作者: ruthenium (Enigma) 2021年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2021年在FITNESS板第1篇

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+20 [閒聊] 最近運動完後一直想吃甜食 - FITNESS 板

作者: ruthenium 59.115.218.153 (台灣) 2021-08-06 17:18:21

我算是一個喜歡運動的人，最近的運動類型蠻固定的，清晨慢跑，大概落在7分速，跑10公里，晚上就會在家騎自行車訓練台，時間大概落在60-90分鐘之間，算是有點強度的，二個運動加起來預估的熱量大概有1 …

49F 20推

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