作者: ppsj ( ) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在FITNESS板第1篇

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+25 [問題] 如何控制週末的爆食 - FITNESS 板

作者: dogpahom (pinga) 49.216.39.254 (台灣) 2020-10-25 20:24:16

推 ppsj: 想吃就吃啊,我是規定自己一個月吃一次鹽酥雞,飲料喝1分糖
平時飲食控制還可以,覺得吃多了就把訓練量加重,一樣可維持住 41F 10-26 09:07

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