作者: xdbx (洋春麵) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +15 [問題] 啞鈴練胸 小手臂最先撐不住 - MuscleBeach 板

  作者: mos3491948 (阿樂) 75.152.231.28 (加拿大) 2023-05-05 08:57:09
  推 xdbx: 做那麼輕還不如伏地挺身 55F 05-05 20:51
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 xdbx: 你都看不出那胖子多重了 又何必期待那女的懂健身 92F 04-29 22:25
• +13 [問題] 臥推椅請益 - MuscleBeach 板

  作者: gsliou (湛藍冰鋒) 60.249.200.66 (台灣) 2023-04-19 11:43:16
  推 xdbx: 我都穿負重背心伏地挺身 去健身房才做握推 30F 04-20 10:24
• +14 [閒聊] DIY滑輪系統分享+請益 - MuscleBeach 板

  作者: wangcat05999 (王貓) 182.235.156.132 (台灣) 2023-04-14 01:46:45
  推 xdbx: 我就買個兩千出頭的單槓架+彈力帶而已 27F 04-14 13:14
• +14 Re: [問題] 減肥疑問 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 223.141.33.122 (台灣) 2023-04-13 14:27:59
  推 xdbx: 有持續運動就很好了 11F 04-13 22:55
• +43 [新聞] 三重館糾紛館長提告周刊全部吞敗 - MuscleBeach 板

  作者: katarina0911 (katarina0911) 61.63.113.151 (台灣) 2023-04-11 17:34:39
  推 xdbx: 館長真的沒好形象了 39F 04-12 00:17
• +4 [問題] 鐵鋼製單槓類遊具 - MuscleBeach 板

  作者: rageshone (shone) 106.64.153.18 (台灣) 2023-04-04 10:16:22
  推 xdbx: 要符合所有人需求太難 乾脆什麼都沒有 22F 04-04 19:23
• +13 Re: [討論] 失戀要如何增肌 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.175.146 (台灣) 2023-03-28 21:19:13
  推 xdbx: 大概十天少5公斤 就是一天減一公斤耶 比都沒吃還強
  兩天減一公斤 25F 03-29 08:13
• +43 [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 111.71.45.129 (台灣) 2023-03-25 20:34:58
  → xdbx: 我也是跑步心率最高 其他那些原地做的都比不上 30F 03-25 22:27
• +31 [問題] 體脂計的誤差到底能多大？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.22.80 (台灣) 2023-03-23 09:13:14
  推 xdbx: 我買一台一千多了用了兩年多 現在都只覺得體重能信= = 28F 03-23 13:12
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  推 xdbx: 練農夫挑肩不行喔 農夫都可以走路了 34F 03-12 12:35
• +40 [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 118.231.160.110 (台灣) 2023-03-06 22:22:50
  推 xdbx: 有肉就很好了阿 幹麻都要雞胸肉 你是運動員還是選手 19F 03-07 00:30

  推 xdbx: 人家非洲貧民區都有健身村了 你能吃的到東西會比人家差嗎 91F 03-07 18:19
• +21 [問題] 我同學的臥推請益 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.43.71 (台灣) 2023-03-06 18:04:41
  推 xdbx: https://www.youtube.com/watch?v=iCMkMyI2cs4
  上面那個影片你看完就懂了 15F 03-06 22:09
• +45 [閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 180.217.42.218 (台灣) 2023-03-05 19:26:49
  推 xdbx: 多吃魚 44F 03-06 00:32
• +24 [閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.185.209.40 (澳大利亞) 2023-02-27 14:59:29
  推 xdbx: 最近有看李茶的 12F 02-27 17:38
• +20 [討論] 乳清漲價有替代方案嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VPeace (RWu) 123.193.168.184 (台灣) 2023-02-21 00:32:03
  推 xdbx: 比肉貴的我都寧願買肉吃 2F 02-21 00:42
• +34 [問題] 各位健身的動力？適合放在家的器材 - MuscleBeach 板

  作者: siosi (官洛音) 27.52.231.51 (台灣) 2023-02-20 12:18:56
  推 xdbx: 可以去看看A力地方媽媽 她都居家健身 身材很好 7F 02-20 13:09
• +21 [問題] 做平板啞鈴臥推頭會暈(問題己解決) - MuscleBeach 板

  作者: eva19452002 (^^) 118.232.64.229 (台灣) 2023-02-16 00:21:43
  推 xdbx: 平躺會腦充血 那睡覺怎麼辦 1F 02-16 00:24
• +20 [新聞] 國軍體測新制「漸進式折返跑」可取代3千公尺跑步 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.53.153 (台灣) 2023-01-28 15:09:46
  推 xdbx: 怎麼沒有打撞球打籃球之類的 不是要多元化嗎 2F 01-28 15:22
• +23 [閒聊] 搬四包水泥大概什麼程度 - MuscleBeach 板

  作者: d995511 (flcl) 27.52.97.242 (台灣) 2023-01-13 16:45:48
  推 xdbx: 搬的動要天份+努力 還有工作上的風險
  健身房是安全第一 34F 01-13 20:05