作者: peacemetta (一期一會) 2022年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2022年在FITNESS板第1篇

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+20 [閒聊] 請問有室內免器材無跳躍的有氧嗎 - FITNESS 板

作者: peacemetta 39.10.41.229 (台灣) 2022-01-28 10:46:08

各位板友好，想請問一下有無有氧運動，同時符合這些需求的： . 可在室內進行 . 無跳躍動作，避免影響到樓下鄰居 . 不需器材 . 動作簡單，不需一直盯著影片看下個動作是什麼 . 盡量減少「深蹲」之類的 …

53F 20推

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