作者: satsuki44 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在Gossiping板第1篇

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[問卦] 失眠繼續躺著有比較好嗎 - Gossiping 板

作者: akari7695 (亮) 223.140.189.130 (台灣) 2023-11-18 04:14:58

推 satsuki44: 是，建議起來做點無聊的事，但不要滑手機，等到有睡意再回床上，可能一晚重複很多次，多次練習會有改善，睡眠中心學來的。 4F 123.192.189.106 (台灣) 11-18 04:28

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