作者: wwff0208 2023年在 PTT 的推文記錄

• +1 [問卦] 館長便當會是便當界的50嵐嗎？ - Gossiping 板

  作者: cms1717698 (下輩子投胎當☆地主☆YA) 111.71.212.14 (台灣) 2023-03-09 21:11:34
  推 wwff0208: https://i.imgur.com/QAN9yZW.jpg
  試吃不用錢最好吃 6F 42.79.171.192 03-09 21:16
• [問卦] 要練多久才能30kg啞鈴二頭彎舉8次？ - Gossiping 板

  作者: voohong (120kg BMI48) 60.53.213.100 (馬來西亞) 2023-03-09 20:45:07
  推 wwff0208: 哈哈哈 https://i.imgur.com/5n8HEgu.jphttps://i.imgur.com/Is3tutV.jpg
  10kgx25,12kgx20,……20kgx4 12F 42.79.171.192 03-09 21:07
• +9 [問卦] 一整天不吃碳水會怎樣嗎? - Gossiping 板

  作者: a88241050 (再回頭已是百殘身) 125.227.163.181 (台灣) 2023-03-09 20:55:01
  推 wwff0208: 說深入一點，要看你本身基礎代謝，接著做熱量赤字，碳水吃半個掌心，高低GI都可以，不能只吃蛋白質，水果只吃半個掌心。你的感覺比較像是提升肌肉量。另外你這樣吃如果沒辦法熱量赤字，那就提升 14F 42.79.171.192 03-09 21:00

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