作者: nocash (只是沒有贏) 在 PTT 的推文記錄

• +75 [問題] 各位健人戰服都穿什麼呢? - MuscleBeach 板

  作者: franceslin16 223.136.144.208 (台灣) 2023-03-28 13:55:06
  推 nocash: 當然是傳承阿館的精神，穿館長牌
  穿最頂的 26F 03-28 16:07
• Fw: [新聞] 健身房遭「半夜檢舉、稽查」！館長怒PO - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 122.118.211.100 (台灣) 2023-03-26 11:38:31
  → nocash: 反正環保局人員一直都很閒，給他們點事做。 10F 03-26 13:48
• +1 [新聞] 健身會讓GG變小！醫師認證「是真的」：沒有任何動作能阻止 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2023-03-24 08:02:16
  推 nocash: 這是3公分的原因？ 45F 03-24 23:08
• +23 [討論] 重訓時戴袖套 - MuscleBeach 板

  作者: spiker520 (wanna_be_a_spike) 42.72.191.180 (台灣) 2023-03-20 08:00:07
  推 nocash: 改套在小腿，硬舉用 7F 03-20 09:18
• +4 [問題] 有人一直發出不雅聲響 - MuscleBeach 板

  作者: tsaosh (tsaosh) 111.81.244.42 (台灣) 2023-03-18 16:01:26
  噓 nocash: 你適合在家訓練 20F 03-18 19:51
• +24 Re: [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 39.9.137.70 (台灣) 2023-03-17 20:49:15
  → nocash: c大，我在我這間健身房待3年多了，這組真的沒看過有人在用。或說大家都不知道怎麼用，或是比較喜歡用啞鈴，好像沒什麼動作非要用這玩意。
  對了，我不是在WG。圖只是網路借用 12F 03-17 21:38
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  噓 nocash: 管那麼寬？那像豪哥還是狗王影片裡很多動作都做半程的，你怎麼不敢去嘴一下？ 97F 03-12 15:15
• +9 Re: [討論] 大家會將iROO和AROO搞混嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.137.129.217 (台灣) 2023-03-11 17:44:35
  → nocash: A能看成i ? 這....鬼島真是什麼都不奇怪啊 1F 03-11 21:18
• +8 [問題] 重訓前還是後吃高碳？ - MuscleBeach 板

  作者: yoonhrt20 (sone寶) 49.217.1.154 (台灣) 2023-03-10 22:54:39
  → nocash: 高碳的“高“是什麼指份量高還是所佔比例高 呢？ 19F 03-11 09:17
• -14 [問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？ - MuscleBeach 板

  作者: a2005uuu (走路花) 1.200.16.119 (台灣) 2023-03-10 23:08:21
  → nocash: 就練舉重啊 不然呢？ 24F 03-11 09:15
• +14 [問題] 大杯口搖搖杯 - MuscleBeach 板

  作者: FatZhai017 (肥宅零壹柒) 1.168.33.158 (台灣) 2023-03-10 15:53:54
  推 nocash: 蝦皮很多啊 24F 03-10 22:15
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  推 nocash: 我自己在健身房試過，兩邊差30公斤就開始翻了 14F 03-08 20:58
• +43 [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.211.106 (台灣) 2023-03-06 09:17:35
  推 nocash: 你完蛋了 敢問館長的商品 44F 03-06 17:18
• +21 Re: [問題] 1週5練_推拉腿 課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-01-24 10:11:49
  推 nocash: 推這篇，40歲才開始真的不一樣 30F 01-24 21:43
• +21 [問題] 硬舉討教... - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 112.78.87.148 (台灣) 2023-01-14 17:49:11
  推 nocash: 老實說，不是駝背的問題，而是你完全把硬舉做錯了。難以用幾句話點出問題。側面看，身體重心在槓子後面，起始臀位太低，你這樣的姿勢都是用腰在拉，跟在做早安一樣。建議你現在很多健身工作室有在開1對多的初階健力團課，一堂差不多才600~800，你先去上個1個月4堂課把三項的基本姿勢學會。 12F 01-14 18:53

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• +32 [問題] 各種健身腰帶差別很大嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 111.254.216.146 (台灣) 2023-01-13 09:54:18
  推 nocash: 我覺得什麼牌的都沒差其實。這就跟買鞋子一樣，大概就是戴了S牌腰帶有種覺得自己忽然變身成為健身潮男的錯覺，或者忽然覺得自己掌握了什麼神奇的呼吸法。其實不過就是花八千塊買個儀式感而已 10F 01-13 10:21
• +106 [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.49.109 (台灣) 2023-01-09 11:29:05
  推 nocash: 如果專利真的被侵犯，應該是公司對公司提出告訴吧 4F 01-09 11:48

  → nocash: 就跟賽跑一樣，不也是你做什麼他做什麼嗎？ 72F 01-09 14:32

  推 nocash: 市場機制就是看V牌售價多少，會不會用沒多久就螺絲崩還是出什麼狀況。消費者自然會去判斷CP值，什麼上流下流的金價笑死。 134F 01-09 16:38
• +21 Fw: [新聞] 被勸「不要讓小孩接近健身房」：成為同 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 111.249.158.113 (台灣) 2023-01-07 18:10:42
  推 nocash: 懷疑沒知名度想蹭館長 42F 01-08 10:33
• +21 [問題] 想瘦身 求健身教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: starmom28 (little_star) 223.136.0.7 (台灣) 2022-12-29 09:54:45
  推 nocash: 看家裡附近有沒有工作室跟她們咨詢看看 14F 12-29 10:59
• +20 [問題] 請問大家冬天在健身房怎麼穿比較會出汗？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 27.247.1.170 (台灣) 2022-12-18 22:59:02
  → nocash: 感謝各位巨巨指教，可能先嚐試買一件只在健身房用的運動外 18F 12-19 07:27

  → nocash: 替樓上默哀，我自己去的健身房是會開空調。 27F 12-19 10:15

  → nocash: 開合跳，登山跑之類的暖身好像不錯耶
  畢竟健身房在B1，他如果不開空調我搞不好還會投訴或換間 X 29F 12-19 10:19

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