作者: pipiayin (肉體改造社社員) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 空腹重訓 胃痛 - MuscleBeach 板

  作者: arms2 (無言) 68.203.12.8 (美國) 2020-12-14 10:14:03
  推 pipiayin: 太早起 舉鐵塊 讓你胃食道逆流了嗎 33F 12-14 19:57
• +20 [討論] 關於這個月開始戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 39.8.197.182 (台灣) 2020-12-09 15:14:24
  推 pipiayin: 教練戴口罩 然後進出要戴口罩 31F 12-09 19:37
• +26 [心得]乳清蛋白粉攪拌心得 - MuscleBeach 板

  作者: aurora1859 (歐菲莉) 60.250.235.123 (台灣) 2020-12-04 12:16:27
  推 pipiayin: 我都用果汁機打 的確如樓上所說 沒有顆粒問題 22F 12-04 19:55
• +50 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-30 16:49:26
  推 pipiayin: 啊這種褲子很好買又好穿 比較好看自己哪裡肉擠出來了 84F 11-30 19:32
• +239 [心得] 淺談骨盆前傾-重訓與下背痛by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 (彭彭man) 223.137.191.200 (台灣) 2020-11-16 05:24:54
  推 pipiayin: 看到好多橋式都教要往上挺 結果是錯的啊! 19F 11-16 07:54
• +25 [閒聊] 關於健身花費聊一下 還有一些不爽 - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-10-31 13:24:56
  推 pipiayin: 濾水器+1 29F 10-31 17:46
• +33 [問題] 巨巨們有推薦的辣醬嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.213.98 (台灣) 2020-10-24 11:45:44
  → pipiayin: 扒扒飯 37F 10-24 18:12
• +29 [問題] 如何強化挖洞的力量？ - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.89.184 (台灣) 2020-10-16 17:18:54
  推 pipiayin: https://tinyurl.com/yxnpu26z 大概類似這樣?
  注意事項是不要用臀部旋轉 而是用脊椎/軀幹旋轉 28F 10-16 20:06
• +52 [閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 - MuscleBeach 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-09-24 00:07:21
  推 pipiayin: 我討厭蛋黃 70F 09-24 07:34
• +28 [閒聊] 我怕練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: zenk0113 (白色謊言) 1.169.69.177 (台灣) 2020-09-18 23:44:00
  推 pipiayin: 祝館長早日康復 31F 09-19 16:32
• +22 [討論] 有沒有覺得健身的心境 - MuscleBeach 板

  作者: buried1989 (阿豪Bu) 118.170.137.13 (台灣) 2020-08-05 23:24:10
  推 pipiayin: 不會 我每天都覺得自己超棒的 (但根本不是巨巨) 43F 08-06 08:46

  → pipiayin: 只要有去健身房 有運動到 我就覺得自己超棒 47F 08-06 08:47
• +26 [討論] 古代人是怎麼練肌肉的? - MuscleBeach 板

  作者: WARgame723 (ss) 116.241.168.148 (台灣) 2020-04-28 20:48:01
  推 pipiayin: 身上綁鐵塊啊
  然後跳樹練輕功 XD 56F 04-30 18:05