作者: toys (就是愛玩具啦請將這些文) 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 一週新手問題（吃+重訓） - MuscleBeach 板

作者: toys (就是愛玩具啦請將這些文) 150.116.180.76 (台灣) 2021-04-05 08:25:44

→ toys: 因為一般我都是用機器（蝴蝶機）
一樓說的是槓鈴臥推嗎？
其實也不一定會趕在30分鐘內吃完
不過大多是在這時間吃沒錯
如果要多吃是上述的份量乘以2嗎？ 6F 04-05 09:15
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