作者: pphyy5844548 (千里) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +27 [心得] 減脂一週年經驗分享 22%->11% - MuscleBeach 板

  作者: bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理) 98.207.8.217 (美國) 2021-10-18 05:06:02
  推 pphyy5844548: 看了最後一段下定決心開始減脂 29F 10-18 15:54
• +21 [問題] 你們會空腹訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pttQrz (QAQ) 180.217.148.129 (台灣) 2021-10-15 17:55:45
  推 pphyy5844548: 早上起床塞顆咖啡因錠就去練了，持續大概一陣子了，配合186斷食，吃午餐跟晚餐，有時候只吃一餐，
  省錢又減脂 24F 10-15 20:17
• +21 [閒聊] 耳朵好痛 - MuscleBeach 板

  作者: qaz0tw (donnyqaz) 101.12.91.237 (台灣) 2021-05-09 19:23:49
  推 pphyy5844548: 解決方式就在那邊 勇敢一點去講 4F 05-09 20:11