作者: x111222333 (試驗者) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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2021年在MuscleBeach板第1篇
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最近看健人蓋伊的減脂片，看到他在減脂期，都嚴格控制碳水跟糖分的吸收 之前看史考特醫師的書，也說「精緻澱粉」跟「糖」是減脂的大敵 可是猛然發現一件事情： 台灣飲食的精緻澱粉超高啊 每個便當最多的都是白米 …88F 42推 14噓
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