作者:
gerund (動名詞)
118.170.36.9 (台灣)
2023-09-10 16:39:39 推 wilson200106: 我剛剛跑完步路上沒有水給我喝,一定還在缺水,民進黨太過分了 37F 101.10.2.207 09-10 17:04
作者:
ap88994433 (嘿嘿)
114.140.96.182 (台灣)
2023-09-10 14:39:15 推 wilson200106: 現在KOL那麼多,要問東西來路跑版也有人解答,其他就剩下你要跑什麼賽事就去找專門的社群就夠了
當然如果是要拿跑步來交友的話另當別論啦... 6F 09-10 15:49
作者:
uei1201 (新八)
223.138.170.83 (台灣)
2023-09-10 11:38:25 推 wilson200106: 我自己是覺得這是熱身熱開不是心流XD
真正的心流應該是「咦我怎麼已經跑完了?」 7F 09-10 12:41
作者:
KINMENKING (亂世狂刀)
1.174.33.95 (台灣)
2023-09-10 03:47:41 推 wilson200106: 宋楚瑜有預購嗎 12F 101.10.2.207 09-10 08:22
作者:
shore199006 (Hsuan)
101.136.221.146 (台灣)
2023-09-09 18:47:37 推 wilson200106: 不知道你每餐的份量 但看起來明顯是不夠你減 13F 09-09 19:57
推 wilson200106: 他的運動看起來也只是走跑步機一週兩次
所以基本上運動沒有消耗掉什麼熱量 42F 09-09 21:35
作者:
tenfu (富哥)
1.160.252.69 (台灣)
2023-09-09 15:03:21 推 wilson200106: 上面那一篇...說沒有問題的這下... 136F 101.10.2.207 09-09 15:40
作者:
luke7212 (蔥田總司)
123.194.14.83 (台灣)
2023-09-09 13:59:37 推 wilson200106: 常見防爆帳號幾乎都出現了,可是怎麼這次都護的這麼爛啊 718F 101.10.2.207 09-09 15:33
作者:
bother (一擾半身騷)
223.140.240.144 (台灣)
2023-09-07 10:17:20 推 wilson200106: 台灣也能體會啊 七月晚上去台大跑個兩小時就知道什麼叫做跑到意識模糊 121F 09-07 22:57
作者:
a768543tim (a768543tim)
114.136.30.4 (台灣)
2023-09-04 16:30:41 推 wilson200106: 別買 去健身房 找公司附近的 21F 09-04 19:49
作者:
newbrain (普丁下地獄救眾生)
1.169.227.220 (台灣)
2023-08-30 22:41:17 推 wilson200106: 欸 那個不是% 14F 49.216.130.169 08-30 23:28
作者:
ap88994433 (嘿嘿)
110.28.8.135 (台灣)
2023-08-30 15:03:01 推 wilson200106: 七月都挺過之後...覺得八月晚上30度其實也不錯的我 26F 08-30 19:22
作者:
LeeSeDol (嘖嘖...)
116.89.129.242 (台灣)
2023-08-30 16:13:40 推 wilson200106: 又有文哲大A了 出圈了嗎 10F 49.216.130.169 08-30 16:18
作者:
ZoeyDestiny (Beay)
36.235.213.109 (台灣)
2023-08-28 22:51:03 推 wilson200106: 在野大聯盟 核心肌群 48F 49.216.130.169 08-29 00:59
作者:
newbrain (普丁下地獄救眾生)
1.169.225.241 (台灣)
2023-08-27 21:26:16 推 wilson200106: 阿凱也是這麼預估的嗎? 7F 49.216.130.169 08-27 21:29
作者:
Ivers (小熊今年拿冠軍!!!)
122.118.1.95 (台灣)
2023-08-27 11:47:56 推 wilson200106: 美西月底超嗨的耶 29F 08-27 20:50
作者:
saiulbb (#KEEP MLB GREAT!)
219.85.16.87 (台灣)
2023-08-27 20:41:04 推 wilson200106: 我覺得胡立歐 不怎麼樣 5F 08-27 20:48
作者:
cutbear123 (皇帝熊)
1.162.33.161 (台灣)
2023-08-27 20:06:12 推 wilson200106: 全面執政這麼香?你先問問08年阿扁跟16年小九
今年年初民調第一的叫做侯友宜 45F 49.216.130.169 08-27 20:28
作者:
waitrop (嘴砲無雙)
76.103.225.6 (美國)
2023-08-27 18:40:39 推 wilson200106: 原來楊志良那樣說還真的是反應部分藍白支持者心裡阿~好可怕喔 52F 49.216.130.169 08-27 19:42
作者:
LeeSeDol (嘖嘖...)
1.200.131.84 (台灣)
2023-08-27 18:47:24 推 wilson200106: 科學家你好,你知道跳電的原因了嗎 53F 49.216.130.169 08-27 18:59
作者:
vi000246 (Vi)
115.43.126.116 (台灣)
2023-08-27 08:39:20 推 wilson200106: 有氧閾值是指你的身體產生能量供應你跑步的來源,從脂肪為主到碳水化合物為主的那個時間點
進到這個閾值開始就會陸續出現撞牆期
要練這個的方式是提升粒線體...就是多做些有氧訓練一般來說間歇訓練能協助增加粒線體 4F 08-27 11:49