作者: uranus0206 2023年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(1) 2023年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(3) car(2) FITNESS(1)

2023年在FITNESS板第1篇

+14 [問題] 體重超重很多還是一定要吃到基礎代謝嗎 - FITNESS 板

作者: HankJiang (沒人要的呆江) 36.238.176.94 (台灣) 2023-10-04 22:28:11

→ uranus0206: 用油來補 41F 10-04 23:41
→ uranus0206: 一天一兩餐而已，肉類可以挑中高脂肪的來補 47F 10-04 23:49
→ uranus0206: 沒錯，而且補油補肉會讓你更不會有飢餓感，以及增加滿足感。
而且蔬菜量也要增加 49F 10-04 23:54
… 共有 25 則推文，點此顯示

所有年份(1) 2023年(1)
點此顯示發文記錄