作者: siaxing 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

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+20 [討論] 健身YT說更有效的臥推方式 - MuscleBeach 板

作者: renna038766 (微積分好難過) 180.217.41.89 (台灣) 2021-12-25 16:00:58

推 siaxing: 我有照他的方式練了兩次，的確隔天有延遲性酸痛，可以嘗試看看，而且肌肉走向也是很好的證據 31F 12-25 20:09

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