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作者:
xrkismh614
(這在我們業界是一種獎勵) 2024年在 PTT sex 板的發文記錄
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2024年(1)
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2024年在sex板第1篇
+35
[認真] 所以有氧和重訓哪個對硬度提升大? - sex 板
作者:
xrkismh614
61.228.25.98
(台灣)
2024-09-10 09:57:52
小弟還沒養成很固定的運動習慣 之前是每天慢跑配合每週幾次重量 現在換成不做有氧專注重量的部分 但這兩個比起來我覺得之前有跑步的時候ㄐㄐ比較硬,會漲漲的那種 現在做重量感覺沒特別硬 反而有時做完覺得血 …
64F 37推 2噓
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