作者: sstandc (義大利西裝紳士) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

+11 [徵求] 0經驗新手找教練 - MuscleBeach 板

作者: SAMMILIN (SAMMI) 114.42.85.56 (台灣) 2024-05-20 20:32:15

→ sstandc: 看看影片、把項目和飲食筆記一下，再去gym看看巨巨操作姿勢，這樣摸索1-2個月就已經不是門外漢了。
新手買課就是被洗觀念，被圈養成沒教練就不會運動的ATM. 8F 05-21 11:06

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