作者: sea130281 (胃哥) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 這樣的午餐合理嗎？ - FITNESS 板

  作者: BlueHsiang (布魯香) 223.137.252.138 (台灣) 2022-11-07 11:54:33
  推 sea130281: 我就看你這種飲食能撐多久後爆吃 22F 11-07 19:03
• +21 Re: [討論] 胖猴子減了100斤了.......... - FITNESS 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.128.138 (台灣) 2022-10-18 19:00:04
  推 sea130281: 怎麼我幾個月前的文又被回啦? 95F 10-18 22:07
• +30 [心得] 204斷食 OMAD(一天一餐心得) - FITNESS 板

  作者: gaiaesque (一起來聽techno八 o'_') 114.47.112.83 (台灣) 2022-10-07 12:05:15
  推 sea130281: 為什麼我想到氣血大師 59F 10-07 18:57
• +30 Re: [減肥] 請問好像遇到停滯期的對策(代PO) - FITNESS 板

  作者: yasmine1030 (別吵) 114.24.219.249 (台灣) 2022-10-03 21:06:21
  推 sea130281: 請問可以看大姐的體態嗎？ 48F 10-04 13:15
• +22 [討論] 大胃王丁丁為什麼吃不胖？ - FITNESS 板

  作者: c654321000 (leehi ) 1.200.142.79 (台灣) 2022-09-08 20:20:06
  推 sea130281: 她以前曾經是胖子！！！？！ 5F 09-08 21:47
• +20 [問題] 女生增肌請益 （附肥肚圖） - FITNESS 板

  作者: killycuty (晴) 49.216.55.53 (台灣) 2022-08-13 15:02:41
  → sea130281: 好啦，你是想要人家私信就直說嘛 47F 08-14 10:50
• +27 [問題] 熱量的消耗 - FITNESS 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 1.172.215.100 (台灣) 2022-07-21 16:30:11
  推 sea130281: 同一台機車，同樣5k，騎20分鐘跟騎30分鐘，消耗的油量一樣嗎？ 1F 07-21 17:19
• +21 [心得] 五個月爬山減重7kg減脂3.5% - FITNESS 板

  作者: kaisite2017 (colamilktea) 1.200.25.169 (台灣) 2022-07-02 09:10:35
  推 sea130281: 我很開心看到越來越多人捨棄超乾淨飲食減肥法，給推
  乾淨飲食減肥法害死太多肥宅中途放棄了 2F 07-02 09:36

  → sea130281: 人家沒說他要增肌..也沒有說他要追求效率...
  他只強調要一個適合自己的方式...人家都寫得很清楚啊 18F 07-02 11:06

  → sea130281: 哦哦，雖然原文沒寫，不過在推文說要增肌減脂，沒看到 22F 07-02 11:14

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• +33 [問題] 如何讓家裡長輩知道健身的重要性？ - FITNESS 板

  作者: david1124 (Master Jian) 42.72.182.225 (台灣) 2022-06-18 10:25:36
  → sea130281: 台灣的老人是不是特別不健康? 4F 06-18 10:43
• +21 [問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? - FITNESS 板

  作者: wonderfulboy (汪德男孩) 59.115.231.195 (台灣) 2022-05-24 16:11:05
  推 sea130281: 第一點是真的，什麼重訓增加基代根本鬼扯，實際上並沒有增加多少，那個差距幾乎可以無視，自己比較一下
  inbody的數據就知道了，要消耗熱量 有氧>>>>重訓 3F 05-24 16:39

  → sea130281: 但如果要雕塑身材，重訓卻不可或缺 7F 05-24 16:41