作者: ruthenium (Enigma) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +14 [討論] 自己帶5磅槓片去健身房？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.147.96 (台灣) 2023-07-31 15:17:37
  推 ruthenium: 我都直接幅噴漆印上特別的字，以示區別 14F 07-31 19:45
• +41 [討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.162.64 (台灣) 2023-07-11 20:46:42
  推 ruthenium: 的確正常的人看熱量就可以了，但是像我這個糖化血色素有點高的中年魯宅，選擇地瓜或糙米對我來說比較能延緩血糖上升的波動 125F 07-12 20:08