作者: twsaixuan 2023年在 PTT 的推文記錄

• +32 [心得] 2023高雄馬 半馬 - Road_Running 板

  作者: flydream (1/24sec.的美麗) 218.161.101.205 (台灣) 2023-12-01 00:20:17
  推 twsaixuan: 推,我的錶是21.26km,可能我都跑比較外側吧 34F 12-01 21:39
• +38 [問題] 慢跑3000公尺是哪種費力運動? - Road_Running 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.122.162 (台灣) 2023-11-07 15:03:28
  → twsaixuan: 同意先別管步頻跟什麼掌落地,步幅小慢慢跑&落地重心在身體正下方,以自己體感舒適為主,累了就用走的,避免受傷,等肌力跟心肺能力提升後再調整 72F 11-07 23:24