作者: tai0916 (見習占卜師(徵募案例)) 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第1篇

+1 Re: [討論] 不能定期去健身房可以怎麼安排項目 - FITNESS 板

作者: prodigal (思念的溫度) 101.137.241.27 (台灣) 2024-10-16 00:52:40

推 tai0916: 謝謝你的建議,我來嘗試看看
如果有比較長的時間,我可能都練部位+有氧
有氧可能以游泳為主,搭配其他腳踏車類的
另外你說因為時間不夠可以先做一個部位$1 10-16 11:23
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