作者:
p76890 (南風)
101.10.94.26 (台灣)
2023-10-05 00:13:26 → redkinght127: 食物秤重 、過水看含油量 ，水一天喝到5公升以上 ，剩兩個月很拼但能盡量做盡量修正體態還是會好看一點 65F 10-05 11:49
作者:
happydevil (樂)
42.79.230.44 (台灣)
2023-07-09 19:46:11 推 redkinght127: 我是用橢圓機跑順便訓練軀幹穩定度 畫面會晃就表示沒有平衡 要調整自己 15F 07-10 15:22