作者: v7677 (VonRandoll) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +6 [問題] 網球肘能做飛鳥類的訓練動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.240.13.173 (台灣) 2023-05-04 22:09:02
  → v7677: 過來人，復健一定要好好做，一定要練肩的話，機械肩推、啞鈴肩推，看那個動作不會影響到你就練吧 3F 05-04 23:45
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  → v7677: 我185 115公斤，可能胸肩練出來了，把衣服撐起來肚子沒那麼明顯…
  不過能蹲兩百真的很厲害 我的目標 10F 04-29 14:55
• +39 [閒聊] 你覺得最難練的部位是哪裡？ - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.82.47.195 (台灣) 2023-04-26 19:46:30
  → v7677: 提款肌+1 5F 04-26 20:15
• +24 Re: [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！ - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.33.53 (台灣) 2023-04-25 14:39:38
  → v7677: 被檢舉的嗎？ 23F 04-25 17:06

  → v7677: 擋擋財路阿 唉 50F 04-25 21:59
• +14 [討論] 穿著健身腰帶逛街？ - MuscleBeach 板

  作者: oOill (ooi) 27.51.128.104 (台灣) 2023-04-25 14:31:54
  → v7677: 可能剛從健身房練完再去夜市吧怕腰帶被幹走… 10F 04-25 15:45
• +55 [情報] 知名乳清蛋白「MYPROTEIN」 檢出防腐劑！食藥署邊境攔截1380公斤 - MuscleBeach 板

  作者: mattiswe098 (台中大仁哥) 101.8.15.32 (台灣) 2023-04-25 11:08:45
  → v7677: 四百多包的乳清….有沒有銷毀誰知道
  應該退回居多吧 24F 04-25 12:28
• +10 [問題] 尼龍與牛皮腰帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.38.230 (台灣) 2023-04-20 09:29:24
  → v7677: 泰坦,pioneer,cardillo 的牛皮健美腰帶一條好好用 絕對可以用超過八九年以上 16F 04-20 11:04

  → v7677: 其實schiek3004價格跟泰坦臺灣代理商的健美腰帶差沒多少的樣子，強度跟質感就有差了，如果是我絕對選真皮也不想用尼龍腰帶，我自己就有rogue尼龍，用沒多久就被我晾在一旁了 22F 04-20 11:57
• +17 [問題] CP乳清的藥粉味 - MuscleBeach 板

  作者: blood309 (eternal) 42.77.145.209 (台灣) 2023-04-20 08:10:42
  → v7677: 下次吃到難吃的請不要丟浪費食物，沒過期的我來出運費，過期的交給我的蟲蟲大軍吃，當營養載體
  https://i.imgur.com/FSTy8c2.jpg
  還是買MYP的再怎麼難吃，買幾個熱門的口味去喝就好… 1F 04-20 08:20
• +84 [贈送] 號稱超級訓練同款護膝護肘 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 112.78.70.89 (台灣) 2023-03-30 14:29:02
  推 v7677: 人人有護具 各個破PR 哦耶 9F 03-30 15:52
• +75 [問題] 各位健人戰服都穿什麼呢? - MuscleBeach 板

  作者: franceslin16 223.136.144.208 (台灣) 2023-03-28 13:55:06
  → v7677: 預算夠，vanquish,youngla ,Darcsport 19F 03-28 15:41
• +9 [心得] up乳清 香濃芋頭超雷 - MuscleBeach 板

  作者: pipizone (pipizone) 27.52.132.102 (台灣) 2023-03-24 09:14:40
  推 v7677: 謝謝避雷 1F 03-24 09:52
• +23 [討論] 重訓時戴袖套 - MuscleBeach 板

  作者: spiker520 (wanna_be_a_spike) 42.72.191.180 (台灣) 2023-03-20 08:00:07
  → v7677: 不影響他人，喜歡穿什麼戴什麼，自己決定… 14F 03-20 10:33
• +62 [閒聊] 什麼健身房能遇到藝人或運動員 - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 42.73.65.30 (台灣) 2023-03-18 17:14:39
  推 v7677: 我之前在高雄萵苣遇到藍正龍，穿籃球背心，人是真的帥，很可惜沒合影 19F 03-18 19:03
• +47 [閒聊] 大家有去夢多盃看到自然界的怪物嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-03-13 19:55:53
  → v7677: 23年的數值有點猛阿 101F 03-14 17:02
• +20 [問題] 要怎麼放鐵片才安全啊 - MuscleBeach 板

  作者: ip10 (i0) 61.227.59.135 (台灣) 2023-02-24 00:16:41
  → v7677: 看著擺設位置，是不是高雄館啊？這是給健力用的槓片阿，館長的場館有三種槓片，舉重用、健力用、健身用
  你可以選其它的器材使用阿，你前面不就是固定式上胸握推的器材嗎？更正是四種類型槓片 19F 02-24 09:48
• +25 Re: [贈送] 胎死腹中的腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 1.200.17.211 (台灣) 2023-01-16 19:40:12
  推 v7677: 純支持不索取 推 1F 01-16 19:51
• +20 [贈送] 胎死腹中的腰帶 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 112.78.67.171 (台灣) 2023-01-14 16:54:51
  → v7677: https://i.imgur.com/bM2Yhnt.jpg
  https://i.imgur.com/I9iA2uu.jpg
  https://i.imgur.com/KYH27Lr.jpg
  https://i.imgur.com/hunMYtH.jpg
  https://i.imgur.com/IpVx42P.jpg 29F 01-14 20:48

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• +32 [問題] 各種健身腰帶差別很大嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 111.254.216.146 (台灣) 2023-01-13 09:54:18
  → v7677: 健身跟健力是不一樣的唷，如果是一般健身健美腰帶建議一次到位，美國品牌真牛皮腰帶，schiek、Cardillo 、titan、pioneer品質有一定的水準，缺點貴一點 健力的話就去找有ipf認證的品牌去買就行了 6F 01-13 10:17
• +24 Re: [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: s9306302100 (黑暗中的劉德華) 122.99.62.4 (台灣) 2023-01-12 02:24:43
  推 v7677: 推這篇，我看了什麼…八萬五 43F 01-12 07:56
• +19 Re: [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: PeterNorth (彼得·諾斯) 118.171.22.193 (台灣) 2023-01-09 16:38:34
  → v7677: 硬的話是支撐 軟的話是服貼 我手邊有SBD跟inzer 15F 01-09 18:36