作者: u8528816 (OH) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +20 [心得] 一個月增肌3.1公斤刷脂 9.7% - FITNESS 板

  作者: u8528816 220.136.1.145 (台灣) 2023-08-23 11:19:48

  一個月比較圖： 家用版inBody數據: 中間也有去健身房量用inbody270也都差不多，當然這種歡樂數值還是比較多 基本資料： 身高 163 體脂： 32.2% to 22.5% 骨骼肌: 21 …

  35F 20推

• +47 [心得] 我終究還是由Garmin FR55 換到了COROS Pace 3 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-10-31 16:19:01
  推 u8528816: 推用心分析跟分享 85F 11-01 13:29
• +15 [討論] garmin race predictor 準確度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.89.50 (美國) 2023-10-29 09:56:54
  推 u8528816: 非常不準，戴了4年的945，初馬賽前預估4:4x(但一年前有reset 過手錶），台北馬初馬實際跑了3:30。 39F 10-29 21:42
• +22 [心得] 110小時完全斷食心得 - FITNESS 板

  作者: jirry901 (jirry) 42.72.194.16 (台灣) 2023-09-22 09:34:52
  推 u8528816: 高強度自噬效應相關文章，貌似不適用女性，可能要再多 37F 09-23 18:08

  → u8528816: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2https://lurl.cc/HPYs7W 39F 09-23 18:09
• +34 [減肥] 分享2個多月從75減到63 - FITNESS 板

  作者: shujoe (<( ￣^￣)︵θ︵θ︵) 49.216.187.118 (台灣) 2023-09-21 10:07:46
  推 u8528816: 加油 太強啦 25F 09-21 21:03