作者: p78533578 (小馬) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  推 p78533578: 街頭打架不是插眼、封喉、踢小弟嗎？ 92F 12-29 20:02
• +1 Re: [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: p78533578 (小馬) 27.51.64.122 (台灣) 2023-07-19 02:37:29
  → p78533578: 各位手下留情，我只是看影片給點建議orz。我個人按原po的主述覺得動作應該是有問題的。還有我主張下背痠是不正常，最簡單的原因是我希望操作者先停下來。 1F 07-19 03:04

  → p78533578: 主要是在說膝關節快速用力伸直這件事，描述不不好歹勢。那至於夾屁股，你骨盆位置對屁股就會用力了。如果要 7F 07-19 16:22

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +34 [問題] 傳統硬舉下背酸 - MuscleBeach 板

  作者: timmy20232 (台灣人壯) 111.241.162.109 (台灣) 2023-07-15 02:47:34
  噓 p78533578: 硬舉下背會痠不正常！！我空身不暖身170也不會痠（現在可能剩150XD 108F 07-16 17:02
• +21 [問題] 鞋子選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-07-11 13:46:48
  推 p78533578: 美津濃舉重鞋？ 15F 07-11 15:16
• +11 [問題] 肩滑囊炎與鈣化性肌腱炎訓練問題 - MuscleBeach 板

  作者: gentleowl (尖頭鷹) 59.115.176.149 (台灣) 2023-04-19 12:53:56
  推 p78533578: 你確定你的動作沒問題嗎？ 16F 04-19 17:22
• +26 [討論] 體能之巔哪個項目最痛苦（雷） - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.12.102.233 (台灣) 2023-02-21 20:12:22
  推 p78533578: 第一個，太無聊了啦！站兩個小時。 1F 02-21 20:15