作者: tesla3137 (Tesla) 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在MuscleBeach板第1篇

+16 [問題] 想學習自己放鬆肌肉有推薦的資源嗎 - MuscleBeach 板

作者: b85040312 (萬年newman) 36.224.247.229 (台灣) 2023-06-01 10:00:45

推 tesla3137: 建工有伸展瑜伽跟陰瑜伽團課可以上，原本本直男覺得瑜伽很娘，但自從被推薦去了後就回不去了，根本就是新世界，發現很多體位法都可以伸展到意想不到的肌群，就像是泰式按摩的那種被動式伸展一樣，上課還有老師還會幫學員按摩，不過那團課常常爆滿了我就不推了 24F 06-01 17:11

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