作者: sherry889997 (小乖) 2020年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2020年在FITNESS板第1篇

+21 [討論] 如何判斷是正常的體重浮動 - FITNESS 板

作者: sherry889997 118.161.208.245 (台灣) 2020-08-20 09:32:10

如題~ 因為平常嚴格的飲食控制+運動的關係通常只要有一餐外食隔天大約會增加個1-2公斤左右並且要降回來的話通常需要花個1個禮拜以上的時間雖然很清楚知道不會再短時間內增加那麼多脂肪不過對於體重 …

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