作者: nkcheng (＊Ｎｉｋｉｔａ＊) 2025年在 PTT 的推文記錄

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2025年在FITNESS板第1篇

+7 [心得] 懷孕期間的運動分享（重訓、跳繩等） - FITNESS 板

作者: mayday175 (象牙塔吐不出番茄) 1.163.106.146 (台灣) 2025-02-21 15:27:10

推 nkcheng: 我也是孕前就有規律運動，懷孕生產帶娃從來都沒有腰痛！不要再說什麼坐月子要躺好躺滿了，一切都是核心！所以我都跟備孕的朋友說一定要練核心！不管人生什麼階段都需要 3F 02-21 15:59
推 nkcheng: https://i.imgur.com/zsYVFuX.jpeg 13F 02-21 23:02
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