作者: ng130016 (豪~) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

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+20 Re: [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

作者: Suwasayo (Sayo) 27.247.77.192 (台灣) 2020-12-08 16:14:34

推 ng130016: 177 52kg，成功增到64kg
有在練，食慾會增加很多，中午兩個便當沒問題 15F 12-08 19:25

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