作者: seanidiot 2023年在 PTT 的推文記錄

• +38 Re: [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: seebychloe (take me to the G) 203.204.32.28 (台灣) 2023-11-16 15:30:52
  → seanidiot: 台灣現在一堆洗腎患者，怎麼沒研究他們的飲食習慣是不是和蛋白質過量有關 85F 11-16 23:16
• +20 [閒聊] 田徑十項全能運動員身材 - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 182.233.45.47 (台灣) 2023-10-02 17:24:23
  推 seanidiot: 背後聖誕樹那麼大一顆，推文說沒有訓練痕跡？ 26F 10-03 11:12
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 seanidiot: 不影響生活的話就隨意，反正不喝也不會變巨 54F 09-28 09:53
• +40 [問題] 一週一練該怎樣安排 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.106.171 (台灣) 2023-09-24 08:54:57
  推 seanidiot: 練腿，軍中腿部訓練太少。上半身好歹有伏地挺身和單槓 53F 09-24 13:03
• +15 [閒聊] ego lifter算是一種練法嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.16.34 (台灣) 2023-08-25 14:44:18
  推 seanidiot: 都叫ego了，練心理狀態的吧 20F 08-26 11:53
• +8 Re: [問題] 新手練半年菜單 - MuscleBeach 板

  作者: illegalmad (illegalmad) 203.121.241.232 (台灣) 2023-08-16 02:58:44
  → seanidiot: 考量到人體每天的變化和機台量測誤差，不用太在意這些一次性量測的數字變化。此外，才三個月而已，如果目前的體態有往你想要的方向走，不妨看看更久之後的變化 7F 08-16 10:51
• +22 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: tujiwu (放草吃牛) 42.73.141.184 (台灣) 2023-07-28 16:09:55
  推 seanidiot: 你今天完成史上第一位b2b 完封加雙響砲的紀錄欸 13F 07-28 19:20
• +29 [閒聊] 23歲女子IFBB Pro猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-21 23:10:45
  → seanidiot: 呆阿伯4，Kobe那算意外死亡吧，可以算猝死嗎？ 41F 07-22 09:09
• +11 [心得] 預先疲勞法：真的比一般訓練法有效嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 111.255.129.251 (台灣) 2023-06-22 12:28:20
  推 seanidiot: 「單關節動作把特定肌群疲勞化後反而會拖累接下來多關節動作的表現」—>完全同意，畢竟還是需要那個肌群協同出力。雖然他未必是接下來訓練中的主要肌群，但如果讓它成為鏈條中最弱的一環，整體輸出還是會被它限制住啊 4F 06-22 13:04
• +18 [閒聊] 目前看起來其實健身圈的男人都是榜樣!! - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-06-19 20:45:28
  → seanidiot: 國外連盲胞都被說他眼神瞄到了不該看的地方惹 8F 06-19 22:55
• +40 [閒聊] 日本當地乳清幾款心得 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 36.226.158.175 (台灣) 2023-06-05 17:08:00
  推 seanidiot: 森永的那款有牛奶糖的味道嗎？ 23F 06-05 18:17
• +15 [討論] 增肌期每週喝掛一天有戲嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somebodyyy (想出走) 118.168.46.47 (台灣) 2023-06-04 18:56:25
  → seanidiot: 紅酒喝到斷片是怎麼喝的啊，我跟朋友平均喝掉一人一瓶也不會斷片啊 18F 06-04 22:20
• +14 [問題] 看不到儀表要怎麼維持有氧強度 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 220.142.72.252 (台灣) 2023-05-09 11:35:10
  → seanidiot: 心律和呼吸？ 28F 05-10 13:55
• +4 [問題] 鐵鋼製單槓類遊具 - MuscleBeach 板

  作者: rageshone (shone) 106.64.153.18 (台灣) 2023-04-04 10:16:22
  → seanidiot: 小孩皮膚太細嫩，手掌也還沒大到可以完整包覆鋼管，很容易這樣。 20F 04-04 19:06
• +20 [問題] 傳統&可調式啞鈴抉擇 - MuscleBeach 板

  作者: mike6413925 (皮皮皮) 27.247.163.77 (台灣) 2023-01-12 17:54:13
  → seanidiot: Iron master, 單邊可到120pb 38F 01-13 12:20