台灣)
2020-08-28 08:44:58 推 yanyan8852: 嫌犯真的扯...... 30F 08-28 12:44
作者:
kororoDX (軍曹)
111.248.114.102 (台灣)
2020-08-16 19:09:49 推 yanyan8852: 好好笑，健身沒用，但是刺青有用 39F 08-16 23:43
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
111.83.208.139 (台灣)
2020-08-16 11:33:05 推 yanyan8852: 哪有這麼快，別瞎擔心
要看長時間的體態變化跟重量吧 15F 08-16 12:53
作者:
gartz2 ([])
27.52.63.23 (台灣)
2020-08-13 18:45:18 → yanyan8852: 收核心吧 18F 08-13 20:34
作者:
Giancar1o (刮哥)
180.217.145.193 (台灣)
2020-08-13 18:31:49 → yanyan8852: 我都回練得起來再說啦，還沒練就在那邊蝦擔心，不然 5F 08-13 18:36
→ yanyan8852: 我也好怕我考上台大怎麼辦？啊我考上了嗎：）？ 7F 08-13 18:36
→ yanyan8852: 不過其實不用跟這些觀念不同的人說太多欸，浪費時間 12F 08-13 18:38
作者:
vamwill (vamwill)
42.72.224.237 (台灣)
2020-08-07 23:28:33 推 yanyan8852: 覺得好像在說我Xddd 21F 08-08 06:57