作者: winddust 2020年在 PTT 的推文記錄

• +24 Re: [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-12-13 09:20:55
  推 winddust: 派，但是這篇我喜歡 4F 12-13 10:17
• +20 [問題] 為什麼乳清的最後一口會是苦的 - MuscleBeach 板

  作者: JUSCO (其實統計沒那麼難) 119.77.164.18 (台灣) 2020-11-06 15:06:02
  → winddust: 下一篇：為何乳清的最後一口有杏仁味 35F 11-06 22:43
• +26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23
  → winddust: 標準伏挺還是代償伏挺？與其增加次數不如著重在動作品質，每下都慢上慢下、胸觸地，就算每次十下也是很紮實 36F 10-23 08:40